Intenzív éhség az éjszaka folyamán
Körülbelül 2 hónapja van problémám: gyakran 1 órával felébredek elalvás után, és erős éhséget érzek, ami fáj a gyomromnak .
Tehát nem tudok visszaaludni anélkül, hogy ettem volna valamit, vagy nem vagyok jól.
Zavar, mert megzavarja az alvásomat, és tudom, hogy az éjszakai étkezés káros az emésztés szempontjából, főleg, hogy nem vagyok teljesen „ébren”, megeszem az első dolgot, ami rám esik, ami nem mindig túl tápláló .
Mégis sokat eszem az esti étkezéskor, és még egy nagy tészta tésztát is lenyelek vacsoránál, vagy valamit eszem közvetlenül alvás előtt, éhesen ébredek egy órával az elalvás után.
Azt is észrevettem, hogy a délutáni alvás után mindig éhes voltam, és duzzadt is a gyomrom, amint megeszek valamit.
Itt megadtam az összes elemet . ha valakinek lenne magyarázata vagy akár megoldása, bőségesen segítene. az orvosom nem veszi ezt komolyan, bár valóban zavar, és nagyon gyakran előfordul .
előre is köszönöm
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Meglehetősen kiegyensúlyozott étrendem van. Mindig gyümölcsöt + gabonaterméket + szójatejet tartalmazó reggelit eszem. Az ebéd gyakran előétel zöldségekkel + keményítőtartalmú hús + desszert és este is. Még egy gyümölcsöt, kompótot vagy sütit is elfogyasztok.
Igen, körülbelül két hónapig tart, nem volt különösebb esemény. A Bac-ot azonban a hónap végén szedem, és sokat gondolkodom a jövőre megkezdett tanulmányokon.