Intenzív őszi méregtelenítés, hogy egészségesen fogyjon
Laktóz intolerancia teszt - ha ajánlott?
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
Rendkívüli fáradtság és a legaggasztóbb okok
Gyümölcsök és zöldségek bőségesen vannak, és ez lehet az ideje a test méregtelenítő kezelésének.
Gyümölcsök és zöldségek bőségesen vannak, és ez lehet az ideje a test méregtelenítő kezelésének.
Intenzív őszi méregtelenítés
Mit kell tudni a citrom méregtelenítésről
A méregtelenítő kezelés bármely személy számára javallt, kivéve azokat, akik speciális diétát tartanak bizonyos egészségügyi problémák miatt.
A méregtelenítő öveket évente kétszer jelzik, különösen tavasszal és ősszel.
Mi az őszi méregtelenítő kúra?
Egy héttel a méregtelenítő kezelés előtt
Egy héttel a méregtelenítő kezelés előtt a következő étrendi intézkedéseket kell tennie:
- távolítsa el a kenyeret a napi menüből. Kenyeret (csak teljes kiőrlésű) csak zöldséges köretekkel szabad enni.
- megszüntesse a nagyon zsíros ételeket: sertéshús, egyéb feldolgozott zsírok, gyorsétterem, margarin, vaj;
- távolítsa el a felvágottakat, konzerveket, kereskedelmi mártásokat;
- minden reggel fogyasszon teljes kiőrlésű tejet;
- ebéd közben zöldségsaláta, bármilyen étel mellé; ebédnél csak egy ételt esznek meg;
- egyél leveseket vagy húsleveseket vacsorára;
- napi három gyümölcs kötelező;
- igyon két liter vizet naponta
A következő három napos méregtelenítés
- Első nap - cserélje le a vacsorát gyümölcsételre.
- Másnap - cserélje le az ebédet gyümölcsre
- A harmadik nap - a második nap is
Maga a méregtelenítő kezelés
Cserélje ki a napi összes ételt csak nyers gyümölcsökre. Gyümölcssalátákat készíthet, a gyümölcsöket otthon készített természetes gyümölcsleként fogyaszthatja. A gyümölcsön kívül nem szabad mást enni.
Ehet annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar. A tényleges méregtelenítő kezelés csak három napig tart.
A következő három napos méregtelenítés
Megegyeznek azokkal, amelyek megelőzik magát a méregtelenítő kezelést. Ez az időszak gyakorlatilag megelőzi az egészséges étrendhez való visszatérést.