Interjú a dolgok-diéta kompaktról (2. rész); Inge dolgok dolgok diéta; Feladat diéta
K: Megnéztem a 90 napos kihívást, amely befejezi a könyvet. Kinek lesz?
Markus Stolpmann: A kihívás kidolgozása során fontos volt számunkra, hogy mind az újonnan érkezők, akik egyszerűen csak maguk akarják kipróbálni a dolgokat-étrendet, mind a dolgok-diéták rajongói, kihoznak belőle valamit. Nem lehet túl bonyolult vagy túl sok időbe telik naponta. Nyolc könnyen követhető szabályt dolgoztunk ki, amelyek a fogyókúra minden területére kiterjednek. Ha elfogadja a kihívást és kitart, 90 nap elteltével nemcsak a saját otthonában, hanem a saját felfogásában és viselkedésében is jelentős változásokat észlelhet.
K: Ez valóban a munka és a mindennapi élet mellett működik? És miért 90 nap? Nem lenne lehetséges 30-ban?
Inge dolgok: Nemcsak magam tettem meg a kihívást, hanem Petrát, Karlát, Verát és Monit, valamint néhány más barátot is „elítéltem”. És mindenkit nagyon lenyűgözött a koncepció, és átlagosan lényegesen kevesebb, mint napi egy órát igényelt. Így ez egyszerűen elintézhető, ha csak akarja. A valóban látható és fenntartható eredmények eléréséhez szüksége van a 90 napra. Nem szélsőséges gúnyolódást akartunk követelni, hanem egy olyan szórakoztató kihívást, amely közvetíti a diéta előnyeit és koncepcióit. 30 nap túl rövid lenne ... vagy az egyes napi feladatok túlságosan megterhelőek és a játékos karakter elveszne.
K: Hová mentek a barátaid? Még ebben a könyvben sem jelennek meg.
Inge dolgok: Ó, jól vannak, és hamarosan beleszólnak egy új könyvbe. A „Things-Diet Compact” című dokumentumban egy nagyon kompakt útmutató megírása volt a cél, amely személyes tapasztalatainkat és tapasztalatainkat félreteszi, és csak közvetíti azok lényegét. Még ha sok olvasó is frissítően hitelesnek találja személyes tapasztalatainkat, amelyekre a többi könyvben összpontosítottam, más hangok is akadtak, akik kevesebbet akartak tőlünk olvasni és többet az étrendről. Ezt az új könyvben figyelembe vesszük.
Markus Stolpmann: Célunk volt egy könnyen olvasható útmutató megírása, amely nem helyettesíti a többi dolgot-diétás könyvet, hanem kiegészíti azokat. Ezért különösen fontos volt számomra, hogy nagyon strukturált előadást találjak, és sok gyakorlati tippdel és gondolatmenettel gazdagítsam. Az új kötet mind a kezdőknek, mind a diéta és a dolgok hű rajongóinak kínál valamit: Bárki, aki még nem ismeri a dolgokat, kompakt formában megtalálja az összes alapot.
Inge dolgok: Azok számára, akik régóta léteznek, új perspektívát kínál az építőkockákba való strukturálás és a piramis általános képe. Még a lányok is felfedeztek néhány új szempontot. Markus kétségtelenül további struktúrát hozott néha durva gondolataimhoz. Emellett természetesen mindenkinek ajánlom a Things Diet Challenge-t.
K: Miben különbözik a Things Diet a „Kevesebb!” Megközelítéstől?
Markus Stolpmann: A "Kevesebb!" a minimalizmusról szól, a dolgok-étrendről az egyensúlyról. A minimalizmus szemléletének alapkoncepciója radikálisabb, bár a "Kevesebbet" is használom. megpróbálta reálisan tartani. Összességében a dolgok étrendje holisztikusabb és talán nőiesebb megközelítés: "Kevesebb!" a férfi szempontjából inkább formált.
K: Mit akar ezzel mondani?
Markus Stolpmann: Talán a férfiak radikálisabbak, mind a felhalmozás, mind az eldobás terén. Pároknál és családokban gyakran a nő gondozza a háztartás nagy részét, és mindig figyelnie kell az érdekek és az „egyensúly” egyensúlyát. Talán az is evolúciós, hogy a férfiak hajlamosak szélsőségeket keresni: Vagy arról álmodozom, hogy megvásároljak minden új eszközt vagy luxus sportautót, ami piacra kerül, vagy arról álmodozom, hogy (szinte) „semmi” legyen egyben Túlélje a kolostor celláját vagy a vadonban. A férfiaknak is könnyebb dolguk van a ruhájukkal. A rosszindulatú nyelvek azt állítják, hogy a minimalizmus felé hajló férfiak csak állandóan menekülnek önmaguk és a világ elől. A dolgok étrendje sokkal mérsékeltebb, családbarátabb és valószínűleg a legtöbb ember számára reálisabb. De talán éppen ez alkotja különleges potenciáljukat, különös tekintettel az életminőségre és hosszú távú stratégiára egy gazdag társadalomban.
K: És mi a helyzet a diétával? Mit várhatnak az olvasók?
Inge dolgok: Erről még nem akarok túl sokat elárulni. Most fontos volt számomra, hogy a „kompakt dolgok-diéta” elérhető az Apple iBooks és a Tolino oldalán is. De van néhány nagyon izgalmas téma, amelyet megfigyelünk magunkban. Például a dolgok diéta nemcsak nagyobb szabadságot adott nekünk, hanem több szabadidőt is. Ennek megtapasztalása és megértése óriási. Két évvel ezelőtt „csak” jobban meg akartam fogni a lakásomat, hogy stressz és lelkiismeret nélkül újra meghívhassam a látogatókat. Ez oda vezetett, hogy mostmár a felem alatt elvégzem a házimunkámat, teljesítem azokat a kívánságokat, amelyeket csak nagyon régen elutasítottam volna, mint teljesen irreálisakat, és egy egész könyvsorozatot írtam, és „oldalra” töltöttem egy blogot. Az „életminőség” és a „termelékenység” két kulcsszó, amely egyre jobban foglalkoztat. És akkor újra hallani fog Petráról, Karláról, Moniról és Veráról.
K: Köszönöm az interjút.
Van még kérdése a könyvről vagy a diétáról általában? Elég egy rövid üzenet.