Interjú a szakfolyóiratban; Testmédia fitnesz; 119
A titok a DNS-ben rejlik
Nina Reuter problémája sok kismamának volt: A terhességi kilók csak nem akartak újra elmúlni. És mint sok nő, ő is újra és újra kipróbálta a hagyományos diétákat. De a háromgyermekes fiatal anya csak az úgynevezett géndiéta révén érhet el igazi sikert. Ebből a célból nyálpróbát végeznek a laboratóriumban, amelyből kiderül, melyik ételt metabolizálja a szervezet rosszabbul, mint mások, ami megkönnyíti az adott testzsírt.
"A teszt szerint Nina béta típusú, ami azt jelenti, hogy a szénhidrátokat különösen rosszul metabolizálja" - mondja Linda Franzen gyógytornász, aki kezdeményezte a tesztet.
A géndiéta kevésbé diéta, mint étrendváltozás. Tehát, ha Reuter kerüli a szénhidrátokat, és sok állóképességi sportot végez a típusa szerint, akkor ez a kilók leadásával működik. 16 hét után 26 kiló elfogyott. "A célom 35 kiló, ezt most megtehetem, mert a ruhák a szekrényben várnak!" - viccelődik Reuter.
Michaela Hamecherrel a Dreis-Brück-től a lábfájdalommal kezdődött. Erre meglátogatta Franzenet a darscheidi szobáiban. Hamecher a fiatal gyógytornászon keresztül ismerte meg a géndiétát, és tesztelte magát. Az eredménynek megfelelően diétáját is megváltoztatta. A Hamecher a Delta típusú, ami azt jelenti, hogy nagyon rosszul metabolizálja a fehérjéket. Ennek eredményeként ma már kevesebb vagy egyáltalán nincs hús a menüben. „Most már tudom, hogy mi nem tesz jót a testemnek.
Például mindig a hússal vagy a sajttal voltak problémáim. Most már tudom, miért. ”Közben 19 kiló elfogyott. A géndiéta, mint bármely más étrend, különösen jól kombinálható a testmozgással. A Galileo-képzés segítette Reutert és Hamechert is. Linda Franzen szakértői irányítása alatt a két nő rendszeresen használja a készüléket. „A mozgólapon az izmok ismételten egyensúlyba kényszerülnek. Ez a lehető legjobb módon stimulálja a zsírégetést. ”Összesen négy különböző géntípus létezik. Hogy melyik típus mit és milyen mennyiségeket szabad enni, hogy garantálják az elfogadását, azok szerepelnek a lámpák színeivel ellátott listákban. A zöld színnel jelölt étel nagyon alkalmas fogyásra. Nina Reuter számára például a sárga azt jelenti, hogy teljes kiőrlésű termékeket fogyaszthat, bár a fogyás legjobb módja a szénhidrátok elkerülése. A géndiéta nem a szigorú kalóriaszámolásról szól, hanem arról, hogy pontosabban tudjuk, mi a jó a testének, és mire képes a végén kevés.