Interjú Andreas von Tschüss Elhízás - Berlin, jövök, mindent megadok a 2016-os Berlini Maratonért
Andreas von Tschüss Elhízás - Berlin, mindent beleadok a 2016-os Berlini Maratonért. "Számomra nagyon sokat jelent az, hogy valóban sikerüljön - 128 kg-ról 21,1 km felett 42,2 km-re". A legújabb "Unter Uns-Interjú" a fogyásról, az élet változásairól és céljairól beszél.
Ideális egyenes: Howdy, Andreas! Moersban élsz, és sok hónapos karcsúsító siker áll mögötted. Mi történt pontosan?
Andreas: Helló Björn! Ez elég sok! Gyerekkorom óta elhízott, nagyapám pékségében nőttem fel - igazi paradicsom. Az orvostudomány a nagy szenvedélyem - a múltban végzett munkám, a mai hobbim. Ott megismerhet sok sorsot, de számos betegség lefolyását is, amelyeket a túlsúly vált ki. Két esemény, ami nagyon elgondolkodtatott, döntő volt:
Különösen ez egy nő újraélesztése volt 2014 decemberében, aki körülbelül 200 kg volt. Ahelyett, hogy örülnénk annak, hogy egy sikeres újraélesztés után életet sikerült megmenteni, inkább arra gondoltunk, mit szólna a hátunk, ha ezt a nőt le kellene vinnünk a harmadik emeletről - később kiderült, hogy egyedül van Fojtott testsúly, miután leesett a padlóra és nem tudott felállni. Utána megdöbbentek a gondolataim - és nem akartam valamikor ugyanazt a sorsot megosztani.
Ideális egyenes: És mit gondolsz? Van-e A fő terv, a fogyás "arany útja"?
Andreas: Nem, nincs főterv! Határozottan nem. Mindenkinek meg kell találnia a saját útját, egy módot, amellyel azonosulni tud. Amire azonban feltétlenül szükség van saját terveinek megvalósításához, céljainak megvalósításához, az nagy ambíció és fegyelem. Számomra ez a két alapösszetevő.
Ideális egyenes: „Az idő mindent szabályoz az idővel!” Azt mondod. Mi áll pontosan mögötte?
Andreas: Számomra ez elsősorban a türelemmel kapcsolatos. Gyakran szeretnék maximális sikert a lehető legrövidebb időn belül. Ha lefogy, türelemre van szüksége, egyik napról a másikra nem változtathatja meg a megjelenését - a világon egyetlen plasztikai sebész sem végezne ilyen komoly műtétet. Általános szabály, hogy tanácsosabb adni magának egy kicsit több időt és várni tapasztalataim szerint vállalkozóként, mentősként, fiaként vagy testvérként is.
Ideális egyenes: Az Ön oldalán azt mondja: "128 - 21,1 - 42,2" Ezek távolságok?
Andreas: Igen és nem. A 128 a testtömegem volt, amikor egy mérleget mertem használni. Tehát 128 kg-nál kezdődött, a kölni félmaratonon már 21,1 km-t futottam, a jelenlegi célom pedig 42,2 km Berlinben. Aztán jön a következő.
Ideális egyenes: Felső! 58 perc 10 km-re, 2:14 óra a kölni félmaratonra. Nagyon büszke lehet magára. Te is az vagy?
Andreas: Igen! De mindig csak egy rövid pillanatra. Aztán jön a következő cél. Amikor Kölnben átléptük a célvonalat, pár könny hullott. Csak hihetetlen volt, leírhatatlan érzés. Röviddel ezután azonban támadt egy kis harag, mert jobb időt érhettem volna el, ha elkerülöm az újonc hibát, amely az utolsó 4 km-en oldalöltéseket okozott.
Ideális egyenes: Hogyan készült fel a versenyekre? Hogyan etette meg magát?
Andreas: Jelenleg heti 3 alkalommal sportolok. A főszezonban azonban heti 15 óra volt. Kvázi csak egy teljesen edzésmentes nap. Ma alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyasztok, de azzal is kedveskedem, amihez kedve van. Az akut súlycsökkentő fázisban 3,5 hónapig teljesen kerültem a szénhidrátokat (kenyér, rizs, burgonya, paszta stb.)
Ideális egyenes: Most már több mint 10 hónap van, majd további 10 hónap a berlini maratonig. Mit jelent számodra a maraton a fővárosban?
Andreas: libabőrös vagyok, csak a célvonalra gondolva! Köln valóban fenomenális volt, de 41 000 másik futóval együtt futni Berlinben - elképesztő lehet. Az, hogy valóban sikerüljön - 128 kg-ról 21,1 km-ről 42,2 km-re - sokat jelent nekem. Berlin csak hab a tortán.
Ideális egyenes: a változásnak célokra van szüksége! Mennyire fontosak számodra a jobb egészség és a jobb életmód céljai?
Andreas: Cél nélküli ember az, akinek nincs. Tök mindegy. Ezt nem tudom elképzelni. Mindig szükségem van célokra, mindig magasabbra és magasabbra. Az egyszer elérteket nemcsak meg kell erősíteni, hanem időben is felül kell múlni. Meglátjuk, merre vezet az út, de sikeres lesz! Akik jól élnek, élvezik az életet és azt csinálják, amit élveznek, annak egészséges lelke van. Akinek egészséges lelke van, annak egészsége is van! Ez egy ciklus.
Te valóban példakép vagy! Nagyon köszönöm a részletes és informatív interjút, Andreas. Folyamatos sikert kívánunk - Berlin vár rád.