Interjú Kate Hudsonnal Ezt álmai testéért teszi!
Kate Hudson szexi fürdőruhát visel a Fabletics első strandruházat-gyűjteményéből ("Halah" modell, kb. 90 euró).
Kate Hudson kinézete miatt minden nő zöld lesz az irigységtől: karcsú, de nem sovány, edzett, de nem túl izmos. Hogyan csinálja?
A hollywoodi sztár és kétgyerekes anya elmondta nekünk, mit tesz csodálatos testéért (spoiler: ennek semmi köze a diétákhoz), és a Fabletics számára készült első strandruházat-gyűjteményének melyik része a kedvenc darabja a tengerparton!
Ez az első strandruhakollekció a Fabletics számára. Mi adta azt?
Az aktív élet mindig fontos része volt az életemnek, és szeretem a tengerpartot, ezért a strand- és fürdőruhák tervezése nyilvánvalóan a Fabletics következő lépése volt. Ügyfeleink folyamatosan előre kérdezték, hozunk-e egyszer fürdőruhát a piacra, így tudtuk, hogy itt nagy az igény.
Mi volt fontos számodra a strandruházat megtervezésekor?
Szerettem volna létrehozni valamit, amely kiváló minőségű és a legmodernebb kivitelű volt, akárcsak a luxus fürdőruha márkák - de megfizethető volt. Ezenkívül nagyon fontos volt számomra a különböző modellek kiválasztása annak érdekében, hogy minden testformának és méretnek igazat adjak.
Mi a személyes kedvenc darabod a fürdőruha kollekcióból?
Szeretem a Juliana bikini felsőt és a megfordítható Andrea bikini alsót. A korall színű Maro fürdőruha is kiváló minden figuratípushoz.
Kiváló formában vagy. Milyen az edzésterved? Milyen gyakran edz, és melyik edzést/sportot részesíti előnyben?
Heti hatszor próbálok izzadni az edzésekkel. Ez lehet fonás, úszás, jóga, jazz és modern tánc - vagy csak a gyerekekkel való rohangálás. Három célom a kardió edzés, a teljes test edzése és az alapvető erő.
Van tippje, hogyan illesztheti be a sportot a mindennapjaiba egy teljes munkaidős munka ellenére vagy fiatal anyaként?
Okosnak kell lenned, és az edzéseket a napi rutin vagy a mindennapi élet részévé kell tenni. Sétáljon a babakocsival, játsszon a parkban vagy a tengerparton, vagy gyakoroljon otthon minden este, amíg a gyerekek alszanak. Két fiú anyaként valójában nagyon könnyű aktív maradni. Nagy rajongója vagyok a HIIT edzésének is - könnyebb a rövid, nagy intenzitású testmozgást beépíteni a napi rutinba, mint izzasztani órás edzéssel.
Melyek a tippjeid, ha nem tudsz eljutni az edzőterembe?
Inkább a szabadban csinálom az edzőtermet, amikor nincs időm az edzőterembe - csak futni vagy jógázni a tengerparton, ez nagyszerű módja a nap kezdésének.
Vannak sportmotivációs tippjeid, hogyan lehet legyőzni gyengébb énedet?
Mindig tartsa szem előtt a céljait, és tegye őket első helyre - vegye fel az edzésruhákat, és már majdnem ott van! Néha csak meg kell tennie, anélkül, hogy sokat gondolkodna rajta. Miután az adrenalin elárasztja a testedet, a motiváció magától jön.
Hogyan néz ki a táplálkozási terve?
Az elvem: mindent mértékkel. Fitten és egészségesen szeretnék élni, ugyanakkor szórakozni is. Ezért igyekszem minél több lúgos ételt fogyasztani, és kerülöm a glutént és a cukrot.
Van helyettesed?
Szerintem mindenkinek megvannak a gyengeségei a táplálkozás terén. Például szeretek kint étkezni! Hetente egyszer kezelem ezzel - anélkül, hogy túl sokat aggódnék az étrend és a táplálkozás miatt. Meg kell tanulni, hogy ne mindig az ételre gondoljon.
Mit szeretsz a testedben leginkább?
Nagyon keményen dolgozom a hasizmon és a magamon.
Van valami, amit nem szeretsz magadban? Kate Hudsonnak problémás területei is vannak?
Senki sem tökéletes! Első és legfontosabb, hogy megtanulja szeretni a testét és a lehető legtöbbet hozza ki belőle.
Hogyan kezeled a problémás területeket?
A problémás területek kezelésének legjobb módja az, ha megtalálja a testalkatának és céljainak megfelelő sportot vagy edzést. Ily módon kifejezetten azokra a dolgokra összpontosíthatja a képzését, amelyekkel nem vagyunk 100% -osan elégedettek és amelyeken változtatni szeretne.
Legyen az utolsó pillanatban edzés és/vagy last minute táplálkozási tipp a strandtesthez?
Minden nap izzadni és tudatosabban enni, tehát jobban figyelni az étrendre. A radikális diéták nem működnek, de például a cukor kerülése nagyszerű! Tanulja meg szeretni a testét, és olyan fürdőruhát válasszon, amely megfelel a test alakjának és hízeleg az alakjának.
Mi az első számú szépség titkod?
Igyon sok vizet, hogy a bőre jól nézzen ki, és sokat aludjon! Egyszerű szabályok, amelyek nagy változást hoznak.
Hollywoodban színésznőként dolgozol, és két gyerek édesanyja vagy? Hogyan kezeled a szépség nyomását, hogy a tested mindig csúcsformában legyen?
Minden nőre bizonyos nyomás nehezedik, hogy jól nézzen ki - függetlenül attól, hogy színésznő vagy háziasszony. De végső soron mindez abban rejlik, hogy bízz magadban - hinni kell önmagadban és szeretni a tested. Az igazi szépség belülről fakad!
Ezek a kedvenc darabjaink Kate Hudson Fabletics strandruházat-gyűjteményéből: