Pürék fogyáshoz és a test tisztításához - Dietonus

Turmixok - csodálatos ital, amely gyönyörű, érett, friss zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat és gyógynövényeket készít! Mindenki tudja, hogy a turmixok hasznosak az egészség és a szépség szempontjából. Végül is ez a vitamin és bioaktív anyag, amely tiszta formában jut be a szervezetbe. Ez jó az immunitáshoz, frissen tartja a bőrt és általában helyreállítja az egész testet, megelőzve a különféle problémákat. És akkor vannak pürék a fogyáshoz és a test tisztításához. Ez az ital olyan termékek, amelyek hozzájárulnak a szoftverhez a méreganyagok, méreganyagok és más egészségtelen anyagok eltávolításához a szervezetből. Kiválasztottam tíz egyedi receptet a püréhez a fogyáshoz és a test tisztításához, és úgy döntöttem, hogy megosztom veletek. Válassza ki a legjobban tetsző lehetőséget.

Pürés receptek a fogyáshoz és a test tisztításához

Itt leírjuk a legegyszerűbb recepteket a pürék tisztítására a fogyás érdekében. Alapvetően válogattunk azokból a főzési receptekből, amelyekhez nem szükséges hozzáférhetetlen termékek megkeresése és titkos kulináris komplexek alkalmazása. Ez egy ital, amelyet 5-7 percig főz az otthoni vagy a legközelebbi terméküzletből.

Zöld turmixok tisztításhoz és fogyáshoz

Ehhez a turmixhoz a következő termékekre van szüksége:

  • fél avokádó;
  • uborka - 1 tenger;
  • a zellerszár fele;
  • víz - 0,1 liter.

Az elkészítés módja

Az avokádó levágja, eltávolítja a gödröt, felszabadítja a héjat, elválasztja a felét. Az uborkát megmossuk és meghámozzuk. Ha a bőr nem keserű és vékony, akkor otthagyhatja. Avokádó pép, uborka és zeller szár kockákra osztva. Küldje el az összetevőket egy turmixgép táljába, és öntsön 100 gramm vizet. Burgonyapüré állapotából származó szelettermékek. A megtisztítandó turmixok és a fogyókúra készen áll! Díszítéséhez és ízének javításához adhat hozzá néhány jégkockát és egy szál friss mentát.

Igyon ezt a turmixot reggel. Ha ezt az italt hozzáadja étrendjéhez (heti 1-2 alkalommal), gondoskodik a belek és általában a test tisztításáról, és megszabadul a felesleges kilóktól is.

Sütőtökös turmix, szárított sárgabarack, narancs

Narancs turmixok - mennyei manna azoknak, akik szeretnének könnyen megtisztítani a testet és gondoskodni a saját alakodról! És ez egy nagyon finom ital.

A narancs turmixok elkészítéséhez oldatot kell venni:

  • friss tökhús - 300 gramm;
  • 2 narancs;
  • 4-5 darab szárított barack;
  • fél evőkanál mézes virág.

Az elkészítés módja

A sütőtök pépjét kockákra vagy csíkokra vágják. A narancsokat lehámozzuk és kiengedjük a rekeszből. Előpuhított szárított sárgabarack, meleg vízzel öntjük (30 perc). Amikor az összes komponens készen áll, küldje el őket egy turmixgép tálba, és tegyen vissza fél teáskanál természetes mézes virágot. Az ételt krumplipürévé változtassa. Kész! Ez a kiváló ital enyhén hűtött állapotban vagy közvetlenül az elkészítés után ihat. Ez egy kiváló turmix lehetőség, amely segít megtisztítani a testet és fogyni.!

Zabpehely turmix a gyors fogyásért és megbízható tisztításért

Ez az ital - igazi "kefe" a beleknek és a testnek! És mégis segít a plusz kilók leadásában és általában a test javításában.

A zab turmixok elkészítéséhez szüksége lesz:

  • gyorsétterem zabpehely - 65 gramm;
  • zöld tea - 100 gramm;
  • kivi - 3 darab.

Az elkészítés módja

Áztassa a zabpelyhet zöld teába, és hagyja 10 percig. Ez idő alatt hámozza meg a kivit, és vágja kockákra. Minden összetevőt egy tálba/turmixpohárba küldeni és homogén masszává őrölni. A test tisztítására és karcsúsítására kész turmixok készen állnak! Tálaláskor díszíthet egy kis zabpelyhet és egy szál mentát. Igya ezt a turmixot reggel vagy este, heti 2-3 alkalommal, más egészséges lehetőségekkel felváltva.

Ananász, őszibarack és grapefruit pürék

Ez az édes üdítő gyönyörködteti az ízüket és a testnek kedvez! Ihat az alakjának korrigálásához, mert a kompozíció grapefruitot tartalmaz. De köztudott, hogy zsírt éget. Ezenkívül lágy formában küldött termékek kombinációja a felesleges folyadék és a káros anyagok eltávolítására a szervezetből.

A turmix elkészítéséhez szüksége van:

  • 2 egész grapefruit;
  • 2 szelet frissen sült ananász;
  • 1 evőkanál méz;
  • a pép 1 barack.

Az elkészítés módja

A héj és a gondosan citrusfélék mentesek az összes rekeszfehérítéstől. Erre azért van szükség, mert végül a héj olyan anyagot tartalmaz, amely keserűséget kölcsönöz. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és szeletelje fel (100 gramm). A forrásban lévő vízzel leforrázott őszibarack szabaduljon meg a héjától. Távolítsa el a gödröt. Minden gyümölcsöt kockákra vágunk. Az összetevőket turmixgépben küldje el, adjon hozzá ugyanahhoz a mézhez. A masszát pürévé változtatni. Kész!

Zöld tisztító ital spenótból és almából

Ez a finom és hasznos turmix! Inni lehet legalább minden nap. De természetesen hetente 1-2 alkalommal adjunk hozzá egy ilyen tisztítási lehetőséget az étrend keverékéhez.

tisztításához

Az előkészítéshez szüksége lesz:

  • spenót - 100 gramm;
  • 1 zöld alma;
  • 2 ág friss menta;
  • 2 evőkanál vizet.

Az elkészítés módja

A spenótot megmossuk és forrásban lévő vízzel leforrázzuk. Válassza ki a leveleket apró darabokra. Az almát megpucoljuk. Ez nem kötelező, ha a gyümölcs héja vékony. A pépet kockákra vágják. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgép tálba, adjon hozzá mentát és vizet. Mindegyiket gondosan őröljük krumplipüréig. Tálaláskor 2-3 jégkocka összetételét hígíthatja. Ez nem kötelező! És egy ilyen lehetőség alkalmas az italok hűvös évek előkészítésére. Spenót és alma turmix finoman tisztítja és vitaminokkal táplálja a testet.

Ananász és kiwi nap turmix

Ez az ital frissíti frissítő ízét, és tisztítószerként is hat a testre. Az ananászpép hozzájárul a fogyáshoz. A kivi és az uborka eltávolítja a felesleges nedvességet a szövetekből.

A szükséges ital elkészítéséhez:

  • kivi - 2 darab;
  • ananász - 1 szelet (50 gramm);
  • uborka - 1 közepes;
  • fél citrom friss citromlé.

Az elkészítés módja

Kiwi, ananász, uborka külön a héjától. A pépet apró szeletekre osztják. Nyomja meg a citromlevet. Az összes komponenst egy turmixgép tálba tesszük, és addig őröljük, amíg a burgonyapüré homogenizálódik. Az italt enyhén lehűtve tálalja. Díszítheti egy kompozícióval, egy ág mentával és egy szelet citrommal. Az egyik ilyen lehetőség egy tisztítószer a fogyókúrás italokhoz heti 1-2 alkalommal. Ha allergiás a citrusfélékre, a citromot helyettesíthetjük közönséges, tisztított vízzel.

Paradicsom turmix sárgarépával és almával

Ez az ital lehetőség nemcsak tisztít és hozzájárul a fogyáshoz, de még jótékony hatással van a GASTRO-bélrendszerre, segít javítani a vér minőségét.

Az előkészítéshez szüksége lesz:

  • 3 közepes paradicsom;
  • 1 közepes sárgarépa;
  • 1 közepes alma;
  • fél teáskanál olívaolaj.

Az elkészítés módja

A paradicsom forrásban lévő vízzel leforrázva megszabadul a bőrtől. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja apró csíkokra. Ugyanezt csinálják az almával is. Kombinálja az összes hozzávalót egy turmixgépben, és gondosan őrölje simára. Adjunk hozzá olívaolajat és verjük újra. Kész! Ez a tápláló illatos turmixok csodálatos harapnivalókká válhatnak, vagy lefekvés előtt ihatnak. Az italösszetétel serkenti a bél aktivitását, és tápanyagokkal, vitaminokkal terheli meg a testet.

"Eper-hosszúkás öröm" - tápláló tisztító turmixok

Eper turmix, joghurtkrém és banán - ez klasszikus! Ez a termék pedig finom ápolással járul hozzá a test méregtelenítéséhez. És még az eper bogyók is segítenek a vér felfrissítésében. Banán telített, de nem képezi a talajt a testtömeg hozzáadásához.

Az előkészítéshez szüksége lesz:

  • banán - 1/2 darab;
  • eper - 5 bogyó;
  • természetes joghurt, tejszín - 100 gramm.

Az elkészítés módja

Hámozzon meg egy banánt, és villával reszelje le. Mossa meg a bogyókat, és szabaduljon meg a szárától és a levelétől. Minden összegyűlt egy turmixgépben, és öntsön joghurtot. Az asztalon simára verjük. Ez a lehetőség nagyon tápláló és gyengéd ital. Ideális reggelire, vacsorára és akár ebédre is. Igyon hetente 1-2 alkalommal, ha nincs allergiája az eper bogyókra.

"Érett" turmixok tisztításhoz és fogyáshoz

Ez az eszköz alkalmas béltisztításra, bőrfiatalításra, egészségfejlesztésre. Az italok készítéséhez szükséges összes komponenst nyers formában veszik fel.

  • cukorrépa - a magzat környezetének fele;
  • káposzta - 50 gramm;
  • sárgarépa - félig közepes;
  • víz - 50 gramm;
  • olívaolaj - 1 csepp;
  • citromlé - 1 csepp.

Az elkészítés módja

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Adja hozzá a hozzávalókat a turmixgép táljába. Öntsön vizet, olajat és gyümölcslevet. Verjük simára. Ha a turmixok túl intenzívnek, vastagnak tűnnek, adjunk hozzá vizet a kívánt állagúra. Ezt az italt érdemes hétvégén, reggel vagy este inni. Az eszköz kifejezett hashajtó hatást vált ki. Ezért előre körültekintően kell fogyasztani őket, ügyelve az ellenjavallatokra.

Zabpehely turmixok aszalt szilvával és szárított barackkal

Ez az ital gondosan megtisztítja a testet a feleslegtől. És még a zabpehely turmixok is vitaminokat tartalmaznak és telítődnek.

Az előkészítéshez szüksége lesz:

  • zabpehely - 2 evőkanál;
  • szárított sárgabarack - 3 darab;
  • aszalt szilva - 3 darab;
  • természetes joghurtkrém - 100 gramm.

Az elkészítés módja

Ha "gyors" zabpehely van, áztassa joghurtban 1 órán át. Ha hercules pelyhekről van szó, akkor 5-10 órán át kell áztatnia. A szárított gyümölcsöket megmossuk és forrásban lévő vízbe merítjük 30-40 percig. Előkészített étel, amelyet egy tálba turmixgépbe kell küldeni, és simára kell őrölni. Díszítésként hozzáadhat zúzott diót, mentát vagy kakaóport.

Pürék a fogyáshoz és a test tisztításához

Mindezek a receptek alkalmasak a tisztító étrendbe. Az ilyen italok hozzájárulnak a fogyáshoz és a különböző betegségek megelőzéséhez. Nem szabad azonban csak turmixokon alapulnia. Végül is az egészség és a szépség nem függhet egyetlen eszköztől. A kívánt cél elérése érdekében fontos betartani az egészséges, kiegyensúlyozott élet szabályait! És ez érvényesen oszlik el, fizikailag aktív, megfelelő táplálkozás és természetesen környezetbarát gondolkodás. Ha harmóniában van a természettel, önmagával és a körülötted lévő világgal, akkor számíthat arra, hogy az étrendbe egy vagy több finom turmix hozzáadásával megkapja a várt hatást.!

A receptek kiválasztásakor fontos figyelembe venni az ellenjavallatokat. Ha kétségei vannak vagy krónikus betegség van, forduljon szakemberhez!