Interjú Natalie-val - Pozzible
Interjú Natalie-val
2016 decemberében Natalie vállalta a kihívást, és elindult az új, fittebb én felé vezető úton. A karácsonyi szezon kezdete nem tette könnyűvé a kezdetet. Ma már több mint fél év telt el. Olvassa el a Natalie-nak adott interjúban, hogyan sajátította el az útját, mely tanulságokat tanulták meg egy életen át, és hogyan tudott profitálni a POZZIBLE professzionális védősínjeiből.
Melyik három tanulságot viszi magával egy életre a POZZIBLE hat hónapjától?
- Amit elfogyaszt, annyit kell égnie. A fogyás a számokról szól!
- A mérleg nem túl fontos, a testösszetétel a meghatározó!
- Az önfegyelem megtérül!
Mesélnél három aha élményt?
- Csodálkoztam, hogyan tudtam meglepni a körülöttem élő embereket az átalakulásommal!
- Valóban vannak olyan emberek, akik nem értik a változásomat!
- Nem csak fittnek és egészségesnek érzem magam, az elmúlt fél évben soha nem voltam beteg!
Hogyan kezdődött az utazása Dario Pozzival?
Új tornaterem keresése közben találkoztam Balboa-val, ahol megismerkedtem Darióval és megismertem a programjait. A múltban gyakran elégedetlen voltam az alakommal, és folyamatosan fogyni akartam.
Újra és újra eljutottam arra a pontra, amikor valamit meg akartam változtatni magamban. Újra és újra megpróbáltam az internetről származó információkkal. Semmi sem segíthet rajtam. Nem tudtam, hogy szabad-e szénhidrátot vagy zsírt fogyasztanom, jó-e nekem a tej, keveset vagy többet kell-e ennem, és mely szakaszokban. A különböző elméletek megzavartak.
Szükségem volt valakire, akiben megbízhattam, aki védősínt adott nekem, és a helyemre helyezett. Dario volt a megfelelő ember ehhez!
Volt konkrét célja ezen a ponton?
Fogyni akartam! Abban az időben nem tudtam, mi lehetséges. Hagytam Dariót vezetni. Megmutatta, mit érhetek el a megfelelő étrenddel és izomépítéssel. Így tűztem ki magam elé a célomat, amelyet ma is követek.
Mi győzött meg arról, hogy Darióval jártál ezen az úton?
Dario mindig világosan beszélt velem, és mindig az arcomat mondta nekem. Nem szeretem, ha valami át van simítva. Megmutatta, mit kell hajlandónak lennem befektetni. Nagyon értékelem ezt a felfelé fordított játékot.
Hogyan élte meg az első konzultációt?
Nagyon szakszerűen vettek fel, és most először meséltem sokat magamról és a szokásaimról. Lenyűgöző volt, milyen gyorsan Dario felismerte a problémáimat. Tapasztalatai révén pontosan láthatta, hol vannak a gyenge pontjaim.
Hogy érezted magad a kezdés előtt?
Két érzés támadt: a kudarctól való félelem és a célom elérésének ambíciója.
Idővel nőtt az önbizalmam önmagam iránt. Tudtam, hogy elérem a célomat, ha betartom az irányelveket. Az ambíció természetesen minden apró sikerrel nőtt.
Mi történt azután?
Hat hónapot terveztem Darióval. A rajt decemberben volt, ami azt jelenti, hogy az egész karácsonyi idő a rajt szakaszába esett. Tiszteltem ezt. De tudtam, hogy sikerül-e végigcsinálnom karácsonykor, örökké.
Eleinte gyors volt. Miután megváltoztattam a testemet, azonnal észrevettem az első változásokat. A ruhák túl nagyok lettek, és a körülöttem lévő emberek kérdezni kezdtek.
Ezt egy olyan időszak követte, amelyben a fogyásom stagnált. Ebben a szakaszban Dario sokat segített nekem, és még ennél is többet engedtem, mint korábban. Csodálkozásomra a font folyamatosan hullott.
Sikerült újra elindítani az anyagcserét. Ha ezen a ponton egyedül lettem volna, akkor bizony rosszat tettem volna.
Mik voltak a legnagyobb kihívásaid?
Frusztráció eszik
Enni szoktam, amikor rosszul éreztem magam. Szerencsére ez már nem gyakran fordult elő, de mégis gondosan kellett figyelnem az ujjaimra. Ennek a rossz szokásnak a feltárása sokat segített.
alkohol
A bor nagy öröm számomra. Nehezen hagytam ki ezt az örömpoharat egy finom vacsorára. Dario alternatívákat mutatott nekem, és gyorsan észrevettem, hogyan teszek valami jót a testemnek.
Gátlások az étteremben
Eleinte alig mertem megrendelni az étteremben a salátát szósz nélkül, a húst pedig tejszín nélkül. Most már megszoktam, és rájöttem, hogy vannak sokkal bonyolultabb vendégek.
Mit talál könnyebbnek a vártnál?
Az édességről való lemondás. A karácsony szellő volt. El tudtam volna képzelni, hogy nehezebb.
Dario kemény és nem vagdalkozik. Hogy van ez neked?
Nagyszerű. Őszintén és közvetlenül szeretem!
Milyen a napi edzésprogramod?
Heti 3-szor erősítő edzés Darióval a Balboában
1 x jóga hetente
Hetente 2x otthoni edzés
Az erőnlétre koncentrálok. Ezt tanácsolta Dario. Az állóképességi sport soha nem volt szórakoztató számomra, és nagy éhséget is okoz.
Mint 
Lehetőleg kerülöm a tejet, a cukrot és a glutént. Naponta egyszer sok fehérjét és szénhidrátot eszem. Ez számomra teljesen normálissá vált, és már nem kell semmi nélkül mennem.
Megtudtam azt is, hogy mekkora a napi fehérje-, szénhidrát- és zsírigényem, ami nagyon izgalmas volt.
Még mindig kevesebbet eszem, mint amit elégetek, azzal a céllal, hogy még néhány fontot fogyjak.
Hol van der diéta a korábbiak közötti különbség?
Az édesség már nem része a mindennapjaimnak. Könnyen tudok ellenállni. Kaptam egy utalást a helyes összegre. Gyakran túl sokat ettem.
Újra járna-e ezen az úton?
Nagyon köszönöm ezt az izgalmas betekintést és sok sikert további utadhoz, Natalie - a mottó szerint semmi sem lehetetlen! 😉