Interjú Robert Rode személyi edzővel
"Ha nem szeretsz emberekkel dolgozni, akkor személyi edzőként gyorsan elbuksz!"
Tudja ezt: Jó elhatározásai voltak az újévre, és feliratkozott a sarkon lévő tornaterembe. A kezdeti eufória után azonban gyorsan véget ért, és az emberek egyre kevésbé jártak oda. Az álomfigura pedig messze távolodik. Gondolt már arra, hogy személyi edzőt keres? Beszéltem Robert Rodével arról, hogyan lehet felismerni a jó edzőt, mibe kerül és hogyan tanácsolja ügyfeleinek az elhízást. Fitnesz- és mentáledzőként dolgozik Berlinben, és a "Csak a Shape up Trainers" című cikk szerzője.
Lee Wah: Milyen előnyei vannak a személyi edzővel való edzésnek?
Rode: A fitnesz vásárlók kívánságain, céljain és igényein alapuló minőségi és nagyon személyes támogatás időbe telik. Ez az idő a fitneszstúdiók ügyfeleinek csak ritkán adható meg, a támogatási formátumok sokfélesége miatt. A szokásos programok közvetítésén túl a támogatás ritka, és sok ügyfél gyakran egyedül érzi magát. Ez nem jelent gondot a fitneszőrültek, az autodidakta és a profi testépítők számára, mivel csak az edzőterem hardverét akarják használni. Nagyon gyakran egyszerűen nem áll rendelkezésre elegendő személyzet az átlagfogyasztó számára.
Lee Wah: Amit egy alacsony költségvetésű edzőterem nem tud megtenni havi 20 euróval ...
Rode: Így van, és pontosan ezt a rést töltik be a személyi edzők az igényes vásárlók számára. A „gondozás” szó egyébként a „hűséget” is jelenti, amely mindkét fél számára szükséges a progresszív képzési programhoz való ragaszkodáshoz és a cél eléréséhez. A személyes tréningek sikere sokszorosa, mint az említett szokásos tréningeknél, amelyeket az ügyfél egyedül végez.
Lee Wah: Milyen magasra becsüli a személyi edző nélküli edzés sikerességét?
Rode: A stúdióban önállóan edző fitnesz vásárlók 7% -a valóban eléri a célját - áll a statisztikai felmérések szerint a kölni sportegyetemen. Szerintem ez sokat elmond. A személyi edzők tényleges/célanalízissel dolgoznak, és rendszeresen igazítják a képzési tartalmat az ügyfél jelenlegi teljesítményéhez; az ügyfél csak így fejlődhet. Aztán vannak olyan emberek, akik különböző okok miatt egyszerűen nem hajlandók edzőterembe járni. Itt a személyi edzőnek kötelező, rugalmas, bárhol és bármikor, amelyet az ügyfél kíván, hogy megfelelő képzést kínáljon, amely megfelel a képességeinek.
Lee Wah: Az edzés nem mindig a stúdióban zajlik?
Rode: Nem, az edzés felszereléssel vagy anélkül is elvégezhető. Ezért a képzés az irodájában, az otthonában, a nyaralóhelyén, az erdőben vagy a tengerparton történhet. A jó oktatókat egyszerűen nem lehet helyettesíteni felületes internetes kutatással, élettelen tréningekkel és táplálkozási tervekkel papíron vagy beszélőgépeken, mert az embereknek szükségük van emberekre: motivációra, megértésre, cserére, őszinte visszajelzésekre és célzott útmutatásra a komfortzónán kívül.
Lee Wah: Honnan tudja a laikus, hogy keresés közben talált-e jó személyi edzőt?
Rode: Jó kérdés, amely különösen szívemben áll, mint hivatásos edző, akit érdekel a munkánk képe. Ezáltal a „jó” sokat jelenthet, és a „jót” mindenki kicsit másképp értelmezi. A szakemberek az interneten szerepelnek néhány oktatóportálon, integrált, magas színvonalú irányítási rendszerrel. Az olyan portálok vezetnek Németországban és Európában, mint a "Personalfitness.de" vagy a "Premium Personal Trainer Club". Bizonyos előfeltételek vannak a szükséges oktatási háttér és a nappali tapasztalat teljesítéséhez. Ezen kívül vannak TÜV-tanúsítványok vagy egyéb tesztek, amelyek szükségesek ahhoz, hogy itt felajánlhassa magát. Azt is ellenőriznie kell, hogy az edző tagja-e a Bundesverband Personal Training (BPT) tagoknak. Ez a minőségi tudatosságra is utal. Azt is ellenőrizni kell, hogy a trénernek van-e saját weboldala az ügyfelek visszajelzéseivel, és hogyan mutatja be magát. A személyi edzőnek természetesen szimpatikusnak kell lennie velem, mint vevővel.
Lee Wah: A személyi edzők általában kínálnak-e kezdeti ingyenes konzultációt?
Rode: Úgy gondolom, hogy minden edzőnek fel kell ajánlania egy ingyenes elemző beszélgetést a képzés megkezdése előtt.
A keresés magában foglalja ezt az első interjút is, amelyben az empátia, a hallgatási készség, a tapasztalat, a szakmai képesítés és természetesen a kölcsönös szimpátia is megérinthető. Végül talált egy jó edzőt, amikor mindkét fél alig várja az edzés óráit és a célokat.
Lee Wah: Mi a legfontosabb számodra az ügyfél tanácsadásakor?
Rode: Figyelj! Ami a szakújságokban, az interneten található, vagy amit az ipar leginnovatívabb trendjeként vagy a „Brigitte” -ként hirdetnek, nem az, amire az előttem ülő ügyfélnek automatikusan szüksége van. Csak akkor kérdezhetek meg konkrét kérdéseket, és kérdezhetem meg a sorok között elhangzottakat, ha figyelmesen hallgatom az ügyfelet, hogy konkrét képzési javaslatokat tegyek. Mire jó, ha úgy gondolom, hogy az úszás ideális a túlsúlyos emberek számára, és a vásárlót az uszodába kényszerítem, de tudatosan figyelmen kívül hagyom klórallergiáját? Ezután eljutunk az empátiához, mint alapvető kompetenciához, ami elengedhetetlen egy jó edző munkájához. Ha nem tudom átérezni az ügyfelem nehézségeit és érzelmi világát, akkor nem jön létre jó kötelék. Ha nem szeretsz emberekkel dolgozni, akkor személyi edzőként gyorsan elbuksz.
Lee Wah: Hogyan nézzen ki ideális esetben a túlsúlyos ügyfelek számára nyújtott tanácsadás?
Rode: Az "ideális esetben" egy kis szabadalmi megoldást jelent, amely nem létezik a súlycsökkentés területén. A túlsúly közönsége mellett mindenkinek, aki túlsúlyos, megvan a saját története, amely a problémához vezetett. Ebből a szempontból a probléma kimenetei is eltérőek. Alapvetően azonban azt mondhatom, hogy a túlsúlyos embereknél érzékenyíteni kell a táplálékfelvétel tudatosságát és tudatosságát. És: a gyertya mindkét végén elégetése hozza a legnagyobb sikert.
Lee Wah: Ezt meg kell magyaráznod ...
Rode: Az ügyfélnek többet kell gyakorolnia, és ezzel egyidejűleg meg kell változtatnia étrendjét! Sok ember számára ez kezdetben mentális változást igényel az új cselekvési minták létrehozása érdekében. Gyakran, ha súlyosan túlsúlyos, akkor talál egy mélyebb okot a kompenzáló étkezés számára, amelyet figyelembe kell venni. Például a mentális edző kereslet. A táplálkozás terén sincs értelme mindenkinek ugyanazt a stratégiát előírni, még akkor is, ha Heidi Klum számára csodálatosan működött. A túlsúlyos embereknek meg kell tanulniuk túl sok, túl kövér, túl édes és túl késő gondolkodást maguknak. Ezután képesek úgy kialakítani a saját étrendjüket, hogy a saját étrendjük belőlük fakadjon, és megfelelő eredményeket érjenek el a mérlegen.
Lee Wah: Végül a költségek kérdése: milyen költségvetést tervezzen?
Rode: Tapasztalt személyi edzők olyan szakemberek, mint a médiatervezők, az ügyvédek vagy a mosógép-szerelők. Az óradíjak nem ismeretlenek. Berlin nagyobb részén a teljes munkaidős személyi edzők ára egy képzési egységre 80 és 120 euró között van. A Szövetségi Szövetség (BPT) azt javasolja a személyi edzőknek, hogy pontos költségszámítás után legalább 60 eurót számoljanak fel, mert a költségfedezet csak innentől garantált. Aki személyi edzőként sokkal olcsóbban kínálja, úgy tűnik, már nem is éri meg, vagy valami hiányzik az általános koncepcióból, például a szakmai felelősségbiztosítás. Vészhelyzetben ez mindkét fél számára nagyon drága lehet. Aki látszólag olcsón vásárol, bármilyen iparágban is, abban a reményben, hogy a legnagyobb sikert érje el, valószínűleg többet fizet végül.
Lee Wah: Köszönöm az interjút!