Május 6. Nemzetközi diétás nap • Fogyókúra

Ma, május 6-án tartják az étrend nélküli nemzetközi napot, amelynek eredete 1992-ből származik. Mary Evens Young, egykori anorexiás orvos, dietetikus kezdeményezte többek között, miután megnézte a műtét elhízásáról szóló műsort.

május

1. cél: egészség

A diéta nélküli nap célja többek között az egyensúlyhiányos étrendre (magas fehérjetartalmú étrend, leves diéta, káposzta vagy banán étrend stb.) Való figyelmeztetés, amely valós veszélyt jelenthet az egészségre, sőt az életre is.

Ez tökéletesen illeszkedik az étrendről alkotott nézetembe, mivel soha nem beszélek "étrendről" - a kiegyensúlyozott étrend kivételével -, mivel a diéta szó csak az evés egyszerű cselekedetére utal. És ahogy már említettem különféle alkalmakkor, a kiegyensúlyozott étrend mindenkire érvényes - elhízott, túlsúlyos, nők, férfiak, gyermekek, magas vérnyomásban szenvedők, túl sok koleszterinszinttel (cukorbetegek) ... - miközben csak néhány valódi patológia igényel ellenőrzött étrendet/diéta (cukorban, fehérjében, laktózban, gluténban stb.).

Fogadja el a különbségeket

„Mindannyian mások vagyunk”, mondhatnánk, egy kicsit hajóval, de mindezek ellenére nem akadályozza meg, hogy mindig „másokhoz hasonlítsunk”. Ez annál inkább igaz azokra a (fiatal vagy idős?) Nőkre, akik azonosulnak a női plakátok és magazinok átdolgozott képeivel. Vagy csak a legjobb barátja vagy a szomszédja. Mégis nem a különbség teszi az embert annyira elbűvölővé? Nem erre emlékeztet? Természetesen dietetikusként az lesz a célom, hogy közelebb hozzam a pácienseimet a "céljaikhoz", de ez mindig az egészség érdekében történik, és nem máshoz képest! És mindenekelőtt azáltal, hogy reális marad !