Interjú "Viktoria mentett meg" Kölner Stadt-Anzeiger

  • Leverkusen
  • Rajnai hegy
  • Oberberg
  • Rajna-Erft
  • Euskirchen-Eifel
  • Rajna-Sieg-Bonn

interjú: "Victoria megmentett"

viktoria

Heiner Lauterbach feleségével, Viktoriával

Mr. Lauterbach, ön korábban vad bulizóként volt ismert. Most írt egy fitnesz- és táplálkozási könyvet feleségével, Viktoriával. Szerinted a múltbeli életed inkább előny vagy hátrány egy ilyen könyv eladásával szemben?

Heiner Lauterbach Nem akarok senkit megtérni. De ha valaki megváltoztatni szándékozik az életét - egyes esetekben drasztikusan, mint én -, talál útmutatást. Ha újra megtenném, akkor tanácsot kérnék valakitől, aki valóságos arcot készített. Nincs sok értelme megkérdezni egy tízes versenyzőt, aki egész életében egészségesen élt. Normális halandóként ezt nem tudja utolérni.

Mi volt pontosan az a pont, amikor úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét?

Heiner Lauterbach Fokozatos folyamat volt. A feleségem is szerepet játszik ebben.

A könyvben úgy tűnik, mintha Ön, Ms. Lauterbach, lenne az angyal, aki Heiner Lauterbach megmentésére jött. Ez egy kicsit szándékos, nem igaz?

Viktoria Lauterbach Nem, egyáltalán nem. Tényleg ilyen vagyok. Ezt élem és ünnepelem, és megpróbálok mindenkit ledörzsölni. Mindig jó érzésem volt, amikor salátát ettem. Tehát egészségesen ettem.

Viktoria és Heiner Lauterbach: "Forever Fit", GU Verlag, 159 oldal, 16,99 euró

A „segítő szindróma” szó többször szerepel a könyvben. Ön, Lauterbach asszony, segíteni akart, ön pedig, Lauterbach úr, segítséget. Így van?

Heiner Lauterbach A Viktóriával való találkozás nagyon szerencsés véletlen volt. Minden hormonális és pszichológiai dolgon kívül ez volt a megfelelő ember számomra pontosan a megfelelő időben, hogy segítsen a kengyelben - és ennél is több. Alapjáraton gondolkodni azon, hogy vajon továbbra is lennék-e, és ha igen, hol lennék - talán a híd alatt -, ha Victoria nem lenne ott.

Viktoria Lauterbach Nem vagyok olyan, aki reggelig kimegy. Ha nem iszik alkoholt, akkor valamikor csak elfárad. Ez már segített. Kezdetben küzdelem volt, hogy ráérjen hazamenni. Néha át is csalt. A szobában voltunk, és azt mondta: "Te, mindjárt jövök", aztán egyáltalán nem jött! Til Schweiger vagy valaki felhívott, és hirtelen egy kaszinóban volt, és soha többé nem jött vissza.

Miért hívják könyvét valójában "Forever Fit" -nek?

Viktoria Lauterbach A legtöbb embernek hibája van az érvelésben. Azt mondják: „Öt kilóm van túl, most fogyókúrázom.” De a diétával nem nagyon jutok messzire. Alapvetően meg kell változtatnia a viselkedését. Amit kommunikálni akarunk: "Örökké fitt lehetsz, ha az alapoktól eltérõen étkezel és többet mozogsz."

Tehát bármikor elkezdheti?

Heiner Lauterbach Igen. Különösen, ha rendkívül egészségtelen életet élsz. Ez történt velem a végén. Gyakran voltak olyan napjaim, amikor azt hittem, nem sok minden történik az életemben. Már nem igazán ad magának sok időt. Amikor ma orvoshoz megyek, minden alkalommal izgatja a vérértékem. Elképesztő, hogyan regenerálódik a test. Miért hajlandó újra lehunyni a szemét, és becsöngetni az U-kanyarban. Amíg a szerveket nem támadják komolyan, addig minden lehetséges. Soha nem késő. És azt gondolom, hogy ez sok embernek nincs tudomása. Azt hiszik, már túl vannak a zenitjükön, és ez már nem segít.

Óriási, hogy már gondoltál életed végére.

Heiner Lauterbach Igen, valóban az volt. Nem csak azért mondom most, mert jól hangzik. Nagyon csodálatos, hogy a test képes megfordítani a kapcsolót és regenerálni magát.

Azt mondja a könyvében: "Az egészséges élet ugyanolyan egyszerű, mint az egészségtelen élet." Az az érzés, hogy tiszta a fejedben és produktív, hajtóerő lehet?

Heiner Lauterbach Igen. És te is jobban nézel ki, főleg a bőröd. Egy ilyen tiszta fej és a gyors lábak is nagyon kellemesek. Ez nem csak attól függ, mennyi idős lesz az életben, hanem az is, hogy hogyan.

Lehet, hogy az öregedés is a visszafordulás oka?

Heiner Lauterbach Nem lehet visszavásárolni az örök fiatalságot. De tapasztaltabb leszel. Mindezt jó időben az életben. Nem igazán bánok semmit. Csak annyit mondanék, hogy a vad idő kissé rövidebb lehetett. Szerintem csodálatos, hogy megtapasztalod, de most 40 évig nem kell megtapasztalnod, lehet, hogy 20, 25 év is megtette. Szerintem bármit megtehetsz, ha időben megállsz. Ezzel biztosan nem kell mindent megtenned. A dohányzás például viszonylag ostoba szokás, amelytől nagyon nehéz megszabadulni.

A sport új függőséggé válhat, új túlzással számodra?

Heiner Lauterbach Inkább kevesebbet. A szenvedélybetegségekkel kapcsolatban az a helyzet, hogy valahogy szórakoztatóak, legalábbis az elején. Ez a nagy eufória sportoláskor nem igazán jön létre. Hacsak nem ér el különösen nagyszerű lövést golfozás közben. De az állóképességi sportokban még mindig várom az endorfinok felszabadulását.

Nagyon jó, hogy fel kell húzni magad a sportoláshoz. Ez megment a hittérítésektől.

Heiner Lauterbach Misszionáriusnak lenni nagyon távol áll tőlem. Semmi esetre sem mondom mindenkinek: "Éljen jól, kérem." Nem igazán érdekel.

A könyvben szereplő program rendkívül jól időzített. Nem tud ez elhalasztani néhányat?

Heiner Lauterbach Nem kell pontosan betartania, csak segédeszköz. Minden fellépés, guggolás és felhúzás, amit csinálsz, jó. Még akkor is, ha három napig nem csináltál semmit, ez nem ok a leállításra. A szünet nem azt jelenti: "Most már teljesen leállhatok."

De pontosan ez az, ami miatt sok ember feladja a diétát.

Heiner Lauterbach Ugyanez van, amikor leszokik a dohányzásról, majd egy este cigaretta van a kezedben. Ez nem indokolja a dohányzás folytatását.

Tehát a változás időbe telik. Nagyon brutálisan kell meghozni a döntést - írja a könyvébe.

Heiner Lauterbach A döntés igen. De ha vannak kisebb hibapontjai, az csak emberi.

Mennyire fegyelmezett vagy a gyakorlataiddal?

Heiner Lauterbach Heti ötször sportolok. Attól függ, hol vagyok, milyen lehetőségek vannak. Gyakorlataink menet közben is jól alkalmazhatók, mert a legkisebb helyeken és felszerelés nélkül is megteheti.

A turmixok szintén nagy szerepet játszanak a könyvében. Miért?

Heiner Lauterbach A turmix rostjai nagyon jól fel vannak aprítva. Salátát vagy zöldséget nem lehet annyira megrágni.

Viktoria Lauterbach Jó íze van, feltölt és nagyon erőssé tesz. Ha az irodában mindenki naponta egyszer turmixot készítene kávéfogyasztás helyett, sokkal fittebbek lennénk.

Mr. Lauterbach: Ma turmixok, korábbi vodka: Hiányzik valami a régi időkről?

Heiner Lauterbach Nem. Egyrészt azért, mert megtapasztaltam, aminek örülök, másrészt, mert nincs olyan érzésem, hogy bármi hiányzott volna. Most már tiszta lelkiismerettel mondhatom: "Nem hiányoltál semmit."

Hol szeretett volna kimenni akkor Kölnben?

Heiner Lauterbach Minden kölni kocsmát ismerek. Amikor a Rajna bal partján alig volt olyan étterem, ahol ne lett volna fedőnk, jobbra haladtunk.

És a kedvenc üzleteid?

Heiner Lauterbach Sok. 30 évig jártam itt. Például az "Exil", a "Die kleine Glocke", a "Schmidtchen", a "Hatsch", a "Roxy" és természetesen a "Lovers Club". 1971-ben jártam ott.

Ez mindenképpen nagyszerű volt, 1971-ben a "Lovers Clubban".

Heiner Lauterbach Ez volt a világ legjobb diszkója! Teljesen furcsa srácok voltak, mint például a New York-i Studio 54-ben. Nagyon színes emberek, a futballszakemberektől a kereskedőkig, gödörlámpás és teljesen jelmezes emberek, különböző szinteken. És mindenki az LSD-n.

Viktoria Lauterbach Amikor ilyesmit hallok, mindig féltékeny leszek. Az egyetlen dolog, amit az LSD nélkül tettem volna meg.