Internet, elégtelen alvás és alkohol - a nők elhízásának okai
A The Journal of Pediatrics-ban megjelent tanulmány szerint azok a lányok és fiatal nők, akik idejük nagy részét az internetezéssel töltik, nem pihennek elegendő mennyiségben vagy nem isznak rendszeresen, inkább híznak, mint a férfiak.
Internet, elégtelen alvás és alkohol - a nők elhízásának okai
Minél hosszabb ideig töltjük az internetet, annál magasabb a testtömeg-index (BMI), erre a következtetésre jutottak az amerikai kutatók egy évig tartó tanulmány nyomán, amely 5036 lányt érintett, 14 és 21 év közötti.
A nők az interneten 1–5 óra közötti szabadidejükről, az alvásórák számáról - 5–9 óra - és az alkoholfogyasztásról, 0–2 vagy akár több italról adtak tájékoztatást hetente.
UTOLSÓ HÍREK
Egy román feltalált egy légzőkészüléket, amely megöl minden vírust. Szerinte a készülék 100% -ban hatékony
Koronavírus Romániában ÉLŐ FRISSÍTÉS November 19.: Orbán támogatást szeretne az Európai Bizottságtól a Moldovai Köztársaság oltása érdekében
Katasztrófák a kommunizmusban/1961-ben tűz rombolta a "Iaşi" hajót és megölte a személyzet egy részét: az erősítő állomást leállították, hogy ne zavarják a szakszervezet ülését
Milyen oltási stratégiák vannak az európai országokban. Romániában a lakosság az utolsó oltás
A vizsgált esetek többségében a kutatók azt találták, hogy az interneten töltött idő növekedésével nő a testtömeg-index is, különösen a 18 év alatti lányok körében.
A szakemberek ugyanazokat a súlykövetkezményeket figyelték meg a rendszeres alkoholfogyasztás és az alváshiány esetén.
Az alvással kapcsolatban a szakértők azt figyelték meg, hogy azok a lányok híztak, akik öt órát vagy még kevesebbet aludtak, szemben a nyolc órán át pihenőkkel.
Azok a lányok, akik heti két vagy több alkoholos italt fogyasztottak, híztak, és azok, akik a legkevesebbet fogyasztották, megtartották a súlyukat.
Az interneten töltött idő, a rendszeres alkoholfogyasztás vagy az alváshiány hatása rövid távon viszonylag jelentéktelen lehet, de hosszú távon a súlygyarapodás láthatóvá válik - mondta a tanulmány szerzői, Dr. Catherine S. Berkey vezetésével. a Brigham & Women's Hospital-ban és a bostoni Harvard Medical School-ban.
Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a súlyváltozások a jövőben jelentősek lehetnek.
Kifejtették, hogy az interneten töltött órák hozzájárulnak a súlyváltozáshoz, mert a fizikai tevékenységekre fordított idő csökken. Az alváshiány befolyásolja a hormonokat és az anyagcserét, hogy elősegítse az elhízás kialakulását, és az alkohol meglehetősen nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz - mondták a kutatók.