Internetes szenvedély vagy függőség; Blog oradenet

Minden gyermek egyedi, és megvan a maga vonzata, érdeklődése és szenvedélye, és az online környezettel való kölcsönhatás egyesek számára nagyon vonzó lehet, mások pedig nem preferálják őket. Ezt még azok a szülők is kijelentik, akiknek több gyermekük van, és még ha ugyanazokat az elveket és szabályokat alkalmazzák is velük, a kicsik reakciója más.

Ebben az összefüggésben érdemes megkülönböztetni a szenvedélyt és a függőséget, különösen azért, mert összetéveszthetők, tekintettel arra, hogy sok időt töltenek tevékenységben. A szenvedély a gyermek mélységéhez igazodik, egyfajta természetes hajlammal, amely örömet, békét, gyengéd energiát és inspirációt, vitalitást és jólétet okoz számára. A szenvedélyeknek megvan az az ajándékuk, hogy életben, lelkesen, nyitottan, magabiztosan, fényesen érezzük magunkat.

Másrészt az addikció egy impulzus, egy kontrollálhatatlan reakció, amely nem kínál valódi szabadságot bármi mást választani, a kinyilvánított relaxáció csak látszólagos, az érzések elnyomóak, a reakciók impulzívek mindazokkal szemben, akik még veszélyben is szeretnék megállítani ezt a viselkedést. fontos kapcsolatok elvesztése. A függőség elvezeti az energiát, a valós szükségleteket elhanyagolják, és idővel csökken az önbizalom, másokban és az életben is.

Mit jelent az internetes függőség??

Az internetes függőség tehát azt jelenti, hogy nem tudják tudatosan megválasztani a technológiai eszközök használatának okát, módját és idejét. Más szavakkal, ez egy kényszeres cselekvés, amely magában foglalja az internet használatával kapcsolatos online impulzusok (online játékok, közösségi hálózatok, online böngészési maratoni foglalkozások vagy online videók vagy sorozatok megtekintése) irányításának elvesztését, amely az adott személyre gyakorolt negatív következmények ellenére is fennáll.

Fontos megkülönböztetni az Internet tudatos használatát, mint eszközt egy meghatározott cél elérése érdekében, és azokat az eseteket, amelyekben a viselkedést függőség jelzésének nevezhetjük. Az online töltött órák száma önmagában nem mutató, ha nem társul más viselkedéshez és állapotokhoz.

Az a személy, aki már eljutott a magas függőségi fokig, a következő állítások közül legalább ötre igennel válaszol:

Kisebb gyermekek esetében kérjük, hogy kövesse az alábbi mutatók egyszerűsített változatát:

Egyre inkább az interneten akarok maradni, és alig várom, hogy online kapcsolatba lépjek.
Nem éreztem magam nyugodtan, amikor nem tudtam az interneten maradni
Meglepődtem, hogy különösebb cél és érdeklődés nélkül vitorláztam
Sikertelenül próbáltam kevesebb időt tölteni az interneten
Az interneten töltött idő miatt kevesebb időt töltöttem családommal, barátokkal vagy iskolai tevékenységekkel
Úgy gondoltam, hogy az interneten ülni sokkal érdekesebb, mint az életem többi tevékenysége
Néha nem mondom el másoknak, mennyire fontos lett számomra az Internet
Nem ettem és nem aludtam, hogy az interneten maradjak
Az internetet használom, hogy kikerüljek a bajból

Több mint 5 IGEN válasz az internetfüggőség jele.

Az Ora de Net programon keresztül számos tanárral, szakemberrel és szülővel működünk együtt az egész országból, és a tapasztalatok azt mutatják, hogy a gyermekek internetes függősége egy olyan érzékeny téma, amely a legpezsgőbb reakciókat idézheti elő a gyermekek oktatásában részt vevő felnőttek körében. Szinte minden alkalommal, amikor az eseményeinken vagy konzultációinkon jelen vannak a csoportok, összehasonlítás születik a felnőttek felnőtté válásának és a digitális korban született gyermekek gyermekkorának a módja között. Másrészt, amikor találkozunk gyerekekkel és megközelítjük ezt a témát, sokan azt mondják, hogy a körülöttük lévő felnőttek talán ugyanolyan függők, vagy még inkább függenek a technológiai eszközöktől. A gyermekek gyakran bevallják, hogy keményen kritizálják őket, de a felnőttek nem veszik figyelembe saját szokásaik megváltozását. Az internetes függőség jelezheti az online tapasztalatokkal kapcsolatos nyílt és őszinte megbeszélések hiányát.

Ha őszintén nézzük ezeket a mutatókat, a legtöbb felnőtt a saját életében azonosíthatja a függőség jeleit, függetlenül attól, hogy ezek az impulzusok a technológiával vagy a televízióval, az étellel, a munkával vagy a különféle italokkal vagy szerekkel kapcsolatban nyilvánulnak-e meg. Ezek ugyanazon belső folyamat más aspektusai, amelyek a fogyasztás kezdetén örömérzetet kínáltak, de hosszú távon növelik a kötődést és a függőséget, ezáltal csökkentve a választás szabadságát.

Érdemes megjegyezni, bár tudjuk, hogy nem mindig könnyű meghallgatni, hogy valójában a generációk közötti ilyen "konfliktus" lényegében nem az internetről vagy a technológiáról szól, sokkal inkább a nagyon nagy érzelmi távolságról és néha nehezen helyreállítható. gyermekek és felnőttek között.

Fontos emberek azoknak a gyermekeknek, akiknek nincsenek teljes és korrekt információik a finomabb szempontokról, amelyek fenntartják a gyermekek addiktív viselkedését a technológia iránt, hajlamosak gyors megoldást akarni, amely megállítja a függőséget. Ez a gondolkodásmód nem veszi figyelembe azt a tényt, hogy a függőség mutatói nem okok, hanem hatások. A legártalmasabb megközelítések közé tartoznak azok, amelyek összezavarják vagy csökkentik a függőség tüneteit a gyermek akaratának, erejének, elérhetőségének vagy vágyának meghallgatására a felnőttek vagy akár a barátok tanácsai vagy ajánlásai miatt. Sajnos ez minden egyes esetben összetettebb. Mindaddig, amíg csak egy helyzet felszínét vizsgáljuk, nagyon valószínűtlen, hogy egy ilyen megközelítésből született beavatkozás a kívánt eredményeket érje el.

Az internet túlzott használatának hatásai

Ha a függőség hosszú ideig fennáll, testi és kapcsolati egészségügyi rendellenességek fordulhatnak elő:

-Látászavarok
-Intenzív fejfájás, szédülés
-Elhízás - a fizikai aktivitás hiánya, az étkezési rutin, a fogyás és az egészségtelen étkezési szokások
-A gerinc deformitása - scoliosis, kyphosis
-A carpalis alagút szindróma - fájdalom és zsibbadás a kézben és az ízületekben
-Epilepsziás rohamok - fényérzékenység révén
-Jelentős kapcsolatok elvesztése
-Közeli emberek kiválasztása, akiknek ugyanaz a függőségük
-Erőszakos vagy törvényes magatartás

A gyermekek traumájának tüneteivel kapcsolatos jobb tájékoztatás, információk és támogatás kérése pszichológusoktól (iskolai tanácsadóktól, pszichológusoktól, pszichoterapeutáktól stb.) Segíthet azonosítani és megoldani azokat a kapcsolódó problémákat, amelyek sebezhetővé teszik gyermekét. serdülő: depresszió, stressz, szorongás, alkohol/drogproblémák. Az ilyen helyzetek megelőzése elsősorban a gyermekek oktatásában áll.

A „Tudatosan választom! Hagyja abba az internetes függőséget! ” amely továbbra is elérhető a Net Time platformon. Töltse le közvetlenül innen.

Ajánlások tanároknak és szülőknek

A szenvedélybeteg személy támogatása, hogy visszanyerje saját viselkedése felett az irányítást. Ez meglehetősen hosszú és kihívásokkal teli folyamat lehet, különösen, ha ehhez a függőséghez társultak olyan rendellenességek, mint szociális fóbia, hangulati rendellenességek, családi rendellenességek, tanulmányi és szakmai kudarc.

A felnőttkori beavatkozás célja, hogy támogassa a gyermek biztonsági állapotának és önbizalmának helyreállítását másokban, az életben, és velük együtt a feltáró, kíváncsi, nyitott szellemet.

Trauma esetén a gyermekek érzelmi élménye jelentősen csökken, és nyomasztó érzéseket, feszültséget, vitalitáshiányt érezhetnek. Miután az okokat kiküszöböli, és a számukra fontos felnőttekkel való őszinte, őszinte, szoros, szeretetteljes kapcsolat fenntartása után a gyermek érzelmi élete megújul, és utat enged az örömnek, a lelkesedésnek, a kreativitásnak, a saját és a közeli emberek iránti szeretetnek.

Ügyeljen arra, hogy időt, figyelmet és energiát fordítson a következőkre:

Az online töltött időt tekintve… Ajánlás az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (www.aap.org) tagjainak - amely szervezet több mint 66 000 orvost és szakembert tömörít a gyermekek, serdülők és fiatalok egészsége, biztonsága és jóléte iránt.

- 0-2 év: a gyermeknek nem szabad közvetlen kapcsolatban állnia a technológiával
- 2-5 év: interaktív eszközöket napi egy óráig lehet bevezetni, hosszú szünetekkel az ülések között. Ebben a szakaszban elengedhetetlen a tartalom nagy megkülönböztetéssel történő kiválasztása, a gyermek fejlődési stádiumához való alkalmazkodás és vele való megbeszélés, amit lát és hogyan korrelál a mindennapi élettel.
- 6 év felett: elengedhetetlen, hogy következetes szabályokat hozzon létre gyermekével az online töltött időről és az eszközök használatáról. Győződjön meg arról, hogy az internet vagy a játékok nem helyettesítik az alvási időt, a barátokkal való játékot, valamint a dinamikus fizikai aktivitásra és más egészséges viselkedésre fordított időt. Állítson be külön időpontokat, amikor használhatja és beszélhet a technológiáról és a terekről, ahol az eszközök használata nem megengedett - az asztalnál, a hálószobában este lefekvés előtt.

Javaslatunk az hozzon létre többéves tanulási összefüggéseket a gyermekek számára, amelyekben megelőzően foglalkozhatnak a fejlesztés és a hálózatépítés fontos témáival a digitális korban.

E témák megkülönböztetéssel történő elhalasztásának kockázata nagyon magas: a gyermekek elcsábítása az interneten, a gyermekek szexuális bántalmazása, az interneten történő zaklatás, káros vagy illegális tartalmú képek továbbítása, a bántalmazás és zsarolás áldozatául esett gyermekek öngyilkossága technológiai eszközökkel.

Az önmagával, a másokkal való kapcsolat formáinak alapjait már kora gyermekkorától kezdve lefektették, és itt az ideje, hogy a kicsik meghallják egészségük, testi és érzelmi alapjaikat.

Sajnos a gyermekbántalmazásnak a legtöbb esetben a kezdeti helyzettől való távolmaradása a következő okokkal jár:

- a kicsi nem tudta, hogy mit szabad elfogadni és mit nem (korlátok a beszélgetésekben, a test érintésében vagy egy másik ember gesztusaiban stb., és hogy tudják, hogy el kell mondania valakinek, amikor nem érzi jól magát)
- a kicsi hozzászokott, hogy elfogadja, hogy korlátai és jogai sérülnek (megsértették, megfenyegették, megverték, erőszakosan megcsókolták ismerősei stb., és nem tudja/nem bízik abban, hogy nemet tud mondani és nem lehet rajta segíteni)
- a kicsi szemtanúja volt a bántalmazásnak (látta a családban, az iskolában, az utcán vagy az interneten, hogy mi történik azokkal, akik felfedik a "titkot" vagy a leggyengébbek)

Arra biztatjuk a tanárokat és a szülőket, hogy ismerjék meg ezeket a témákat, és ne habozzanak megbeszéléseket nyitni az óvodai nevelésben, a gyermekek fejlettségéhez igazodó információk és módszerek felhasználásával.

Az egészség és a gyermekvédelem terén nagy tapasztalattal rendelkező szakemberekként megelőző intézkedésekként a következő témák megközelítését javasoljuk a családban és az óvodában/iskolában:

-Én és érzelmeim - Az érzelmek és konfliktusok felismerése, kinevezésének kezelése
-Én és a testem - egészséges határok egy másik személlyel szemben, egy másik személy nem megfelelő viselkedésének jelei, ismertek vagy sem
-Én és kapcsolataim - Pozitív kommunikáció és szocializáció kollégákkal, barátokkal, szülőkkel és tanárokkal
-Én és védőim - helyzetek és konkrét példák arra, hogyan lehet segítséget kérni a felnőttektől
-Én és az Internet - az internet kreatív, hasznos és biztonságos használata

Georgiana Rosculet

A Georgiana fejleszti és koordinálja az Ora de Net márka képzési és oktatási programjait. Az oktatási program koordinátora - nemzeti és európai, oktató, önkéntes közösségi koordinátor, online biztonsági szakértő és pszichoterapeuta - komplex betekintést enged a csoportdinamikába, amely ösztönzi vagy gátolja az egyéni tanulást, a relációs kommunikációt és a rendszerszintű átalakulást.