Pontok a fehér sajt fórumhoz

Beszélje meg a fehér sajt pontjait Súlyfigyelők általános kérdések Fórum a Súlyfigyelők körzetében; Üdvözlet mindenkinek, nem tudom, helyesen teszem-e fel a kérdésemet, ha nem, kérem, szóljon. Ma az Amazonról származó dokumentumaim.

Pontok a fehér sajtért

Nem tudom, helyesen teszem-e fel a kérdésemet, ha nem, kérem, tudassa velem.

fehér

Ma végre elküldtem postán az Amazon-tól a WW Flex-Punkt-tal kapcsolatos dokumentumaimat. Most először ott kell elolvasnom magam.

Ebédre készítettem magamnak egy paradicsomos tányért sajttal. Sajnos nincs információm a sajt tápértékéről, amelyet a török ​​bolt sarkánál kaptam, friss a darab, tehát csomagolás nélkül. A barátságos pincérnő szerint fehér sajt (kecskesajt nélkül), 50% zsírtartalmú iTr-rel.

Meg tudja mondani valaki, hogy a part hány pontja van 100 g-ra?

Ha a (zsír x 0,11) + (kcal x 0,0156) = S pont képlet szerint konvertálom, és 334 kcal/100 g kcal-értéket feltételezek (az értéket az i-netről kaptam lágy sajtra), akkor 100 g-mal 7,491 pont pontértéket kapok.

Pontosan ott vagyok?

Előre is köszönöm a választ.