Intuitív; Az anti-di; t Resi Bruch-Buch Thalia

Fitt és egészséges éhség és tiltások nélkül

Egyéb formátumok

bruch-buch

Polároz

PDF (Polarize)

Azonnal letölthető

ePUB (Polarize)

Azonnal letölthető

leírás

Az intuitív táplálkozással új életszemlélethez

Miért nem sikerül a diéták, miért nem a fogyás a cél, hanem csak egy mellékhatás, és miért kéne megkérdőjeleznünk, miért tesszük, amit csinálunk.

A baleset-diéták, a lé-diéták és a fogyókúrás mánia korában az anti-diéta felidézi saját megérzéseinket és józan eszünket. Ez magában foglalja: az egészségtelen étkezési szokások megkérdőjelezését, a testedzés és az egészséges táplálkozás fejlesztését, valamint az ételek kombinálását az élvezettel és az élvezettel.

Resi holisztikus táplálkozási szakember, relaxációs tréner és tudatossági edző, valamint a müncheni Pursana Akadémia Intuitív Táplálkozás tanszékének oktatója. Miután maga 50 kg-ot fogyott, egy ponton egy kalóriaszámlálás és az önbizalomhiány ördögi körében találta magát, és végre utat talált egy intuitív és figyelmes életmód felé, úgy döntött, hogy szenvedélyét hivatássá változtatja. Edzőként és tanácsadóként dolgozik, előadásokat tart az intuitív táplálkozás és a stresszkezelés témakörében, és rendszeresen megoszt tippeket az egészséges életmóddal kapcsolatban a "Resi Random" YouTube-csatornáján, több mint 7 millió videomegtekintéssel.