Inulin - a hatékony és egészséges étrend titka!
Inulin - amikor segítségre van szükségünk
Nincs egyforma testünk, nem mind egyformán reagálunk a diétákra és a sportra, nem érjük el mindannyian azonnali eredményt, amikor a lehető legjobban próbáljuk alakítani testünket. Ez normális. Különbözőek vagyunk (szerencsére!), Miért ne reagálnánk másképp ezekre az ingerekre?
Bármilyen könnyen teljesítjük is céljainkat, ez soha nem árt segítő kezet ... és inulin lehet, hogy pontosan egy hiányzik a tökéletes test puzzle-jából!
Mi az inulin, és miért olyan szükséges?
Az inulin számos ételben megtalálható élelmi rostforrás, például póréhagyma, spárga, articsóka, spenót, hagyma, fokhagyma, banán, búza, rozs vagy cikória gyökere, utóbbi az inulin legfontosabb forrása.
inulin táplálkozási jellemzői miatt különösen értékes a test számára, mivel könnyen helyettesítheti a zsírokat, lisztet vagy cukrot. De az inulin legfontosabb hatása azok számára, akik diétát akarnak tartani vagy alakjukat alakítani akarják, az az képesség, hogy csökkentik az éhséget és az étvágyat, anélkül, hogy károsítanák a testet. Hogyan? Az emésztési sebesség és a bél felszívódásának lelassításával az élelmiszer-forrásokból származó kalóriák felhasználási arányának csökkenése és a béltranzit megkönnyítése.
Így az inulin jóllakottság érzetét kelti, hozzájárulva a koleszterin és a vércukorszint csökkentéséhez, javítja az immunrendszert és megvédi a vastagbelet azáltal, hogy újratelepíti azt hasznos baktériumokkal (Bifidobacteria), és így szükséges a vastagbél egészségéhez.
Inulin - élő energia!
Az okok, amelyek miatt az inulin nem hiányozhat a napi étrendből, számtalan és rendkívül fontos az egészséges élethez! Segíti a szervezet könnyebben felszívódó vitaminokat, ásványi anyagokat és vasat az elfogyasztott élelmiszerekből, elősegítve a kalcium asszimilációját, ezáltal erősítve és fenntartva a csontok egészségét.
Az inulin fogyasztásával védelmet nyújt a hiperglikémia ellen, amely lelassítja az ételből származó cukor felszívódását, székrekedést vagy egyéb emésztési problémákat, csontritkulást, cukorbetegséget vagy vastagbélrákot.
Ezenkívül az inulin megadja a szükséges napi energiát is, különösen, ha a sport és a fizikai erőfeszítés a mindennapi élet része. Az inulin a beadás után 4–12 órán át vitalitást és energiát ad, az anyagcserétől és a forrástól függően. Így könnyedén növelheti fizikai teljesítményét természetesen!
Inulin - az egészséges és szép testért
Az optimális szint inulin természetes inulin-kiegészítőkkel nyerhetők, amelyek vízben, teában, kávéban, tejben vagy gyümölcslevekben oldva vagy olyan ételekben fogyaszthatók, mint a levesek vagy joghurtok. Az inulin íze semleges, de kellemesen fokozza annak az ételnek az ízét, amellyel fogyasztják.