Ínyenc lusta lányok blogja
A Lusta lányok világa egyetlen blogon! Itt megtalálja a lusta lányoknak szóló kis útmutatókat (Marabout), amelyet Soledad, az általad szeretett szerzők (Anita Naik, Olivia Toja, Marie Belouze Storm és még sokan mások) illusztráltak. Gyere el, és fedezz fel néhány nagyon csajos gyakorlati tippet, hogy jól nézz ki, tartsd formában és érezd jól magad anélkül, hogy túl fáradnál! lesparesseuses.com
109 értékelés a kategóriában: "Gourmandes"
2008. július 30
Kérem, egy kis egzotikum !
Ma megtaláljuk mangó gyakorlatilag egész évben ... ami praktikus desszertek, turmixok, salsák, pürék, szószok készítéséhez ...
Ha a kókusztej nem mond semmit, lecserélheti krémmel. A kókusztej kalóriabevitele 15% és 35% zsírtartalmú tej között van. Táplálkozási szempontból a kókusztej több vasat, magnéziumot, rézet, mangánt és szelént tartalmaz, mint a tejszín. Anélkül, hogy megfeledkezne egyedi ízéről. Te választasz !
Amire szükséged van
4 fő részére (268 Kcal/adag)
4 csirke szelet (egyenként 125 g)
2 evőkanál. alacsony zsírtartalmú tejföl
10 cl kókusztej
1 mangó
1 édes pirospaprika
1 C. kókuszreszelék
Só
Hogyan csináljuk
Vágja darabokra vagy nagy szeletekre az eszkalópokat, és egy serpenyőben barnítsa meg őket.
Hozzáadjuk a nagy kockákra vágott mangót, a kókusztejet, 1 pohár vizet, a magborsot, a kókuszreszeléket, a tejfölt és egy csipet sót.
Csökkentse (a mangónak szilárdnak kell maradnia)
Körülbelül 15 perc után hagyja abba a főzést, ha a szósz elég sűrű.
2008. július 22
A hét fogyókúrás receptje: andalúz gazpacho !
A gazpacho, ez kihagyhatatlan nyári belépés, közvetlenül Andalúziába visz. Az igazi gazpacho tartalmaz kenyeret, de nem igazán elengedhetetlen a sikeres recept elkészítéséhez.
Amire szükséged van:
4 fő részére (125 Kcal/adag)
1 kg érett paradicsom
1 kis uborka
2 zöld paprika
1 fehér hagyma
2 gerezd fokhagyma
1 kis pirospaprika
1 citrom
1 C. evőkanál olívaolaj
Néhány szál olasz petrezselyem (lapos levél)
Sóvirág
Frissen őrölt bors
2008. július 10
A görögdinnye meglepetés
Itt az ideje a teraszon örökké tartó vacsoráknak, az ujjain futó grilleknek és fagylaltoknak.
Az étkezés stílusos befejezéséhez íme egy friss és könnyű desszertötlet ...
A görögdinnye meglepetésAmire szükséged van
(jelzésként adva ... improvizálhat)
1 szép görögdinnye (lehetőleg mag nélküli)
2 dinnye
250 gr piros gyümölcs (eper, ribizli, málna)
2 szőlőfürt
egyéb gyümölcsök (sárgabarack, banán, őszibarack stb.)
1 pohár narancslé
1 kanál narancslikőr.
Hogyan csináljuk
Vágja félbe a görögdinnyét, ürítse ki a két felét a hús összegyűjtésével.
Helyezze a "kakasokat" a hűtőbe.
Vágja kockákra a görögdinnye húsát. Öntsük őket egy nagy tálba.
Vágja le a dinnyét, és készítsen golyókat a húsával.
Mossa le és vágja apróra a többi gyümölcsöt.
Keverje össze az összes gyümölcsöt.
Öntsük hozzá a narancslevet és az alkoholt, és hagyjuk állni legalább egy órán át a hűtőben.
Ha készen áll a tálalásra, töltsön meg egy üres héjat a gyümölcssalátával, és tegye a másik felét a görögdinnye elkészítéséhez.
Tálalás ... meglepetés .
2008. június 30
A paradicsom elmorzsolódik, vagy hogyan keltse fel a kedvet a tányérjának nyalogatásához.
Egy kis nyári étel, illatos, hogy divatossá tegye a Laesseuse-t… vagy sem.
A paradicsom összeomlik
1 nagy doboz hámozott paradicsom lében vagy legalább 6 nagy paradicsom.