Ínyenc palacsinta a gyertyatartóból (48Kcal 120Kcal helyett) FÉNYEM
Mint minden évben, február 2-a a gyertya. Eleinte vallási ünnep volt, ahol megtisztulásként gyertyákat gyújtottak. A palacsinták sokkal később jelentek meg, és alakjuk alapján felidézték a napot, a megújulás és a tavasz közelgő jele jeleit. De ma a gyertyafény mindenkit a hagyományos palacsinta kóstolóra emlékeztet. Sós vagy édes, mindenkinek megvannak a maga preferenciái! És a hétvégi hőmérsékletekkel hadd idézzek egy jól ismert közmondást: "A gyertyafénynél fájdalmas a hideg". "
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/2 palacsinta (80gr): Reggel, Dél, Snack vagy este (Előzetes fázistól kezdve)
Súlyfigyelők Smartpoints = 1 SP/palacsinta (40gr) [5 SP helyett]
Javaslat WW = 1 pont/palacsinta (40gr) [3 SP helyett]
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
LIGHT TO ME verzió:
Kalória táblázat
(100gr-hoz)
| 131,8 kcal | 5,49 g | 8,79 g | 15,38 g |
NORMÁL verzió:
Kalória táblázat
(100gr-hoz)
| 300kcal | 9,5 g | 7,7 g | 44 g |