Inzulin edzés előtti roidok; Prohormonok - 5. oldal

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek Rémálom77 »2010. szeptember 13. 15:43

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek staubi »2010. szeptember 13. 18:11

csak Testo + Drosta + inzulinnal. A fogyókúra egyik jó tulajdonsága, hogy meglehetősen terjedelmes megjelenést tart. Mint mindig, a döntő tényező az összes kalória.

Ha valamivel több tapasztalattal rendelkezik, és ismeri az IE helyét (kritikus mennyiségű szénhidrát IE-nként), akkor a pontig adagolhat/fogyaszthat, és így kis mértékben ürítheti a májat. Ezután egyszerűen hagyja abba a szénhidrátfogyasztást. De légy óvatos (!) kérlek. Néha megcsináltam, aztán az este hátralévő részében nagyon "félhomályos" voltam, és néha nagyon-nagyon rossz kedvem volt, de sikerült.

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek pinkaBB »2010. szeptember 13. 19:01

Eddig a tömeges szakaszban mindig 10 egységet vettem reggel és 20 egységet edzés után.
Van-e értelme megosztani ezt az összeget pl. 10 reggel, 5 délben, 5 egység 20 perccel a vonat előtt és 10 egység közvetlenül a vonat után,

Tehát megvannak az előnyeim az edzés előtti és utáni használat során. Ahol 5i. e. edzés előtt nem olyan sok, és ez kevesebb zsírraktározást jelentene.

Ps: a stúdiónkban van egy srác, aki edz (nagyon brutálisan néz ki), aki nem megy MINDEN étkezésre a tömeges szakaszban. slin. tehát összesen 30 azaz.
Van ennek valami értelme.

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek muhkuh123 »2010. szeptember 13. 19:08

Ennek alig van értelme és 6 étkezés a tömeges szakaszban? Mi ez, kérem, 50 kg-os szakértő? . Eszem 8-10

Egyébként a post WO-nak gyakorlatilag nincsenek előnyei a WO előttiekkel szemben. egyszerűen elvégezhetné a WO-t, és használhatja például az Actrapid-et a Novorapid helyett, akkor ez egy kicsit tovább tart, és még mindig csak egy slingabe van

Reggel valószínűleg az edzés utáni napon kis adagokban csinálnám a Slint, de mindenképpen ukw

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek kiko »2010. szeptember 13. 19:50

csak Testo + Drosta + inzulinnal. A fogyókúra egyik jó tulajdonsága, hogy meglehetősen terjedelmes megjelenést tart. Mint mindig, a döntő tényező az összes kalória.

Mondanál példát arra, hogyan terveztél egy napot az étrendben inzulinnal?
Ha pl. Ha edzésmentes napon 2000kcal-t fogyasztasz, és 100 g szénhidrátot tervezel a slinhez, akkor 100 g szénhidrátot hagysz ki a szokásos étkezésből, és a szénhidrátokat főleg edzés körül fogyasztod. Legalábbis nekem tűnik logikusnak.

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek pinkaBB »2010. szeptember 13. 21:27

muhkuh123 írta: Ennek alig van értelme és 6 étkezés a tömeges fázisban? Mi ez, kérem, 50 kg-os szakértő? . Eszem 8-10

Egyébként a post WO-nak gyakorlatilag nincsenek előnyei a WO előttiekkel szemben. akkor is egyszerűen elvégezheti a WO-t, és használhatja például az Actrapid-et a Novorapid helyett, akkor ez egy kicsit tovább tart, és még mindig csak egy slingabe van

Reggel valószínűleg edzés utáni napon kis adagokban vennék, de mindenképpen ukw

Nos, jelenleg 94 kg-os szakértő vagyok.
Tömegnövelő fázisomban csak 6 ételt eszem meg, a 2 turmixot nem számolom. De 6 étkezés könnyen elég lenne. az összeg teszi

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek staubi »2010. szeptember 15., 06:37

csak Testo + Drosta + inzulinnal. A fogyókúra egyik jó tulajdonsága, hogy meglehetősen terjedelmes megjelenést tart. Mint mindig, a döntő tényező az összes kalória.

Mondanál példát arra, hogyan terveztél egy napot az étrendben inzulinnal?
Ha pl. Ha edzésmentes napon 2000kcal-t fogyasztasz, és 100g szénhidrátot tervezel a slinhez, akkor kihagysz 100g szénhidrátot a normál étkezésből, és a szénhidrátokat főleg edzés körül fogyasztod. Legalábbis nekem tűnik logikusnak.

Pontosan, csak spórolja meg másutt a kalóriákat, vagy fogyasszon az inga-diéta szerint, vagyis több kalóriát vegyen igénybe edzésnapokon, mint szabadnapokon.

Edit: Bocs, nem tettem közzé tőlem terveket, különben valaki a föld alatt van a baromságok miatt. Sajnálom.

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek staubi »2010. szeptember 15., 06:39

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek muhkuh123 »2010. szeptember 15. 09:21

Tehát egy bizonyos (magas) szint alatt a Slin nem éri meg az étrendet.
A kcal-mínusz miatt az ember nem használja fel eléggé a "felhalmozási potenciált" (függetlenül attól, hogy inga-diétázik-e vagy sem, elvégre nemcsak az edzésnap számít, hanem az utána következő is), és ez a legtöbbjük célja.

. és a regeneráció, a szivattyúk, az izomtérfogat előnyei egyszerűen nem fontosak a hobbi területén, főleg, hogy az előbbi legalább ugyanolyan mértékben elérhető az AAS révén.

@staubi:
Szeretné, ha valaki itt könyörögne érte?
Nem olyan vészes, ha itt szélsőségesnek találod magad, mert ha a (későbbi) gondozásban megtakarítasz kcal-kat, akkor aligha fordul elő jobban.

Re: inzulin edzés előtti?

nak,-nek staubi »2010. szeptember 15. 11:42

muhkuh123 írta: Tehát egy bizonyos (magas) szint alatt a Slin nem éri meg az étrendet.
A kcal-mínusz miatt az ember nem használja fel eléggé a "felhalmozási potenciált" (függetlenül attól, hogy inga-diétázik-e vagy sem, elvégre nemcsak az edzésnap számít, hanem az utána következő is), és ez a legtöbbjük célja.

. és a regeneráció, a szivattyúk, az izomtérfogat előnyei egyszerűen nem fontosak a hobbi területén, főleg, hogy az előbbi legalább ugyanolyan mértékben elérhető az AAS révén.

@staubi:
Szeretné, ha valaki itt könyörögne érte?
Nem olyan vészes, ha itt szélsőségesnek találod magad, mert ha a (későbbi) gondozásban megtakarítasz kcal-kat, akkor ez aligha megy jobban neked.

Nem, nem az. Az edzés előtti étrendben még mindig van meleg doboz. Jómagam csak edzés előtt és után iszom egy turmixot malto-val. Vonatozzon azonban legfeljebb 45 percig. Még ha sok út vezet Rómába, ez nekem is bevált.