Ioana Ginghină minden évben, ebben az időszakban tartja a cseresznye étrendet
Ez a diéták ideális ideje, tekintve a piacon rengeteg szezonális gyümölcsöt és zöldséget. A csak néhány napos cseresznyés étrend csodákat tesz.
Ioana Ginghina a legjobb bizonyíték arra, hogy a diéta működik. A sztár a Facebookon elárulta, hogy ebben az időszakban minden évben tartja a cseresznye diétát, és hogy a hatások csodálatosak.
- A cseresznye a kedvenc gyümölcsöm ... vagy dinnye ... és szeretem az epret.
Tehát ezeket a gyümölcsöket csak napokig tudom enni.
Így születtek a diétáim.
A 3 napos diéta után csak a meggy, az egész testem újjászületik. A bőröm puhább, a szemem fényes és tele van energiával ”- írja Ioana a Facebookon.
Meddig tart a diéta és miből áll
Egy másik bejegyzésben, ezúttal a blogban, a sztár részletezi, miért és hogyan működik ez a diéta.
'Könnyen karbantartható kúra, amely garantálja, hogy a fogyás mellett gyönyörű, bársonyos bőrrel, könnyű emészthetőséggel és narancsbőr nélkül is együtt jár.
Tehát, ha sztár akarsz lenni, akkor idén, a tengerparton, meg kell tartanod ezt a gyógymódot.
Először is, a cseresznye gyümölcsének alacsony az energiaértéke, 43-89 kcal/100 g friss gyümölcs, átlagosan 57 kcal/100 g.
Sokféle tápanyagot tartalmaznak, amelyek közül megemlíthető: 6-15% cukor (különösen a cukorbetegek által asszimilálható levulóz), szerves savak (különösen szalicilsav), fehérjék, pektinek, karotin, szaponinok, flavonoidok, vitaminok ( C, A, B1, B2, E, PP) és optimális mennyiségű ásványi sót, különösen káliumot (220 mg%), valamint Ca, P, Mg, Fe és néhány, az emberi terápiában feltétlenül szükséges mikroelemet (Zn, Cu, Mn, Co).
Nagy jelentőségű az ellagsav, amely megsemmisíti a természetes vagy szintetikus rákkeltők hatásait, megakadályozva ezzel a rák előfordulását.
Nagyon egyszerű, amit meg kell tennünk. Cseresznyén kívül nem eszünk mást.
A mennyiség nem számít, de nagyon fontos, hogy ne egyél semmit.
Vizet inni, igen? Tényleg sok, de vigyázzon, hogy hagyjon egy kis szünetet a cseresznye és a vízzel való étkezés között, nehogy az emésztéssel legyen gondja.
5 napig tartom ezt a kúrát, és ha sikerül, megpróbálok ellenállni akár 7-nek is.
A kúra 3-5-7 napig tart "- magyarázza a csillag.
Ne dobja a farkát. Mire jó a cseresznyefarkú tea
Ioana Ginghină azt tanácsolja, ne dobjuk el a cseresznye szárát sem, mert nagyon egészséges teát lehet belőlük készíteni.
„A cseresznyefarknak erős kálium-só- és flavonoidtartalma miatt erős vízhajtó hatása van. Ezenkívül összehúzó és hasmenés ellenes tulajdonságokat találtak (a tannintartalom miatt), majd tisztító, láz- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat.
Ezen tulajdonságok érdekében a cseresznye vagy a cseresznyefarkú tea nagyon ajánlott:
- vesebetegségek (húgyúti kövek, bőr, nephritis, pyelonephritis, cystitis, urethritis, vizeletretenció, vese kólika, vesefertőzések, cseppek);
- az emésztőrendszer betegségei (hasmenés, ascites);
- az érelmeszesedés és a szívburokgyulladás megelőzése;
- ödéma és narancsbőr kezelése ”- írja Ioana Ginghină is a blogon.