Irányelv. a. Böjt és wellness hét otthon
Útmutató az otthoni böjt és wellness héthez Fontos felismerni, hogy a böjt megváltoztatja az embereket, nem pedig Istent: A Szentlélek Isten, így mindenható és megváltoztathatatlan is. A böjt legyőzi az ember testi jellegű akadályait, amelyek a Szentlélek mindenhatóságának útjában állnak. Miután ezek a testi akadályok elhárultak, a Szentlélek imádságainkkal teljes teljességében szabadon működhet. Derek herceg, Rolf Wenger, szerk. kb. Heilpraktiker, Spiez 0840 111 000 telefon,
Rolf Wengerrel kísért wellness- és böjthét Page 2 Bevezetés Az étrenddel ellentétben, amikor bizonyos ételeket kerülnek, a böjt napjai alatt egyáltalán nem fogyasztunk szilárd ételt. Mivel a testet nem éri el egyoldalú étrend-változás, a koplalás után alig tapasztalható jojó hatás (a kezdeti súly fölötti súlygyarapodás). Alig 2-3 nap elteltével a test átáll a külső táplálkozásról a belső táplálkozásra. Ettől a pillanattól kezdve az éhség lehetséges érzései mindenképpen megszűnnek. Energiánk egyharmada, amely általában az egész emésztési folyamathoz szükséges, ma már szabadon elérhető. Az alacsony testsúlyú embereknek azonban nem szabad böjtölniük. Dr. med. Hellmut Lützner arról ír a How newborn through böjt, GU-Verlag című könyvében:
Rolf Wengerrel kísért wellness- és böjthét A nagyböjt ideális lehetőséget kínál a belső elmélkedésre. Nemcsak a testre fordítunk nagyobb figyelmet, ha tudatosan mozgatjuk és gondozzuk, hanem a lelkünkre is. Magabiztosan hagyhatjuk, hogy lógjon, és jobban érezzük, mi a jó nekünk, ami igazán fontos a közérzetünk szempontjából. A masszázsoknak, fürdőknek, relaxációs gyakorlatoknak és hosszú sétáknak minden nagyböjt részét kell képezniük. A böjtnél a következő alapvető szabályokat kell figyelembe venni:
Rolf Wengerrel kísért wellness- és böjt hét. Étkezés után: májpakolás (mártsa pamut törülközőket forró vízbe, csavarja ki és tekerje körbe a gyomrot. Csavarja be száraz frottír törülközővel. Melegen takarja le, és hagyja kb. 15 percig dolgozni). Délután laza túra. Vegyen magával elegendő folyadékot és tartson szünetet. Ajánlás estére: friss zellerleves, ha lehetséges só és bors nélkül. 3. böjtnap Ajánlás reggelire: Friss gyümölcs/bogyó/fű lé. Vagy alternatívaként: reggeli beöntés az öntözőberendezéssel 1-1,5 liter víz, 37 fok körül, próbaüzem a mosdóban, amíg nem lesz több légbuborék, kissé zsírozza meg a bélcsövet, térddel és könyökkel feküdjön le a felsőtesttel lefelé, lehetőleg a WC közelében, A lehető legmélyebben helyezze be a bélcsövet a végbélnyílásba, nyugodtan lélegezzen be a beöntés alatt, feküdjön a jobb oldalon a beöntés befejezése után, intenzíven sürgeti, hogy kb. 2-5 perc múlva menjen WC-re, 2-3-szor ürítse ki. Professzionális vastagbél öntözés vastagbél hidroterápiával. Ajánlás ebédre: Friss zöldségleves, ha lehetséges só és bors nélkül. Ajánlás estére: friss rizskrém, zöldséglével ízesítve, lehetőség szerint só és bors nélkül.
Kísért wellness- és böjt hét Rolf Wengerrel Page 13 De ha többet szeretne megtudni, a személyes anyagcsere-tipizálás segíthet. Így megtudhatja, hogy a zsírok, fehérjék és szénhidrátok milyen összetételűek az Ön számára, mely ételek adnak energiát, és melyek kevesebbet. Ez az anyagcserét csúcsformába hozza, súlya hosszú távon stabilizálódik, és jól érzi magát a bőrében. Lásd még az internetes publikációmat () a terápia/dietetika témakörben. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, forduljon hozzám bizalommal. Tartós élményt kívánok Önnek, amelyet el fog érni a méregtelenítő és wellness héten keresztül. * * * * * 1. függelék: 2. függelék: 3. függelék: 4. függelék: 5. függelék: 6. függelék: A böjt hét Dr. szerint med. Hellmut Lützner A krumplipaplan (alkalmazásunk: máj), 2 oldal A gőztömörítés A máj tömörítése cickafarkkal A hideg karfürdő A hideg térdzuhany
Kísért wellness- és böjt hét Rolf Wengerrel 14. oldal Forrás: Mint az újszülött a böjt révén, Dr. Lützner
Rolf Wengerrel kísért wellness- és böjt hét, 15. oldal
Kísért wellness- és böjt hét Rolf Wengerrel 16. oldal
Kísért wellness- és böjt hét Rolf Wengerrel, 17. oldal
Kísért wellness- és böjt hét Rolf Wengerrel 18. oldal
Rolf Wengerrel kísért wellness- és böjt hét, 19. oldal
Kísért wellness- és böjt hét Rolf Wengerrel 20. oldal