Irányított meditáció ingyenes alkalmazás - alvás; 2. relaxáció

Leírás az irányított meditáció ingyenes alkalmazásról - Alvás és kikapcsolódás

Alakítsa át negatív elméjét pozitívvá, és építsen konstruktív gondolatot az ingyenes vezetett meditációs alkalmazással alváshoz és pihenéshez.

Ez az irányított ingyenes meditációs alkalmazás az az eszköz, amellyel megszabadulhat a stressztől, és belső békével helyettesítheti azt. Különösen kiegyensúlyozza érzelmeit, csökkenti a pszichológiai, fizikai stresszt és segít minden éjszaka jobban aludni.

Gyönyörű felhasználói felület és 40 kategóriában több mint 30 sáv (például vezetett meditáció és zene alváshoz, irányított meditáció a stressz és a szorongás enyhítéséhez) mélyen ellazul és sokféle meditációt élvez.

Töltse le ezt az alkalmazást:

1. Irányított meditáció alváshoz
2. Nature Sound for Sleep
3. Fehér zaj az alváshoz
4. Stressz és szorongásoldás
5. Motiváció I
6. Motiváció II
7. Hagyja abba a dohányzást
8. Irányított meditáció a kikapcsolódáshoz
9. Irányított meditáció 1-4. Rész
10. Fogyás meditáció
11. A test revitalizálása
12. Testvizsgálat meditáció
13. A légzés tudatossága
14. Önvezérelt figyelem
15. Tudatalatti zene
16. Döntéshozatal és önbizalom
17. Önhipnózis
18. Instrumentális önhipnózis
19. Gyakorlati útmutató az önhipnózishoz
20. Egészségügyi és wellness meditációs zene
21. Zene a meditáció javítására
22. Csakra meditáció
23. Ülő meditáció
24. Hangszeres zene a kikapcsolódáshoz
25. Solfeggio meditáció
26. Magasabb szintű tudat meditáció
27. Természet meditációs zene
28. Motivációs zene
29. Meditációs zene a mély alváshoz
30. Meditációs zene a stressz enyhítésére
31. Irányított meditációs videók
32. Ingyenes letöltés irányított meditációhoz
33. A nap idézete
34. Irányított meditációs blog
35. Zongorazene a kikapcsolódáshoz
36. Lelki meditációs zene
37. Természethang a mély alváshoz
38. Meditációs zene katolikusoknak
39. Alvómeditációs zene csecsemőknek és gyerekeknek
40. Jóga zene

Hogyan működik az Ön számára ez a KeenMind - vezetett meditációs ingyenes alkalmazás az alváshoz és a pihenéshez?

Az irányított meditáció egyszerű és lehetővé teszi a kezdők számára, hogy nagyon egyszerűen elkezdjék a meditációs gyakorlatot. Nem kell attól tartaniuk, hogy tévednek, nincs kérdésük, mivel csak hallgatniuk kell az utasításokat és be kell tartani őket. Az irányított meditáció egyszerű elvek alkalmazását kínálja fel arra, hogy megtudja, mi a meditáció. Ez annak verbalizálása, amit meg kell tanulnod csinálni anélkül, hogy ezen gondolkodnál, hogy elérd a koncentráció magasabb szintjét.

Eleinte az irányított meditáció arra szolgál, hogy ne gondoljon rá. Aztán, ha eleget gyakorolt a meditációs útmutató nélkül, ne habozzon egyedül gyakorolni. Ily módon az utasítások nem fogják elrontani az elmédet, ezért a meditációs útmutatónak emlékeztetőnek kell lennie, hogy megmutassa az irányt, ahová menjen. Tehát sétálhat anélkül, hogy aggódna, merre menjen, hogyan jutjon el stb.

Gyakorlati szempontból az irányított meditáció gyakran hangfájl vagy videó formájában, hanggal, amely egyszerű utasításokat ad. Nem kell semmilyen előzetes ismeret a meditációban, hogy kövesse őket, mivel ezek mindenki számára ismert fogalmakat hívnak fel, ezekből finomítania kell érzékelését és elmélyítenie kell koncentráltságát. A hang egyszerűen megmondja, mit kell tennie, de továbbra is teljes mértékben részt vesz a meditációs munkájában. Ha léteznek képek, akkor azok legtöbbször segítenek elszakadni a banálisabb érzésektől. Ez lehetővé teszi, hogy mélyebben dolgozzon, és túllépjen a legnyilvánvalóbb szempontokon.
Fordítsa negatív elméjét pozitívvá, és építsen konstruktív gondolatot az ingyenes vezetett meditációs alkalmazással alváshoz és pihenéshez.

Ez az ingyenes vezetett meditációs alkalmazás az az eszköz, amely segít enyhíteni a stresszt és helyettesíteni azt belső békével. Különösen egyensúlyba hozza érzelmeit, csökkenti a mentális és fizikai stresszt, és segít jobban aludni minden este.

Gyönyörű felhasználói felülettel és 40 kategóriában több mint 30 zeneszámmal (például vezetett meditáció és zene alváshoz, irányított meditáció a stressz és a szorongás enyhítésére) mélyen pihentetheti magát és élvezheti a különféle meditációkat.

Töltse le ezt az alkalmazást, és megkapja:

1. Irányított meditáció alváshoz
2. A természet alváshoz szól
3. Fehér zaj alváshoz
4. Stressz és szorongásoldás
5. Motiváció I
6. Motiváció II
7. Hagyja abba a dohányzást
8. Irányított meditáció a kikapcsolódáshoz
9. Irányított meditáció 1-4. Rész
10. Fogyás meditáció
11. A test revitalizálása
12. Testvizsgálat meditáció
13. A légzés tudatossága
14. Önirányított figyelem
15. Tudatalatti zene
16. Döntéshozatal és önbizalom
17. Önhipnózis
18. Az önhipnózis eszközei
19. Gyakorlati útmutató az önhipnózishoz
20. Egészségügyi és wellness meditációs zene
21. Zene a meditáció fokozásához
22. Csakra meditáció
23. Ülő meditáció
24. Hangszeres zene a kikapcsolódáshoz
25. Solfeggio meditáció
26. A magasabb tudatosság meditációja
27. Természet meditációs zene
28. Motivációs zene
29. Meditációs zene a mély alváshoz
30. Meditációs zene a stressz enyhítésére
31. Irányított meditációs videók
32. Ingyenes letöltés irányított meditációhoz
A nap 33. idézete
34. Irányított meditációs blog
35. Zongora zene a kikapcsolódáshoz
36. Lelki meditációs zene
37. A természet mély alvásnak hangzik
38. Meditációs zene katolikusoknak
39. Alvómeditációs zene csecsemőknek és gyermekeknek
40. Jóga zene

Hogyan működik ez az Ön számára a KeenMind által vezérelt meditáció nélküli alvás- és relaxációs alkalmazás?

Az irányított meditáció egyszerű és lehetővé teszi a kezdők számára, hogy könnyedén belépjenek a meditációs gyakorlatba. Nem kell aggódnia a tévedés miatt, nem kell kérdeznie, mert mindössze annyit kell tennie, hogy meghallgatja és követi az utasításokat. Az irányított meditáció lehetőséget ad arra, hogy egyszerű elvek alapján derítse ki, mi a meditáció. Ez annak megfogalmazása, amit meg kell tanulnia anélkül, hogy gondolkodna rajta a magasabb koncentráció elérése érdekében.

Először is, irányított meditáció van arra, hogy lehetővé tegye, hogy ne gondoljon rá. Aztán amikor már eleget gyakorolt a meditációs útmutató elhagyásához, ne habozzon egyedül gyakorolni. Így az utasítások nem zavarják az elmédet. Ezért a meditációs útmutató feladata emlékeztetni arra, hogy merre kell mennie. Tehát elmehet sétálni anélkül, hogy aggódna, merre menjen, hogyan jutjon el stb.

A gyakorlatban az irányított meditáció gyakran hangfájlból vagy videóból áll, amely egyszerű utasításokat ad Önnek. A követéshez nincs szükség előzetes meditációs ismeretekre, mivel azok mindenki által ismert fogalmakra támaszkodnak. Ezekből finomítanod kell a felfogásodat és elmélyítened a koncentrációt. A hang egyszerűen megmondja, mit kell tennie, de teljes mértékben részt vesz a meditációs munkájában. Leggyakrabban, amikor képek léteznek, ezek segítenek elszakadni a leghétköznapibb érzésektől. Ez lehetővé teszi, hogy mélyebben dolgozzon, és túllépjen a legnyilvánvalóbb szempontokon.