Irigylésre méltó alakra vágyik, de nem tudja, mi a fontosabb, diéta vagy sport. Íme, mit mond
A hölgyek és urak többsége, aki szerencsés vele dolgozni, valódi "gurunak" tartja, a híres Carmenfit, Carmen Sorban néven, egy valóban csodálatos átalakulás minden titkával rendelkezik. De van hírem önöknek, emberek. Nem egy varázspálcáról, egy kapszuláról vagy egy piruláról van szó, amely csodálatos és példátlan.
A munkáról, a sok munkáról, a komolyságról és a fegyelemről szól. Nagy vonalakban nagyjából minden, amit tudunk, például az elmélet. De a gyakorlat mindannyiunkat megöl, ezért keresgéltem egy kicsit, kutattam és mondtam, hogy ajánljak nektek néhány tippet és apró trükköt a jól ismert Carmenfit-től.
Ne fogyj ”
Felejtsd el az általános diétákat, a fogyókúrát, amelyet bármelyik fényes magazin sarkában találsz. Teljesen megfeledkezik a híres korlátozó étrendről, és ezt táplálkozási szakemberek, diabetológusok, élelmiszer-kutatási szakemberek és szakértők többször elmondták Önnek.
Kedvenc tanárunk is elmondja, de más formában. "Valljuk be, nincs Carmenfit diéta, egyetlen, mindenki számára megfelelő diéta! Bár hasonlítanak egymásra, egy teáskanál olaj vagy 30 gramm rizs jelent különbséget, ezért mindent személyre kell szabni! hanem súlyos egészségügyi és anyagcsere-problémákkal küzdő nők ezrei is.
Hogyan engedje le a hasát
Ez egy probléma, ami úgyszólván mindannyiunkat megégeti. Vagy szültünk, vagy felkerekedtünk, mert kicsit szerettük az édességeket, vagy a korunkat, vagy az egészségünket ... Sok oka van, de a megoldás egyedülállónak és egyetemesnek tűnik. És meglepetésünkre a Carmenfit azt mondja nekünk, hogy nem kell reggel, délben és este a hasizmainkat feltennünk. Bár nem lenne rossz hetente legalább háromszor kicsit mozogni a táblán.
"A diéta segít a legjobban! A helyes étrend és a heti 2-3 edzés segít elérni a kívánt alakot, azt mondanám, hogy az étrend sokkal fontosabb, függetlenül attól, hogy fogyni akarsz, vagy izmokat akarsz építeni "- mondja Románia legkeresettebb fitnesz oktatója . És ha kétségei vannak, Instagram-oldala eloszlatja a kételyeket.
További címek:
A szájvíz 30 másodperc alatt semlegesítheti a nyálban található új koronavírust,…