Irina Reisler „Fontos, hogy lefogyjon önmagának, ne másokért, ne ruhákért, ne azért
A Lifestyle Publishing nemrégiben jelentette be, hogy az első kiadás a „100-tól 50 kilogrammig. Szeretném, tehetem, meg is teszem, mert megérdemlem! "- írta Irina Reisler, kevesebb mint egy hónap múlva elfogyott, és második kiadást fog piacra dobni. A TVmania még arról is beszélt az íróval, hogy Irina Reisler lefogyott és hogyan írta a könyvet.
TVmania: A legtöbb fogyásról szóló történet "xxx kilogramm volt, nem éreztem jól magam, egészségügyi problémáim voltak". De hogyan juthat el idáig? Mit kell tennie az út mentén, hogy ne érjen oda. Mikor álljon meg, és mondja el magának, változtatnia kell?
TVmania: Miből álljon ez a változás?
Irina Reisler: Mint mondtam, a fogyás nem csak arról szól, amit eszel. A változás esetemben a visszaállítást jelentette. Indítsa el és kezdje újra. A diéta évében - ennyi ideig tartott a küzdelem a kilogrammokkal - teljesen, teljesen megváltoztam. Megváltoztattam a külsőmet, gyakorlatilag kettévágtam magam. Megváltoztattam az étkezést, az életet, az öltözködést, a gondolkodást, a szeretetet és a szeretetet. A karrierem megváltozott. Sokat dolgoztam magammal, megkaptam a leckéimet, kifizettem a hibáimat, megtanultam, mit jelent a türelem, a hála, megismerkedtem a testemmel - sok volt a változás és egy életre. A könyvben pedig lépésről lépésre próbáltam megragadni mindazt, amit a harc során tapasztaltam, száz kilogrammal.
TVmania: Miután elérte az elhízást, ez lenne az első dolog, amit meg kell tennie?
Irina Reisler: Terhesség alatt híztam 100 kilogrammot. És akkor kezdtem a harcot a kilókkal, amikor Anisia, a kislányom 9 hónapos volt. Születésétől kezdve az eseményt kiváltó eseményig nem volt sok időm magamra gondolni, a problémára, amellyel szembesültem. Attól a naptól kezdve azonban, hogy féltem, hogy meghalok a plusz kilók miatt, nem hagytam abba a diétát, amíg el nem értem a normális súlyt. Úgy gondolom, hogy miután tisztában vagyunk az elhízás veszélyével, cselekednünk kell. Most, hétfő óta nem. Hosszú távon, ameddig csak szükséges, nem csak egy hónap. Megvágtam a macskát, ahogy mondani szokták. Ahhoz, hogy a felét megszerezzem annak, ami voltam, a fele nem működött volna.
TVmania: Szerinted mennyire fontos a körülötted élők hozzáállása, amikor fogyni akarsz?
Irina Reisler: Van és nincs. Össze kell állnia önmagával, a testével, a fogyókúrájával. A többieknek normálisan kell élniük, nélkülözés és feszültség érzése nélkül, mert Ön diétát tart. Számomra valami más volt fontos: hogy az emberek megértsék, hogy ha azt mondom, hogy „nem eszem meg a tortát”, akkor tényleg nem eszem meg a tortát. Sem sértés, sem sértés. Számomra ezt a támogatást kértem: tiszteletben tartani a döntésemet és a választott utat. Kölcsönös kapcsolat volt: tiszteltem a családom étrendjét, továbbra is rendesen főztem nekik; viszont követték az étrendemet, anélkül, hogy valaha is azt mondták volna: "Gyere, kóstold meg te is, hogy ne legyen tűz!".
TVmania: Milyen volt a helyzet? Volt valaki közeli hozzád ezekben a pillanatokban? Megmondhatja nekünk?
Irina Reisler: Rendesen éltem, ahogy mondtam, az egész családommal. A harcom volt a munkám. Nem voltam beteg vagy tehetetlen. Éppen ellenkezőleg, erős voltam, örültem ennek a változásnak, izgatott voltam az eredmények miatt. Az az év fantasztikus volt! Megmozgathattam volna a hegyeket! És amikor fáradt vagy kemény voltam, eszembe jutott, hogy mindennek ára van ebben a világban. Ezekről az érzésekről is beszéltem a könyvben. Alapvetően az egész lelkem a könyv 200 oldalába kerül.
TVmania: Mennyi döntést, mennyi bátorságot és erőfeszítést kellett megtennie, hogy visszatérjen a normális súlyhoz?
Irina Reisler: Végtelen döntés. Végtelen bátorság. Erőfeszítés ... amennyit el tudtam vinni. Azt mondják, hogy Isten nem ad többet, mint amennyit el tudunk viselni. Abban a pillanatban, amikor megtudtam, mit jelent a türelem, az erőfeszítés elviselhetővé vált. Őszintén szólva annyira szerettem volna élni és élvezni életem csodáját, amelyet Anisianak hívnak, hogy nem éreztem úgy, hogy az abban az évben tett erőfeszítések elsöprőek. Egyáltalán nem.
TVmania: Mi volt a legnehezebb számodra?
Irina Reisler: Megszabadulni a régi függőségektől. Bármely fogyókúra első szakaszában egyfajta megvonás következik be, a kapcsolódó tünetekkel együtt. Miután az agy elfelejtette a régi szerelmeket, a dolgok visszatérnek a normális helyzetbe. Amint megtanulja, hogy ne vegye ki az endorfinokat a hűtőből, a súly eltűnik.
TVmania: Mi segített a legjobban ezen az úton?
Irina Reisler: Saját siker. Az a tény, hogy felfedeztem magam, hogy megtudtam, ki Irina és milyen erős. A gyermekem iránti szeretet, amelyet csodával határos módon megéltem. Marius, a férjem szeretete irántam, akár 100, akár 50 kilogrammot nyomtam.
TVmania: Mi lenne a legfontosabb tanács, amelyet annak adna, aki most abban a helyzetben van, amelyben Ön volt?
Irina Reisler: Hagyd abba a gondolkodást és cselekedj most, azonnal, azonnal! A kilogramm nem múlik el önmagában, és a zsír egy súlyos, halálos betegség, az elhízás tünete. Szeretni egymást. Tiszteletben kell tartani. Adni. Csinálni. Mert megérdemli! Jobb, szebb és egészségesebb életet érdemel. Ha tehetném, bárki tehetné!
TVmania: Mindenki olyan csodálatos megoldást keres a fogyáshoz, amely nem igényel semmilyen erőfeszítést és kézzelfogható és azonnali eredményeket hoz. Van ilyen megoldás? J
Irina Reisler: Olyan nincs. És nagyon jó, hogy nem létezik. Minden, amit könnyen megszerezünk, ugyanolyan könnyen veszítünk. Ha azt akarja, hogy megtanuljon helyesen enni, ha mélyreható változást szeretne, ha meg akarja ismerni önmagát, ha komolyan akarja venni a dolgokat, ha új életet szeretne, keressen okos megoldásokat. A fogyásban nincsenek csodák. Kategorikus. Csak apró lépések vannak, mert ezek a legbiztonságosabbak és a legtartósabbak. Ha gyorsan, gúnyosan és rossz minőségű anyagokkal épít egy házat, rövid idő alatt megreped és megdől. Ha szilárd alapokkal rendelkező házat épít, minőségi anyagokból és készségből, évtizedekig és évtizedekig gyönyörű és tartós lesz. Ez a helyzet a fogyásnál is. J
TVmania: Nagyon sok ember, nő és férfi is, egyre öregszik. Nyugdíjba vonulással, kevesebb aktivitással, kevesebb stressz mellett megjelennek a kilogrammok. Mit gondol, mit kellene tennie idős korban, hogy elkerülje a komoly problémákat?
Irina Reisler: Úgy gondolom, hogy három éves korunkig meg kell tanulnunk egészségesen élni és jól öregedni. Amíg oda nem érünk, nem akkor, amikor odaérünk. Az aktív évek során meg kell tanulnunk és van bölcsességünk arra, hogy időben felépítsük a fiatalsággal teli öregséget. Ha már nagyszülőkké váltunk, és még nem tanultuk meg ezeket a dolgokat, attól tartok, hogy késő bármi mást tenni.
TVmania: Hogyan döntöttél úgy, hogy könyvet írsz, hogy megosszd tapasztalataidat?
Irina Reisler: Kemény. J 2 évvel ezelőtt Virginia Lupulescu a Trei Kiadótól azt kérdezte tőlem: "Irina, nem akarod, hogy könyvet készítsünk a történetedből?". 2 évem kellett ahhoz, hogy merjek írni magamról, a legmeghittebb érzéseimről, száz kilogrammtól és a rezsim idejétől kezdve ... Körülbelül hatszor kezdtem írni, és nem léptem túl az első bekezdést. Most rajta a sor. 3 nap és 3 éjszaka alatt írtam, lélegzetvétel nélkül. Csodálatos történet fűzte össze, amelyben ötvöztem az 50 kilogramm fogyás történetét a gondolataimmal, a verseimmel (először megjelent), a világom fényképeivel, a családommal, a házammal, az ékszerekkel létrehozni. Gyerekként a könyv akkor jött, amikor kellett.
TVmania: Nehéz volt bevallania, vagy minden magától jött?
Irina Reisler: A lefogyásom óta eltelt 17 év alatt százszor beszéltem több száz kilogrammról és arról, hogy lefogytam, több tucat interjút adtam, több tucat műsort és tévés kampányt készítettem. De soha nem gondoltam volna, hogy ilyen nehéz lesz vallanom, megírni a meghitt érzéseimet, a félelmeimet, a lelkemet ... A történet természetesen íródott, 2 év gondolkodás és újragondolás után.
TVmania: Mit szeretne, ha az olvasói maradnának a "100-tól 50 kilogrammig" kötetben?
Irina Reisler: Tudod, mit szeretnék, ha bárki megtenné ezt a könyvet? Azt gondolva, hogy MEGÉRI. Szeretni egymást. Szeretve lenni. Tiszteletben kell tartani. Tiszteletben kell tartani. Adni. Kapni. Tegyen érte dolgokat. Elfogadni, hogy mások tegyenek érte dolgokat. Hagyd, hogy számít. Ő, neki. Ő, mások számára. A lehető legszebb módon kinézni. Hogy egyedülállónak érezze magát. Értékes. Értékes. Mert a körülöttünk lévők pontosan úgy látnak minket, mint mi magunkat. Mindig, kivétel nélkül. A szívem hegyével írtam ezt a könyvet. Szívből adok bele történeteket. Tehát kérjük, olvassa el szívvel ezt a könyvet. Úgy, hogy a szívünk a mágia szikrájában találkozik. Varázslat, amit általában hívunk…. Szeretet.