Író Allen Carr életrajza, a leghíresebb könyvek - irodalom 2020
Allen Carr, a rossz szokásoktól, például a dohányzástól, a túlzott ivástól stb. Való megszabadulás egyszerű módjairól szóló könyvek írója sok ember számára érdekes életrajz. Ez az ember nemcsak teoretikus, hanem gyakorló is volt. Könyvei olyan technikákat írnak le, amelyeket személyes tapasztalatok alapján fejlesztettek ki. A cikkben olvashat bővebben Allen Cara szerző életrajzáról.
Általános információ
Allen Carr életrajzára és fényképére hivatkozva elsőként meg kell jegyezni, hogy legfőbb érdeme, hogy nemcsak könyveket írt, amelyek tanácsokat adtak a rossz szokások megszüntetésére. Segített az embereknek a valóságban. A dohányzás ellen elkötelezett harcosként klinikák egész hálózatát hozta létre nemzetközi szinten.
A javasolt módszer a dohányos önelemzésén, valamint élettapasztalatán alapul. Szerzője, Allen Carr, akinek életrajzával a cikkben foglalkozunk, egy volt dohányos, aki több mint 30 éve dolgozik. A dohányzásról való leszokásról szóló könyvek mellett (a főszerep A dohányzás abbahagyásának egyszerű módja, 1985) számos más bestsellert is írt. Témája a túlzott alkoholfogyasztástól és a túlsúlytól való megszabaduláshoz, valamint számos fóbiához kapcsolódik (félelmek alkotják). Például: "A fogyás egyszerű módja", "Az ivás abbahagyásának egyszerű módja", "A légi utazások egyszerű módja". A szerzőnek van egy könyve a pszichológiáról: "Könnyű út a sikerhez", "Könnyű út félelem és izgalom nélkül élni".
A. Carr 2006-ban operálhatatlan tüdőrákban halt meg. Utána rokonok négy gyermeke és két örökbefogadott gyermek volt. Valamint 11 unoka, 1 dédunoka és visszhangzó feleség, Joyce.
Tények az életről
Bemutatunk néhány tényt Allen Carr életrajzából. Londonban született 1934-ben. Miután 18 éves korában besorozták katonai szolgálatába, dohányzó függővé vált. 1958-ban Allen adótanácsadót kapott. 30 év után "cigarettával a szájában" 1983-ban úgy döntött, hogy beszünteti függőségét. Ez a hipnoterapeuta látogatása után történt, amikor Karru már 48 éves volt.
Ahogy maga A. Carr is érvelt, nem a hipnoterapeuta segített neki, hanem ő. Azt mondta, hogy ennek a látogatásnak köszönhetően nem sikerült, de mégis. Aki szakembertől érkezett, azonnal rágyújtott. Véleménye szerint a birtokában lévő két fő ötlet hozzájárult a dohányzásról való leszokás sikeréhez.
- Az első az, hogy a dohányzás valójában nikotin-függőség. Erről a hipnoterapeuta számolt be. Addig Carrnak nem volt ilyen információja.
- A másodikat fia, John javasolta neki, aki felajánlotta egy orvosi útmutató elolvasását. Megállapította, hogy az úgynevezett bontás, amelyet az ember anélkül tapasztal, hogy nikotint kapna, bizonytalanság és üresség érzetét kelti.
Miután megtudta ezt a két fontos tényt, Carr arra a következtetésre jutott, hogy a dohányzásról való leszokás nem olyan nehéz. És ez erős vágyat keltett benne, hogy megossza módszerét más dohányosokkal.
A technika lényegéről
Nézzük tovább Allen Carr életrajzát, és beszéljünk a leszokás módszerének filozófiájáról. Véleménye szerint az emberek többsége továbbra is dohányzik, félve attól, hogy feladja ezt a szokást. Ebben az esetben az az illúziójuk van, hogy nagy örömet szereznek. Ez az alapja a dohányzás abszurditásának erkölcsi igazolásának a halálos természetű tényszerű tudományos és orvosi bizonyítékokkal szemben.
Allen Carr szerint bizonyos szubjektív érzések ellenére az emberek nem élvezik a cigaretta örömét. Amikor belélegzi a füstöt, csak az előző cigaretta után lehet megvonni az elvonási tüneteket. Ezután új szindróma alakul ki, és a kábítószer-függőség fennáll.
Vissza a normális állapotba
Miért enyhíti a dohányzót a cigaretta meggyújtása? Ugyanis visszatér az úgynevezett normális állapotba, amelyben a nem dohányzók folyamatosan nem fogyasztanak dohányt.
Cigaretta meggyújtásakor a dohányos valóban megpróbálja elérni a nemdohányzó egyensúlyt. Az absztinencia szindróma valójában attól a félelemtől és kétségekből fakad, hogy cigaretta nélkül is el lehet menni. Ezért a legfontosabb az, hogy legyőzzük őket, és akkor elmúlik a dohányzásról való leszokás fájdalma.
Akaraterő nem szükséges
Az Allen Carr klinikákon a betegeket dohányzásra írják fel, amíg le nem tudják győzni félelmeiket és kétségeiket. Ez különleges ösztönzés és a tudatosság növelésének módja egy nem dohányzó számára. Ez megelőzi az "utolsó cigaretta" utolsó rituáléját.
Allen Carr úgy véli, hogy teljesen nehéz leszokni a dohányzásról, tekintet nélkül a "nikotincsapda" mechanizmusára. Hisz a kudarc és a nikotin-függőség fájdalma. A módszer szerzőjének további egyedülálló megállapítása az a véleménye, hogy nincs szükség önkéntes erőfeszítésekre a dohányzásról való leszokás érdekében.
Klinikahálózat
Kulcsfontosságú tény Allen Carr életrajzában az általa létrehozott nemzetközi klinikák hálózata. Ott segített az embereknek megszabadulni a dohányfüggőségtől, és 1983-ban otthagyta a számviteli gyakorlatot. A londoni klinika sikere elősegítette Carr orvosi létesítményeinek bővítését. A teljes hálózat több száz klinikát tartalmaz 35 országban.
A módszer alkalmazásának sikertelensége esetén az alkalmazás 100% -os visszatérítést garantál a betegeknek. Maga a klinika statisztikája szerint az összes gyógyulás száma 90%. Egy független tanulmány szerint 53% a tanfolyam elvégzését követő egy éven belül nem tért vissza a függőségbe. Ez az ábra mutatja Allen Carr módszerének hatékonyságát.
Marketingcsapda
A klinikák olyan szakembereket alkalmaznak, akik korábban dohányosok voltak, és akik maguk is kipróbálták a Carr-módszert. A pszichoterápia körülbelül 4-5 órát vesz igénybe itt. A csoport létszáma elérheti a 20 főt. A dohányzók elsöprő többsége elegendő és egy foglalkozás.
A terapeuta feladata, hogy olyan pszichoterápiás technikákat és javaslatokat alkalmazzon (amelyek nem kapcsolódnak a hipnózishoz), amelyek elpusztítják a dohányzók által élvezett dohányzók sztereotípiáit. Ily módon enyhítik a beteg félelmét az elvonási tünetek megjelenésétől.
Carr egyik legfontosabb újítása az a következtetés, hogy a nikotinfüggőség csapda, amelyet kifejezetten a dohánytermékek gyártói és forgalmazói hoztak létre. Sikeres működésüknek köszönhetően évtizedek óta kiváló nyereséget szereztek.
Összegzésként elmondható, hogy Allen Carr életrajzának bemutatása érdemes megemlíteni, hogy legnépszerűbb könyve "A dohányzásról való leszokás a könnyű út" az első számú az eladásokban 9 országban. Ez vonatkozik a nem szépirodalmi könyvekre. Az összes dohányzásellenes kiadvány közül még mindig az egyik legkelendőbb az egész világon.