Irritált bél szindróma - román diaszpóra
Heti információk szerkesztve és terjesztve az Egyesült Királyságban
Főoldal »Szórakozás» Egészség » Irritábilis bél szindróma
Utolsó óra
Friss cikkek
Egyesült Királyság
- diaszpóra
- Kultúra
- Egyesült Királyság eseményei
- Közösségi hirdetések
- Román események
- Brit állásbörzék
- Brit események
- Egyesült Királyság kis pénzért
- Egyesült Királyság naprakész
- Egyesült Királyság, a románokról
- Bevándorlók az Egyesült Királyságban
- Szabadidő
- A diaszpóra a világon
- Állások
- Szolgáltatások
- Kevés nyilvánosság
- Hasznos kapcsolatok
- Munkaerőforrások
- Autós kapcsolatok
- Egyházi kapcsolatok
- Kormány, állampolgárok és jogok kapcsolattartói
- Kapcsolatok az Egyesült Királyság román intézményeivel
- Szülői kapcsolatok
Info UK
- Az Ön szolgálatában
- Jogász
- Konzulátus
- Orvos
- Az olvasók kérdezik
- cselekmények
- Auto
- Pénz, adók és juttatások
- Oktatás és képzés
- Igazságügy/Rendőrség
- Ház
- A munka
- Egészség
- Szállítás
- segédprogramok
Újság címlap
Interaktív
Irritábilis bél szindróma
Általános információ
Az irritábilis bél szindróma más néven spasztikus vastagbél, irritábilis bél szindróma vagy spasztikus vastagbélgyulladás. Nem szabad összetéveszteni olyan gyulladásos bélbetegségekkel, mint a Crohn-kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, amelyek súlyos állapotok, és néha a bél nagyon kis részének eltávolítását igénylik.
Az irritábilis bél szindróma valójában nem állapot, és senki sem fedezte fel annak okait, ennek következtében nincs kezelés. Szindrómának nevezik, mivel több tünettel jár, és más állapotok megszüntetésével diagnosztizálják.
Ez az állapot gyakran fordul elő nőknél és kevésbé férfiaknál, és általában 20 éves kor körül jelentkezik.
tünetek
A tünetek személyenként változnak, így az alsó hasi fájdalom, puffadás, gyomorgáz, hasmenéssel váltakozó székrekedés, vagy az az érzés, hogy a belek soha nem ürülnek ki.
Lehetséges, hogy a tünetek egy évvel az akut roham előtt jelentkezhetnek, ami oda vezethet, hogy szakemberhez fordul részletes konzultációkra.
A tünetek utánozzák a gyomor-bélrendszeri, hormonális, reproduktív rendellenességeket, és személyenként változnak, hétről hétre. Ez a helyzet problémákhoz vezet a kiegészítő kezelés diagnosztizálásában és elvégzésében.
Bár az irritábilis bél szindróma nagy kényelmetlenséget és szenvedést okoz, nem okoz maradandó bélkárosodást, és nem vezet bélvérzéshez vagy más súlyos állapotokhoz, például rákhoz.
A legtöbb ember diétás segédeszközökkel, de a stressz leküzdésével is kontrollálja tüneteit. Sajnos az ilyen betegségben szenvedők egy része inaktívvá válik, mert már nem tudnak dolgozni, nem vehetnek részt társadalmi eseményeken vagy rövid távolságokat nem utazhatnak.
Úgy gondolják, hogy az irritábilis bél szindróma tünetei olyan rendellenességek, amelyek befolyásolják a vékonybél megfelelő működését.
Nem tudjuk, mi vezet a funkciókárosodáshoz, de számos tényező lehet, többek között: stressz, hormonális ingadozások, a test biokémiai rendellenességei és bizonyos ételek iránti érzékenység.
A következő tünetek társultak az irritábilis bél szindróma súlyosbodásához:
- gazdag ételek;
- gyógyszerek;
- koffeintartalmú italok;
- puffadás a vastagbélben lévő gáz miatt;
- búza, rozs, árpa, csokoládé, tejtermékek és alkohol;
- stressz, konfliktus és érzelmi szorongás.
A kutatók kimutatták, hogy a lisztérzékenység mérsékelt formája felelős a tünetek kialakulásáért olyan emberek kis csoportjában, akikről ismert, hogy irritábilis bél szindrómában szenvednek.
Kezelés
A legtöbb ember számára a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik az irritábilis bél szindróma tüneteinek csökkentésében.
A kezelés első lépése az irritábilis bél szindrómát okozó ételek felfedezése. Célszerű naplót készíteni, ahová fel lehet írni mindent, amit elfogyasztott, volt-e valamilyen tünet és mi. Ezután beszélje meg orvosával, mit fedezett fel, egy tapasztalt táplálkozási szakember segíthet az életmód megváltoztatásában.
Mivel a laktóz-intolerancia tünetei utánozhatják az irritábilis bél szindrómáját, próbáljon néhány hétig megszüntetni a laktóztartalmú ételeket, hogy lássa, elmúlnak-e a tünetek.
A tejtermékek fontos kalcium- és egyéb tápanyagok forrása, ezért óvatosnak kell lennie, és meg kell adnia az ilyen tápanyagok szükséges mennyiségét más élelmiszerekből vagy étrend-kiegészítők segítségével. Ezúttal pedig tanácsos beszélni az Önt kezelő orvossal vagy egy táplálkozási szakemberrel.
Bizonyos esetekben a tejtermékekből származó rost enyhítheti az irritábilis bél szindróma, különösen a székrekedés tüneteit. Mindenesetre fájdalom vagy hasmenés esetén nem biztos, hogy segít.
A teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek a legjobb rostforrások. Fokozatosan növelnie kell a napi elfogyasztott rost mennyiségét 35-40 g-ra. A rostok fokozatos növekedését könnyebben elviselik az irritábilis bél szindrómában szenvedők.
Minden nap 6-8 pohár vízfogyasztás nagyon fontos, különösen ha hasmenése van, vagy ha abban az időszakban van, amikor több rostot szeretne fogyasztani.
Az ásványvizet el kell kerülni, mert ez léggömböt jelenthet, és új kényelmetlenséget okozhat.
A rágógumi vagy a gyors evés olyan helyzetek, amelyek a levegő "lenyeléséhez" vezetnek, ami ismét gázt termelhet a gyomrodban. A gazdag ételek görcsöket és hasmenést okozhatnak, ezért próbáljon kevesebbet, de gyakrabban enni, vagy kisebb adagokat. Ezek segíthetnek kevesebb szénhidrátban gazdag étel, például tészta, rizs, teljes kiőrlésű kenyér vagy gabonafélék (ha nem szenvednek lisztérzékenységben), gyümölcsök és zöldségek fogyasztásában.
Annak érdekében, hogy vigyázzon, mit eszel, de a stressz csökkentése érdekében, képesnek kell lennie a tünetek kezelésére még gyógyszerek (hashajtók, hasmenés elleni, nyugtatók és antidepresszánsok) segítségével is, de először beszélnie kell orvosával ezt a kezelést.
Az orvosok általában nem szívesen írnak fel erős gyógyszereket vagy adalékanyagokat (amelyek más mellékhatásokat okozhatnak az emésztőrendszerben) az irritábilis bél szindróma kezelésére, mivel az okok nem ismertek, és ritkán vezethetnek súlyos szövődményekhez.
Az irritábilis bél szindróma kényelmetlen állapot, de megfelelő kezeléssel és meglehetősen drasztikus étrenddel kontrollálható.
Az elme hatásai
A mentát olyan állapotok csökkentésére használják, mint a gyomor-bél traktus, az irritábilis bél szindróma, a hasmenés; kiadós étkezés után fogyasztva elősegíti az emésztést és csökkenti a gyomorból származó gázokat.
Frissítő és nyugtató hatása van az emésztőrendszerre, olyan tulajdonságok, amelyek a növényeket tartalmazó anyagok azon képességéből fakadnak, hogy gerjesztik a bél nyálkahártyájának membránjában található receptorokat.
Mielőtt elkezdené a gyógyszeres kezelést, amely súlyos mellékhatásokat okozhat, próbálja ki a menta teával végzett kezelést.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a menta képes csökkenteni az irritábilis bél szindróma tüneteit, különösen akkor, ha a fő problémák a görcsök és a hasmenés.
Ezek a vizsgálatok menta esszenciás kapszulákon (0,2 ml mentol) alapultak, és megállapították, hogy minden egyes étkezés után bevett egyetlen kapszula sokat segít.
2 pohár menta tea fogyasztása (2 tasak csészénként, amelyre forralt vizet öntünk, majd a csészét 20 percig lefedve tartjuk), miután minden étkezés ugyanazokkal a hatásokkal jár.
A menta irritálhatja a gyomorégést, egyéb mellékhatások nem ismertek.