Irritált bél szindróma - tünetek, okok, kezelés
Az irritábilis bél szindróma az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amely a lakosság mintegy 25% -át érinti. Mivel a tünetek nagyon változatosak, a diagnózist nehéz megállapítani, ezért a betegek 70% -a nem megy orvoshoz, abban a reményben, hogy a tünetek időben elmúlnak.
A vastagbél 1,8 méter hosszú, és az emésztés utolsó szakaszával, az élelmiszer-hulladék, a baktériumok és a tápanyagok felszívódásából megmaradt emészthetetlen élelmiszerek felszámolásával foglalkozik. A maradék a végbélbe kerül, hogy eltávolítsák a testből. Az emésztés egész folyamatát perisztaltikának nevezzük. Akár 36 óráig is eltarthat.
A vastagbél a gyomor és a végbél között helyezkedik el, és az anatómiai kézikönyv szerint fontos szerepet játszik az emberi testben. Ezenkívül kivonja az utolsó tápanyagokat az élelmiszerekből, mielőtt azokat ürítéssel eltávolítanák a szervezetből. A vastagbél bizonyos vitaminok szintézisével is foglalkozik, mint például a K-vitamin és a B7-vitamin.
A vastagbél, amelyet vastagbélként definiálunk, 4 területre oszlik: növekvő vastagbél, keresztirányú vastagbél, leszálló vastagbél és szigmabél.
Az irritábilis bél szindróma (IBS) krónikus állapot, amely befolyásolja a bél megfelelő működését. Mivel számos tünet hasonlít az emésztési zavarokhoz vagy az emésztőrendszer egyéb enyhe problémáihoz, sokan nem fordulnak orvoshoz, ezalatt a betegség kialakulhat.
Melyek az irritábilis bél szindróma tünetei?
Az irritábilis bél szindróma jelei és tünetei változatosak, a legegyszerűbbektől (hasi fájdalom és székrekedés) a bonyolultabbakig (hasmenés, vér a székletben stb.), Amelyeknek sürgősen orvoshoz kell fordulniuk.
Az alábbiakban bemutatjuk az irritábilis bél szindróma fő tüneteit:
- Puffadás, hasi fájdalom vagy izomgörcsök a hasi területen, étkezés után súlyosbodnak (néha a széklet után is elmúlnak)
- F késés
- Di területek vagy székrekedés (néha váltakozva a kettő között)
- M ucus a székletben
- L energiahiány
- Általános kárérzés
- Hátfájás
- Vizelési nehézség (sürgető vizelési szükséglet és üres érzés)
Az irritábilis bél szindróma szövődményei
A kezeletlen, irritábilis bél szindróma olyan szövődményekhez vezethet, mint:
- H aranyér
- Anális fájdalom és a vastagbél (fájdalmas) irritációja
- D kiszáradás
- D elektrolit egyensúlyhiány
- Fejfájás
- Nyávogni
- Fogyás különösebb ok nélkül (fogyókúra vagy edzés nélkül az edzőteremben)
- S végbélvérzés
- Egy nemie
- Hányás
- Krónikus hasi fájdalom széklet után is
- R ar, légzési problémák és a szívverés rendellenességei.
Milyen okai vannak az irritábilis bél szindrómának?
Bár nincs teszt az irritábilis bél szindróma kimutatására, az orvosok megállapodtak a betegség lehetséges okaiban.
Jó tudni, hogy egyesek sokkal hajlamosabbak az irritábilis bél szindrómára, mint mások. Az alábbiakban bemutatjuk a főbbeket kockázati tényezők .
- Kor - különösen 50 év alatti embereknél fordul elő
- szex - a nőket jobban érinti (rizikófaktor ebben a tekintetben a posztmenopauzás előtti ösztrogén terápia)
- Genetikai tényezők - ha közeli családtagja van irritábilis bél szindrómában, akkor kialakulhat a betegség is
- Aszorongás, depresszió vagy más pszichológiai problémák
- Szexuális, fizikai vagy érzelmi bántalmazás növeli az irritábilis bél szindróma kockázatát.
Az irritábilis bél szindróma kiváltóit sem szabad elfelejteni.
Étel Az elfogyasztott anyag fontos szerepet játszik, bár nem tudni, pontosan milyen hatást gyakorol a vastagbélre - ismert, hogy bizonyos ételek allergiája nem okoz irritábilis bél szindrómát. Az orvosok azt tanácsolják, hogy kerüljük a tejtermékeket, a citrusféléket, a káposztát, a babot és a szénsavas italokat, ha magas az irritábilis bél szindróma kockázata.
Is, feszültség sokat számít. Az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél a stressz súlyosbítja a tüneteket és növeli azok gyakoriságát.
A nők esetében, hormonális változások a menstruáció körül súlyosbíthatja az irritábilis bél szindróma tüneteit.
Hogyan diagnosztizálják az irritábilis bél szindrómát?
A diagnózist az orvos a Római kritériumok néven ismert ismérvek alapján állítja fel. Azt mondják, hogy a beteg irritábilis bél szindrómában szenved, ha hasi fájdalmai vannak legalább heti egy napon, legalább három hónapig. Sőt, a diagnózis megerősítéséhez szükséges, hogy a hasi fájdalmakkal együtt járjon a székletürítés (székrekedés vagy hasmenés), a puffadás és a széklet nyálkahártyája.
Ha a dolgok nem tisztázódnak, az orvos javasolhat néhány vizsgálatot az egyéb feltételek kizárására.
- kolonoszkópia - a vastagbél elzáródásának vagy gyulladásának lehetséges jeleit mutatja
- Endoszkópia - ezt a vizsgálatot csak emésztési zavarok és gyomorégés esetén javasoljuk
- Vérvizsgálat - lehetséges vérszegénység megfigyelésére (amikor túl kevés az eritrocita)
- elemzés a székletet a fertőzést kiváltó tényező azonosítására
- tesztek glutén vagy laktóz intolerancia.
Néha orvosa további vizsgálatok céljából az endokrinológiára utalhatja Önt, mivel az immun- és az endokrin sejtek megzavarása gyakran gyulladást okoz a vastagbélben.
Hogyan kezeljük az irritábilis bél szindrómát?
Általában a tünetek eltűnnek, ha néhány életmódbeli változtatást végez. Más esetekben a jótékony eredmény csak gyógyszerek beadása vagy pszichológiai kezelés után jelenik meg.
Diéta
Nincs mágikus étrend, amely megvédené az irritábilis bél szindrómájától, az engedélyezett ételek sokban függnek a test reakciójától. Annak érdekében, hogy kiderüljön, melyik étel súlyosbítja a tüneteit, ajánlott étkezési naplót vezetni, amelyben felírhatja, mit eszik, és jelölje meg azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják a tüneteit.
rost
A rost fontos része az irritábilis bél szindróma kezelésének. Kezdetnek kétféle rost létezik: oldható (amely vízben oldódik) és oldhatatlan (amely nem oldódik vízben).
Ha irritábilis bél szindrómával járó hasmenése van, a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy csökkentse az elfogyasztott oldhatatlan rost mennyiségét. Viszont székrekedés esetén csökkenteni kell az oldható rostok számát. Az olyan ételek, mint a zab, árpa, rozs, banán, alma, burgonya és lenmag fontos oldható rostforrásokat tartalmaznak. A korpa, a teljes kiőrlésű dió és a dió (mandula, dió, kesudió stb.) Oldhatatlan rostot tartalmaz.
Nem lufi étel
A puffadás az irritábilis bél szindróma másik tünete. Csökkenése a napi étrend néhány beállításával érhető el. Ezért korlátoznia kell bizonyos élelmiszerek fogyasztását, például:
- ricotta sajt
- tej
- paradicsom
- almák
- cseresznye
- banán
- szeder
- nektarin
- szilva
- grapefruit
- mangó
- körte
- Görögdinnye
- méz, agave szirup, glükóz szirup
- fokhagyma
- szója
- gomba
- karfiol
- bab
- zöldborsó
- hagyma
- mazsolák
- Kamilla tea
- cikória tea
A fizikai aktivitás
Sok esetben a mérsékelt sportok segítettek enyhíteni az irritábilis bél szindróma tüneteit. Sétáljon, kerékpározzon, vagy tegyen néhány kört a medencéből, napi 30 percig.
Stresszcsökkentés
Amikor az irritábilis bél szindróma tünetei a stressz hátterében súlyosbodnak, mindössze annyit kell tennie, hogy csökkenti a stressz szintjét. Ezt meditációs és légzőgyakorlatok, jóga vagy Tai Chi segítségével teheti meg.
gyógyszer
Bizonyos esetekben az irritábilis bél szindróma kezelése a tünetek egyénileg történő kezelését jelentheti. Így a hasi fájdalom és görcsök csökkentése érdekében görcsoldókat, hashajtókat szedhet a székrekedés kezelésére (hasmenésre, mozgásgátló gyógyszerekre), valamint az irritábilis bél szindróma, antidepresszánsok csillapítására, de csak az orvos javaslatára.
Az orvosok gyakran javasolják a terápiát hasmenés elleni gyógyszerek, amikor hasmenés okozta fájdalom van a vastagbélben.
Néha fel is lehet őket írni antibiotikumok irritábilis bél szindróma kezelésére. Az antibiotikumok azért hasznosak, mert csökkentik a baktériumok szaporodását, és feladata a növekedésük megállítása.
Probiotikumok gyakran hasznosak az irritált bél szindróma tüneteinek leküzdésében. Fogyaszthatók étrend-kiegészítőként vagy közvetlenül bizonyos ételekből, például joghurtból, kefirből vagy savanyúságból.
Az irritábilis bél szindróma kezelésére jóváhagyott gyógyszerek a következők: Alosetron, Eluxadoline, Rifaximin, Lubiprostone és Linaclotide.
Természetes kezelések
A vastagbélfájdalmat olykor mindenki számára elérhető természetes gyógymódokkal lehet enyhíteni. Az alternatív terápiák a következők:
Almalé - mert ösztönzi a béltranzitát, megakadályozva ezzel a székrekedést.
Menta - természetes fertőtlenítőszer, amely ellazítja a belek izmait. Ez rövid távon enyhíti a tüneteket. Illóolaj vagy tea formájában fogyasztható.
Probiotikumok - olyan jó baktériumok, amelyek normálisan a testben élnek, és megtalálhatók bizonyos ételekben, például joghurtban vagy kefirben. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a SCI tünetei eltűnhetnek a probiotikumoknak köszönhetően. Enyhítenék a bélfájdalmat, puffadást és hasmenést.
Citromlé - terápiás szerepének és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a citromlé jótékony szerepet játszik a vastagbélben.
Diéta - Különösen fontos egy irritált bél szindrómában szenvedő személy számára. Az egészséges vastagbél és az erős immunrendszer érdekében ajánlott friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, egészséges zsírokat fogyasztani.
Életmódváltás . Az egészséges szokások szorosan kapcsolódnak a vastagbél megfelelő működéséhez, és hozzájárulnak az emésztési problémák kezeléséhez és megelőzéséhez.
Hogyan lehet megelőzni az irritábilis bél szindrómát?
Az orvosok még nem találták meg az irritábilis bél szindróma megelőzésének módját, de egészséges szokások elfogadásával és a mindennapi életben alkalmazkodókkal csökkentheti a megbetegedés kockázatát.
Az irritábilis bél szindróma csak nagyon ritka esetekben válik veszélyes az egészségre. A tünetek enyhítésére legtöbbször a napi étrend változása, a mérsékelt fizikai aktivitás és a csökkent stressz elegendő.