Irritált bél szindróma - zűrzavar a bélben A technikusok
Most nyelted le az utolsó falatot - és az alsó has már csipeget, szúr és dübörög. Ha a dolgok rendszeresen idegbe kerülnek, az irritábilis bél szindróma számos különböző tünete lehet.
Németországban több mint 12 millió ember szenved úgynevezett irritábilis bél szindrómában. A diagnózisig általában hosszadalmas folyamat, amely oda vezethet, hogy az érintettek nem veszik komolyan. Jó hír: ha az irritábilis bél szindróma diagnosztizálásra kerül, a tünetek könnyen kezelhetők.
Hol és hogyan nyomja meg a belek?
A szakemberek megkülönböztetik az irritábilis bél szindróma három típusát: Az érintettek főként hasmenésben vagy székrekedésben szenvednek, vagy mindkettő váltakozva.
Ilyen tünetek:
- közepes vagy súlyos hasi fájdalom
- általános rosszullét
- Puffadás
- Étkezés utáni teltségérzet
- Hát- és ízületi fájdalom
- fejfájás
- gyakori vékony bélmozgás
- csillapító kényelmetlenség a székletürítés után
- látható puffadt gyomor
- Nyálka a székletben
- Hiányos ürítés érzése
Veszély!
Ha bármilyen egyéb tünete van, például hirtelen fogyás vagy vér a székletében, kérjük, azonnal forduljon orvosához. Ezek lehetnek egy komolyabb bélbetegség, például a vastagbélrák első jelei.
Hasi fájdalom, gáz és hasmenés
Eddig nincs olyan kutatás, amely megbízhatóan igazolná az irritábilis bél szindrómát. Orvosa ezért eliminációs folyamat segítségével állítja fel a diagnózist.
Először részletesen megkérdezi Önt a betegségének lefolyásáról. A műveletek, a családtörténet és az érzelmi vonatkozások mind szerepet játszhatnak itt. Az is fontos számára, hogy mikor jelentkeznek a tüneteid, és mennyire súlyosak.
Ezután átvizsgálja az egész hasadat, hogy lokalizálja a fájdalmat, és ha szükséges, meghatározza az esetleges megkeményedést.
A következő vizsgálatok is segíthetnek a diagnózis felállításában:
- A segítségével KolonoszkópiaAz orvos belülről vizsgálja meg a vastagbelet, és észlel kóros elváltozásokat, például kiemelkedéseket, úgynevezett diverticulákat vagy gyulladásokat.
- Eszközök Ultrahangos ellenőrizheti az epehólyag, a máj és a hasnyálmirigy változásait.
- Az, hogy van-e gyulladás a testben, változhat Laboratóriumi tesztek például vér- vagy vizeletvizsgálatot.
- Ha az eredmények negatívak, akkor megteheti Élelmiszer-intolerancia tesztek, például tejcukor.
- A nők gyakran további nőgyógyászati vizsgálatok szükséges a petefészek vagy a méh betegségeinek kizárásához.
- A Székletvizsgálat információt nyújt arról, hogy baktériumok vagy bélparaziták okozzák-e a gyulladást.
életminőség
Attól függően, hogy az irritábilis bél szindróma mennyire súlyos, jelentős hatással lehet az érintettek életminőségére.
A kezeléshez az orvos különféle intézkedéseket kombinál, és a fő kiváltó tényezők vezérlik:
- Ha a tünetek elsősorban étkezés után jelentkeznek, a Táplálkozási tanácsok légy hasznos. Itt megtudhatja, hogy mely ételek megterhelik az emésztőrendszert, és hogyan lehet ezeket elkerülni a jövőben.
- Orvosa azt javasolja, hogy ritkán jöjjön pihenni a mindennapi életbe Relaxációs technikáka stressz ellen, például autogén tréning. Ha pszichés stressz van, a pszichoterápia légy hasznos. Ha a tünetek nem javulnak, az orvos megkönnyítheti Önt antidepresszáns felírni.
- A panaszok jellegétől függően rövid távúak lehetnek Gyógyszer hasmenés vagy székrekedés ellen alkalmazzák. A görcsoldók vagy az oldható rostok segíthetnek a has ellazításában és a fájdalom enyhítésében. A nagy dózisú probiotikumok kapszula vagy por formájában támogathatják a bél immunrendszerét.
A türelem és a rugalmasság megtérül
Négy-hat hétbe telhet, mire észrevehető javulás következik be. Lehet, hogy ez idő alatt újra ellenőrizni és módosítani kell a terápiát.
Tippek a jó bélérzethez
Az érintettek egy részében az irritábilis bél szindróma egy idő után önmagában eltűnik, míg másokban egész életen át tartó probléma. Egészséges életmóddal és kiegyensúlyozott étrenddel sokat tehetsz a beledért:
- A rostokban és rostokban gazdag ételek, például a friss zöldségek elősegítik az emésztést. Ha a teljes kiőrlésű gabona nem jó az Ön számára, akkor lenmaghoz vagy psyllium héjhoz folyamodhat. Ezek harmonizálják az emésztést, és ellensúlyozzák a székrekedést és a hasmenést.
- Élelmiszer-naplót vezethet, hogy megtudja, mely ételek jók az Ön számára. Ezután megbeszélheti orvosával az eredményeket.
- Vigyázzon a belére. Az olyan ételek, mint a káposztafélék, a hagyma, a hüvelyesek vagy akár a forró fűszerek, felfúvódnak és irritálhatják a beleket.
- Egyél nyugodtan. Szánjon rá időt, és ügyeljen arra is, hogy minden falatot jól megrágjon. Tehát az étel nagy részét már megemészted a szádban, és enyhíted a beleket.
Óvakodjon bizonyos irritábilis bél diétáktól
Eddig nem végeztek értelmes vizsgálatokat bizonyos irritábilis bél diétákról, mint például a FODMAP diéta, amelyben az érintettek úgynevezett fermentálható, azaz fermentálható szénhidrátok nélkül járnak. A lemondás célja a gáz és a hasmenés ellensúlyozása. Mivel sok fontos élelmiszer tartalmazza ezeket a szénhidrátokat, az érintettek vitamin- és ásványianyag-hiány kockázatának vannak kitéve. Ezért a diétát csak körülbelül négy-hat hétig kell folytatni, és orvos kísérheti.
- A belek és a hasizmok ellazításához gyengéden megmasszírozhatja az alsó hasat, vagy használhat forró vizes palackot.
- Ügyeljen arra, hogy legalább 2 liter folyadékot fogyasszon naponta az egészséges bélműködés támogatása és az emésztési problémák megelőzése érdekében.
- Gyakoroljon, például állóképességi sportokkal, például kocogással vagy kerékpározással. Ez finoman megindítja a beleket, és jót tesz az izmainak és a lelkének. A speciális sport- vagy relaxációs tanfolyamokat a Techniker Krankenkasse évente kétszer támogatja.
Az irritábilis bél szindróma támogatása
Cserét és támogatást itt talál: