Irritált belek itt mit kell enni

Feladás dátuma: 09-16-15, 16:58 - Frissítve: 09-16-15, 20: 39-kor.

irritált

Dagadtnak érzi magát, gáz, emésztési zavarok és néha hasmenése van? Vigyázzon emésztőrendszerére olyan étrend fogyasztásával, amely jót fog tenni. Aline Ways, táplálkozási edző rovata.

Az egészséges emésztőrendszer elengedhetetlen a jó egészséghez, és amit elfogyasztunk, az sokat segít. Az emésztőrendszer gátat szab a külvilágnak is, mivel meghatározza, hogy mi marad a testben és mi szabadul fel. De ha a bélfalak meggyengültek, akkor az anyagok átjuthatnak rajtuk és veszélyeztethetik jólétünket.

Figyelembe kell vennünk a nyirokrendszer amely szorosan együttműködik az emésztőrendszerrel a szövetek kiürítésében és megtisztításában az eltávolítandó anyagoktól. Ha ez utóbbi túlterhelt, akkor az egész test méregtelenítő képessége veszélybe kerül.

Íme az emésztőrendszer egyensúlyhiányának néhány tünete puffadás, gáz, emésztési zavarok, hasmenés, székrekedés, cukor utáni vágy, hányinger, fejfájás, depresszió és alacsony immunitás.

Szerencsére néhány étrendi kiigazítás, javítani lehet ezeket a körülményeket:

Megszüntetni a leginkább gyulladásos ételeks: búza, tehéntej és finomított cukor. Ez megnyugtatja a gyulladást, amely lehetővé teszi a szövetek helyreállítását.