Irritált Nincs súlygyarapodás Ern; oktatási programok fóruma

Tag: 2019.08.19
1 hozzászólás (ø0/nap)

Tag: 2011.05.11
2,307 hozzászólás (ø0.7/nap)

Történik. Alapvetően a súlyom 1 kiló körül ingadozik. Figyelje meg, folytassa

Idézet és válaszok

2007.12.13. Óta tag
69 hozzászólás (ø0.01/nap)

Tehát először is, amit tegnap ettél, nem befolyásolja a mai testsúlyodat. Sem fogyni, sem olyan gyorsan hízni. A napi mérlegelés nem javítja a helyzetet. 14 naponként 1x mérve megbízhatóbb eredményt kap. A legjobb, ha reggel ruha nélkül mérlegelünk. Jobb lenne Cheatday nélkül csinálni, csak elrontod az anyagcserédet. És egyél valami egészségesebbet/változatosabbat. Csak a tekercsekben, süteményekben és fagylaltokban van rengeteg kalória, de nincs értéke. Üres kalóriák, amelyek nem hoznak semmit.

Idézet és válaszok

2007-11-30 óta tag
3,043 hozzászólás (ø0.64/nap)

Egy kg-os növekedéshez 7000kcal-t kellene többet fogyasztania.
Aki viszonylag alacsony kalóriabevitel mellett hízik, mindenképpen tárolt vizet.
Lehet, hogy korábban is volt ilyen, és most valami kimosódott belőle.
De ez nem igazi csökkenés.

---