IS RICE PALEO A paleolit diéta blog
A rizs nagyon jó sajtót kap, főleg azért, mert gyakran társul a hagyományos japán étrendhez és az egészséges emberekhez, akik fogyasztják. De az, hogy egy ételt "természetesnek" mondanak, még nem jelenti azt, hogy Paleónak kell lennie. Valójában ez még inkább fordítva lenne, abban az értelemben, hogy minél jobban hallja, hogy egy étel "csoda" étel, annál valószínűbb, hogy elkerüli azt ... például a tofut ... Bizonyos kissé "tompa" követők számára Paleo esetében a rizzsel való kísértés az, hogy elutasítja azt, hogy: „természetes étel”, de végül egészségtelen. Valójában a puristák azonnal rád ütnek, mondván: „a rizs gabonafélék; a gabonafélék nem paleo; ne fogyassza; Ügy lezárva ! A rizs valóban gabonafélék. Csak, ami őt illeti, van néhány átgondolandó ötlet. Soha semmi sem fehér vagy fekete.
Szénhidrátok és paleo: gyors áttekintés
Fehér rizs VS barna rizs
Fehér rizs és paleo
Így ?! Fehér rizs ? jó az egészségre vagy sem? Valójában attól függ. A fehér rizsnek megvannak az előnyei:
- Nagyon könnyen emészthető, még emésztési rendellenességekben szenvedők számára is.
- Nem tartalmaz fruktózt, ami kiváló alternatívát jelent az allergiások számára.
- Olcsó, könnyen elkészíthető, és mindenhol megtalálható.