Isamar Lady áramkör

Áramkör

Az áramköri edzés olyan gyakorlatok komplexuma, amely magában foglalja a kardio erőnlétet és az erőnlétet - az állóképességet.

Az áramköri edzés olyan gyakorlatok komplexuma, amely magában foglalja a kardio fitneszet és az erőnlétet - az állóképességet.

Az áramköri edzés abból áll, hogy többféle gyakorlatsort hajtanak végre közepes vagy nagy számú ismétléssel, meghatározott időintervallumban, sokféle eszköz felhasználásával. Használhat kötelet, elasztikus kötelet, súlyzókat, gyógyszerlabdákat, lépcsőket, súlyzókat vagy saját testtömegét, amelyek kifejezetten az erő, a sebesség, az állóképesség, az izomtömeg és a kardio-légzőkészség fejlesztésére szolgálnak.

Az áramköri edzés ideális módszer az erőnlét fenntartására, a test alakítására, a kalóriák elégetésére és az irigylésre méltó izomtónus fenntartására.

Ha edzeni akar és maximális eredményt szeretne elérni, akkor ez az osztály nem hiányozhat a programjából!

Szolgáltatások

Karrier
Cookie-irányelvek
aerobic
Bár és üzlet
Áramkör
Fodrászat
kozmetikumok
Fitness
Torna terhes nők számára
Szülés utáni torna
Manikűr pedikűr
Masszázs
Pilates
Test átalakítása
Szauna
Tae-Bo

Az áramköri edzés abból áll, hogy többféle gyakorlatsort hajtanak végre közepes vagy nagy számú ismétléssel, meghatározott időintervallumban, sokféle eszköz felhasználásával. Használhat kötelet, elasztikus kötelet, súlyzókat, gyógygömböket, lépcsőket, súlyzókat vagy saját testtömegét, amelyek kifejezetten az erő, a sebesség, az állóképesség, az izomtömeg és a kardio-légzőkészség fejlesztésére szolgálnak.

Az áramköri edzés ideális módszer az erőnlét fenntartására, a test alakítására, a kalóriák elégetésére és az irigylésre méltó izomtónus fenntartására.