Isano Bars HELP Karcsúsító fórum

Lorne

Ma indítottam el az Isanokur-ot, mert szeretnék egy kicsit méregteleníteni, stb. Csak egy hétig akarom csinálni - tisztában vagyok vele, hogy hosszú távon nem lehet egészséges.
Most van egy problémám. Szerintem ez a cucc szörnyen ízlik D:
Tette-e már valaki közületek ezt, vagy van-e tippje, hogyan lehet őket könnyebben lebuktatni?

Susette

Nanna76

Pajato

iSano, most csatlakozom

Helló, ma kezdem az 1 hetes kezelést. 180 cm-nél és 81 kg-nál.
Mögöttem van az első csavar. Ízlés szerint sajnos nem tudom ajánlani. De talán csak ízlés kérdése. Vegán eltérésem van a laktóz-intoleranciám miatt.
Megpróbálja rendszeresen jelenteni, valószínűleg a hétvégét leszámítva.
Tehát ma reggel 8-kor kezdtem. A következő forduló 9: 30-kor következik. tehát azonnal. Azt kell, hogy mondjam, már éhes voltam, kb. 10 perccel az első bár után, akkor már nem gondoltam rá. Az íze igazán csodálatos. hogy sikerül-e végigcsinálnom 7 nap. Ó, igen.
Mindig felrágom vízzel, majd lenyelem. Aztán rágógumit kell vennem, természetesen cukor nélkül, hogy eltűnjön az íze. De nem vagyok éhes, pedig reggelire általában legalább 1 zsemlét eszem. És iszom mentateát, mert csak a vizet és ez még mindig nem az én dolgom. A pisilési intervallumok lenyűgözőek. óránként egyszer

Pajato

Fagylaltgolyók

Pajato

Fagylaltgolyók

Ha a testemnek ilyen reakciói lennének, valószínűleg én is megállítanám.
Olyan teljesen igaz, hogy ezt nem élte meg.
Mondja meg, milyen drágák ezek a rudak?
Nemrég tájékoztattam, és nem hittem el az árat.

Azt hiszem, a harmadik nap után már rosszul lettek volna a nyakamtól.

Bárcsak elmondhatnám három kiló lefogyása után, hogy eltűnt a gyomrom
Jól csináltad!

Ujjait keresztben tartsa!

Pajato

Fenja74

De a csökkenés soha nem folytatódott volna ebben a tempóban - az ilyen "kúra" kezdetén bekövetkezett hatalmas csökkenés, akár rúddal, rázással vagy mással, nagyrészt a víznek és a ballasztnak köszönhető (és a lapos gyomor részben természetesen - természetesen laposabb, ha szinte semmi sincs benne;-)). A 3 kg zsírtömeg valódi veszteségéhez egy hét alatt körülbelül 3000 kcal-t kell spórolni naponta, ami a legtöbb ember számára azt jelenti, hogy a semminél kevesebbet kellene enni. Vagy szinte egyél és ne sportolj - ami félig lehetetlen, mert ha szinte semmit sem eszel, nincs energiád a sportra.: nixweissli:

Természetesen nem szégyen a megszakított gyógymód, csak az eldobott rudak miatt. Odaadhatta volna őket is. Végül az ilyen étrend készítőinek nem mindegy, hogy rúdjaik az ügyfelek gyomrában vagy szemetesdobozokban végződnek-e, a lényeg, hogy pénzt keressenek .

Pajato

Természetesen nem szégyen a megszakított gyógymód, csak az eldobott rudak miatt. Odaadhatta volna őket is. Végül az ilyen diéták készítői nem törődnek azzal, hogy rúdjaik az ügyfelek gyomrában vagy szemetesdobozokban kerülnek-e, a lényeg, hogy pénzt keressenek. [/ IDÉZET]

lehet, csak azok a dolgok voltak, amikor hozzám értek, csak 4 hét jóak. Mivel különféle meghívók miatt vártam a megfelelő kezdést, ezek csak április 18-ig lesznek. tartós. Mivel nincs mit megőrizni, a dátum után sem ennék meg. Egyébként . A lényeg, hogy megint jó kedvem legyen és ropogós zöldségem legyen

Fagylaltgolyók

Azt hiszem, ez egy csomó pénz, természetesen attól függ, hogy mit keres.
Valószínűleg inkább egy hétig nem ennék semmit ezek után a bárok helyett

Ez csak egy élmény volt, amelyet esetleg csak meg kell szereznie (?)
Így tanulod meg igazán értékelni a változatos és finom ételeket

Antimoppel

Valószínűleg a jövő héten tesztelem az Isanót. Van egy 11 napos csomag (csokoládé/klasszikus) 190 euróért. Természetesen nagyon drága, de mivel majdnem 3 hete csinálom az Amapurt (-8,4 kiló), a koncepció jól illeszkedik a tervbe. Mást kell enni.;-)

De szerintem nehéz közvetlenül Isanóval kezdeni. Amapur miatt már megszoktam az órai étkezést, és sokkal több változatosságom is volt. A fej is megszokta, bár a fegyelem mindig keresett. Az étvágynak semmi köze az éhezéshez.

Antimoppel

Ó, sikerül lényegesen többet fogynod, vagy formálnod a testet. Hosszútávon. Legalábbis a sporttal kombinálva. Legkésőbb, amikor javul az anyagcsere, és a sport a mindennapi élet része. De ez a kezdeti súlytól és a hajlandóságtól is függ. De ennek semmi köze Isanóhoz, és bármilyen étrenddel megvalósítható. Az Isano kemény fegyelemmel rendelkező embereknek szól, akik esetleg fogyni szeretnének néhány fontot, ezért nem mindenkinek. Természetesen nem állandó táplálékként. Mint ismeretes, vannak kiegyensúlyozottabb étrendek, és ezek nem kerülnek annyira az "idegekre".

És mint mondtam, nem csak a "kövérekre" kell koncentrálni. Az izmok és az erőnlét építése legalább ilyen fontos.

Fenja74

Lényegesen több, mint. Egy hét alatt több mint 3 kiló pajato? Hány hét egymás után, mielőtt összeesne?

A test formálásához, az erőnlét növeléséhez és az izmok felépítéséhez megfelelő sportra van szükség, de nem radikális diétákkal "kombinálva". Mindez az alacsony kalóriatartalmú ipari takarmány nem formálja a testet, nem növeli a fittséget, vagy "felgyorsítja az anyagcserét" (hacsak nincs benne illegális anyag), és nem épít izmokat sem. Ellenkezőleg - a túl magas energiahiány megakadályozza az izomépítést, és általában teljesítménycsökkentő hatással is jár.

Nem kell mondanod nekem semmit a testmozgás pozitív hatásairól, rengeteg testmozgással és jó, bőséges, természetes (!) Táplálkozással fogyottam le, anélkül, hogy kalóriákat számoltam volna, és hogy semmilyen módon nem korlátoztam magam étkezés közben. Ha túl keveset eszem, akkor az "anyagcsere" már nem "teljes sebességgel" megy. Ezt akkor csinálja, amikor megfelelő sportprogramot végzek HIIT-mel és erőnléti edzéssel, megfelelő étrenddel kombinálva, amely produktív marad.
Számomra ennek semmi köze a "kemény fegyelemhez" - nem tudok fegyelmezéssel és alacsony kalóriatartalmú ipari takarmánnyal kezelni a keringési problémákat, a keringési rendellenességeket és a teljesítményvesztést. A fegyelmem mindig elegendő ahhoz, hogy hetekig ne egyek semmit, csak nem formálja az alakot, és nem javítja az erőnlétet, és nem is kell beszélnünk az izomépítésről.