ISCA L; álmosság skála d; Epworth - ISCA
Alszik állva?
Epworth önértékelési és szűrési kérdőív
Ezzel az űrlappal felmérheti az álmosságot a nap folyamán. Íme néhány viszonylag gyakori helyzet, amikor szükséges értékelje a szunyókálás kockázatát. Amikor az alábbi leírásokban találja magát, mennyi az esélye annak, hogy álmos vagy szundikál, vagy elalszik (nem csak fáradtnak érzi magát)?
Ha nem volt ilyen helyzetben a közelmúltban, próbálja meg elképzelni, hogyan reagált volna, vagy hogy ez a helyzet milyen hatással lehet rád. Az összes említett helyzethez adjon meg egy számot az alábbi skála alapján. Fontos, hogy a következő 8 helyzet mindegyikére választ válasszon (0 és 3) között. A teljes pontszám a táblázat alján jelenik meg.
0 = semmi esély elbóbiskol vagy elalszik (nem)
1 = alacsony az esély elaludni (alacsony)
2 = mérsékelt szerencse elaludni (mérsékelt)
3 = erős szerencse elaludni (Diák)
Helyzet
Az álmosság kockázata vagy a szunyókálás valószínűsége
A PONTOD: __
➡ Ha a Sherbrooke régióban él, és alvási tesztet szeretne elvégezni, amely több információt nyújt az Önt esetlegesen érintő alvási légzési rendellenességekről, küldje el nekünk e-mailben az ezen az oldalon található különféle tesztek pontszámát (különösen az Epworth-tesztet) az oldal alján található "Hagyj egy megjegyzést" szakasz segítségével. Ezután felvesszük Önnel a kapcsolatot.
Az eredmények elemzése és értelmezése
Ha a pontszáma:
0-6: Normál; gratulálok, alvása elegendő!
7-8: Way; ez a pontszám meglehetősen átlagos. Javíthatja az alvás minőségét.
- Ha van egy magas epworth pontszám, Javasoljuk, hogy addig ne vezessen gépjárművet és ne használjon veszélyes gépeket, amíg orvoshoz vagy alvási szakemberhez nem fordul, hogy meghatározza a probléma lehetséges okait. Mondja el orvosának az Epworth pontszámát.
- Ne feledje, hogy az Epworth-teszt nem feltétlenül jelzi, hogy alvási apnoe van, vagy más alvászavar van. Számos egyéb tényező járulhat hozzá a túlzott álmossághoz. Ez a teszt csak arra szolgál, hogy tudassa veled, hogy van olyan probléma, amelyet további értékelésre van szükség az alvási szakembereknél, vagy minél előbb keresse fel orvosát, és jelentse orvosának az Epworth-teszt eredményét.
Ajánlások
- Ha 10-nél nagyobb vagy egyenlő eredménye van, ez aggasztó nappali álmosságot jelent, amely vizsgálatot igényel.
- Javasoljuk, hogy addig ne vezessen és ne kezeljen nehéz vagy veszélyes gépeket, amíg orvoshoz nem fordul, hogy meghatározza ennek az álmosságnak a lehetséges okait.
- Ez a skála nem helyettesíti a diagnózist, célja az álmosság szintjének azonosítása, amely számos alvászavar tünete.
- Ha a pontszáma 10, és + beszéljen kezelőorvosával. Írja le a tüneteit a lehető legegyértelműbben, hogy segítsen a diagnózisban és a kezelésben.