Ismeri az ASMR-t, egy relaxációs módszert a YouTube-on

Egyre több YouTuber kínálja az ASMR-t, egy olyan relaxációs technikát, amely puha és ismétlődő hangokon, valamint suttogásokon alapul, és amely állítólag relaxációt és jólétet nyújt.

asmr-t

Ha problémái adódtak a nyomás elengedésével, vagy elaludt, miért nem nézett meg egy pillantást a Youtube-ra és nem gyakorolja az ASMR-t? Az autonóm érzékszervi meridián válasz, az érzékszervi meridiánok automatikus válasza francia nyelven, egy 2010-es amerikai gyakorlat, amely továbbra is elterjed Európában, és több ezer követővé válik! Olyannyira, hogy egy amerikai videó elmagyarázza, hogy az ASMR milyen közelít az ötmillió megtekintéshez.

Az alapelv egyszerű: a halk hangok ismételt hallgatása, a tárgyak kopogása vagy akár a könnyed suttogás állítólag relaxációt és ellazulást hoz az agyunkba. Ez a hallgatás még az elalvásban is segíthet. És ez történt a 30 éves Sandra esetében,