Ismerje meg a kalóriafogyasztást ülve (beleértve az olvasást és az írást is)

Ismerje meg a kalóriafogyasztást ülve (beleértve az olvasást és/vagy írást is)

Az Ön kalóriafogyasztása

A 60 perces leülés során általában elsajátítja a tanulást (beleértve az olvasást és/vagy írást is)

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le úgy, hogy megtanulja ülni általában (beleértve az olvasást és/vagy írást)

Az, hogy mekkora súlyt veszít, ha általában leülsz megtanulni (beleértve az olvasást és/vagy az írást is), és hogy mennyi kalóriát tudsz vele égetni, attól függ, hogy meddig végzed ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja Önnek, hogy meddig kell gyakorolnia a tevékenységet (beleértve az olvasást és/vagy írást is), hogy ülve tanulhasson:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a 40 éves fiatalokról, akiknek különböző súlya van, és mit fogyasztanak a választott tevékenység során (általában ülve tanulás (beleértve az olvasást és/vagy írást is)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---