Isziás fájdalom Ha a legnagyobb ideg bajban van
Az ülőideg az emberek legnagyobb és legvastagabb idege. Néha a mindennapokat figyelmeztetés nélküli kínzásokká változtatja: egy rossz mozdulat hirtelen éles fájdalmat okoz a hátában, amely a lábába sugárzik. Megmagyarázzuk, mi segíthet az ülő fájdalom ellen.
Az ülőideg (nervus ischiadicus) rostjai a gerinc legalsó részén található több gyökérből származnak. Itt általában megtalálható az ülő fájdalom oka. "Ha ezeknek az ideggyökereknek az egyikét a kompresszió károsítja, általában a herniás porckorongon keresztül, ez fájdalmat okoz, amely az ágyéki gerinc területéről a fenék felett sugárzik a láb külső részén, és néha a lábfejig terjed" - mondja Hans-Christoph professzor A német neurológiai társaság (DGN) alkalmazottja. Az ötödik ágyéki csigolya és az első keresztcsigolya közötti ideggyökér nagyon gyakran érintett. A kopás miatt megvastagodott csigolyaízületek, porckorongsérvek vagy edzetlen izmok szintén okok lehetnek.
Teszt: honnan származik a hátfájás?
Melegség, tabletták és gyengéd testtartás az ülő fájdalom ellen
"Fontos, hogy gyorsan eltávolítsuk az ideg nyomását, hogy a duzzanat visszahúzódjon" - magyarázza Bernd Kladny, a Német Ortopédiai és Traumaműtéti Társaság (DGOU) munkatársa. "Ha nincsenek érzékszervi zavarai vagy bénulása, normálisan vizelhet és székletürülhet, akkor az akut fázisban tünetmentesen fájdalomcsillapítóval kezelheti" - mondja. Az is a legjobb, ha az érintett személy úgy fekszik le, hogy a térd és a csípőízület egyenként derékszöget képezzen. Ez megkönnyíti a gerincet.
"Akut esetekben a meleg nagyon jól segít" - teszi hozzá Joachim Nadstawek professzor, a németországi fájdalom- és palliatív orvoslás orvosainak és pszichológiai pszichoterapeutáinak szakmai szövetségének elnöke. - Feküdjön egy fűtőpárnára vagy cseresznyekő párnára. Diener hozzáteszi, hogy akinek "csak" isiász fájdalma van és nincs neurológiai hiánya, néhány napig megfigyelheti a fejlődést, mielőtt orvoshoz fordulna.
A bénulás és a zsibbadás gyakori kísérő tünet
A neurológiai hiányosságok azonban gyakran az ülő fájdalom tipikus társai. "Az érintetteknek zsibbadó érzése van a lábukban, nem tudnak lábujjhegyre állni, vagy az Achilles-sarok reflexe károsodott" - magyarázza Diener. Ezután megkérdezik az orvost. Általános szabály, hogy a páciens a fizioterápiás receptre hagyja a konzultációt. A mottó az, hogy a lehető leghamarabb újra teljesen mobil legyen. "Melegségben az ergonómiailag kedvező testtartás és a terhek helyes emelése közvetítésre kerül. Ezen felül vannak mozgásgyakorlatok a gerinc számára és edzések a hátizmok számára" - magyarázza Diener.