Italok - LOGI-Methode - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST - A táplálkozási fórum Dr.
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Maincoon
A LOGI szerint meg kell próbálnia bármilyen módon elkerülni az édesítőszereket. Ha jól látom, akkor menjen a Diet Coke-ra. szintén csináld anélkül, legalább ne igyál literenként literenként minden nap, vagy ?
Mod. LOGI módszer + általános a táplálkozásról és az egészségről
Több aggályom lenne a kóla magas foszfáttartalmával kapcsolatban:
aerztezeitung.de/docs/2000/06/20/112a0103.asp?cat=
Ha sok hús és kevés tejtermék van a napi étkezés során, ez hosszú távon problematikussá válhat:(.
Üdvözlettel
Ruth
Ute Albrecht
Annyi egyéb anyag van a Cola light & Co.-ban, hogy a lehető legritkábban, majd a lehető legkevesebbet igyam. A legjobb dolog még mindig a víz - és más természetes italok.
Néha a léleknek szüksége van ilyesmire (számomra alacsony szénhidráttartalmú sütemények édesítőszerekkel) .
Carlita
Valójában csak vizet és eszpresszót iszok élvezet céljából, és hébe-hóba egy-két pohár vörösbort. Nem szeretem az édes italokat, és a mesterségesen édesített italok még szörnyűbbek. Amikor egyszer igazán édes italnak érzem magam, 1/3 almalevet adok a vízhez. Ez egy jó ital edzés után is. A szomj csillapítása egy kicsit jobb, mint a víz. A forró borsmenta tea gyakran segít a hőségben és a szomjúságban. Hosszú távon jobban hűl, mint a hideg víz. Paradoxnak tűnhet, de ez így van. Télen időnként van egy finom jógi tea, amikor éhes az édességre és a hidegre.
Nicolai Worm
Nem látok releváns okot a mérsékelt mennyiségű édesítőszer elkerülésére, ha úgy tetszik és tolerálja őket. Személy szerint általában elviselhetetlennek tartom az ízét. Másrészről sok mindent el lehetne érni, ha a világ sok kövér gyermeke "könnyű változatként" issza a kóláját és üdítőit.
Melitta2002
Szinte kizárólag teát iszom (gyógytea, roibush). Problémáim vannak az ivóvízzel. Még akkor is, ha olyan meleg van, mint most, én is melegen iszom. Aztán hébe-hóba egy pohár vörösborral kedveskedem (állítólag egészséges. Soha nem szerettem inni ezeket a cukros italokat, általában még szomjasabb leszel.
tamina
Silke8816
Általában nehezen tudok vizet inni, ezért egész nap 2-3 liter édesített teát iszom. Leginkább gyümölcs tea. Nyáron hideg, télen meleg. A kancsó mellettem van, könnyen elérhető helyen az íróasztalon, és így nem nehéz meginni a tömeget.
@Nicolai Worm: Köszönöm az édesítőszerrel kapcsolatos megjegyzését. Te és kedves moderátorunk, Ute végre eloszlattam az édesítőszerrel kapcsolatos aggályaimat, és ismét gátlástalanul belemerülhetek az édesítőbe. Most csökkentettem a fogyasztásomat 3 tablettáról csészéről 1-re. Ez egy nap majdnem 36 darab volt. Most 12 van, még mindig sokkal, de sokkal jobb. Ezt még tovább szeretném csökkenteni, de valószínűleg nem hagyom ki.
A gyümölcsteát illetően információim továbbra is ellentmondásosak. Most már tudom, hogy a gyümölcs tea KH-t tartalmaz, de nagyon kis mennyiségben. Sajnos még nem tudom, hogy ezek a mennyiségek kiválthatják-e az inzulin reakciót vagy sem. Mivel ennek lehet vagy nincs hatása a napi 2-3l-es fogyasztásomra, jó lenne tudni.
Mod. LOGI módszer + általános a táplálkozásról és az egészségről