Tej, a sportolók nélkülözhetetlen étele

Hangsúlyozni fogunk egy fontos szempontot, amely a tej testre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos, függetlenül attól, hogy sportol-e vagy sem. A tejről szólva tudnia kell, hogy ez egy alacsony fehérjetartalmú élelmiszer.

fehérje amalgámja

Katabolizmus és Ph.D.
Az izmoknak, valamint az egész testünk megfelelő működéséhez semleges pH-értékre van szükség, ha nem is enyhén lúgosra. A bevitt tej (más savas ételekkel együtt - hús, paradicsom, cukor, liszt stb.) Savas környezetet teremt, amely szöveti gyulladáshoz vezet, megkönnyítve az összehúzódások, izomfeszültség stb. Megjelenését.

A tejet mindig is a sportolók szövetségesének tekintették, de ha alaposan elemezzük a test összetételét és hatásait, felfedezünk olyan dolgokat, amelyek ellentmondanak egymásnak:
1. mint a sok táplálékkiegészítő, a tej is kazeint, nemes fehérjét tartalmaz, amelyet univerzális ragasztóként használnak, amelyre emésztőrendszerünk reagál és termel (mint minden idegen test esetében) antitesteket, hisztamint stb.
2. a ma elfogyasztott tejet aligha lehet tejnek nevezni, sok kezdeti tulajdonságának feldolgozásával elveszíti, figyelembe véve az antibiotikumok, megnövekedett leukocitamennyiségek, peszticidek, szennyezéssel előállított peszticidek maradványait élelmiszer, hormonok, különféle kórokozók, nehézfémek stb

Az emésztés során a máj csak egyfajta enzimet képes kiválasztani minden fehérjetípushoz, így az étkezés különböző típusú fehérjékhez kapcsolódik. Végül a bélünkben marad egy emésztett fehérje amalgámja (olyanok, amelyek számára a májnak sikerült enzimet kiválasztania) és egy másik emésztetlen fehérje amalgámja, amely megrohad. Ezért kezdetben előfordulhat az emésztőrendszer irritációja, puffadás, folyadékretenció, ágyéki merevség, esetleges hátfájással, hasmenéssel, tápanyagok, vitaminok, enzimek, ásványi anyagok hiányos felszívódásával.

Erős csontok - A kalcium ahhoz, hogy a csontváz felszívódjon, szükséges, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű magnéziummal rendelkezzen, amely sajnos nagyon kis százalékban van jelen a tejben, és felszívódását a jelen lévő foszfor teljesen gátolhatja. bőségesen tejben.