Itt táncolják Zumbát Braunschweigben
Mennyibe kerül a ZUMBA a Berger tánciskolában
- Zumba hetente egyszer, 20,00 € havonta
- Átalánydíjas Zumba, csak nálunk, az összes Zumba csoportnál, hetente többször is, ahányszor csak akarja, szuper ajánlat csak 28 EUR havonta
Kérjük, regisztráljon egy próbaórára!
| A meglévő csoportokhoz bármikor csatlakozhat! |
Zumba - az új fitnesz trend az USA-ból.
Emellett óránként akár 500 kalóriát is szeretne égetni?
Jó hangulatú zene után is meg akarja mozgatni a testét?
Szeretnél makacs fitneszet vagy szórakozást fogyni és formálni az alakodat?
AKKOR igazad van a Zumbánál.
Hagyja, hogy a felesleges szerelmi fogantyúk tánc közben elolvadjanak? Zumbával nincs gond.
De mi is pontosan a Zumba? A Zumba az aerobik és a különböző latin táncok keveréke, például salsa, merengue, cha-cha-cha, samba vagy mambo. És ha megfelelően mozgatja a csípőjét a forró ritmusokra, akkor mindent jól csinál.
Nem kell tudni táncolni, csak élvezni kell a mozgást, a másik magától jön. Egyedül vagy egy barátjával együtt csak szórakozás. Ebben a fitnesz edzésben a férfiak is várják. A Zumbát minden korosztály számára táncolhatja, függetlenül attól, hogy 20 éves vagy 50 évesnél idősebb.
A szórakozás és a remek parti légkör mellett a test tónusú és az állapot javult.
Zumba más! A legtöbb klasszikus fitnesz és csoportos tanfolyam tartalmaz olyan ismétlődő mozgásszekvenciákat, amelyek a különböző frekvenciák ellenére végül unalmassá válnak. A dinamikus Zumba fitneszprogram más, nagyon változatos, és van idő mély levegőt venni a gyors és lassabb ritmusok között.
Zumba hatékony! Néhány Zumba-lecke után észreveszi, hogy a Zumba javítja az állóképességét. Mert minden móka mellett edzés és marad. A Zumba egyik legnagyobb tulajdonsága, hogy az egész test működik: a lábak az alapvető lépéseken keresztül folyamatosan mozognak, a karok önszántukból jönnek, és a test magja is elindul.
Zumba az erőnlét felépítését és a súly csökkentését jelenti! Sok ember számára a zsírégetés és az izomépítés a kulcs a fogyáshoz és a jó alak alakformálásához. Óránként akár 500 kalóriát is elégethet.
Zumba nagy előnye, hogy nincsenek izomfájdalmai az edzés után, mivel az összes gyakorlatot a saját tempójában és edzettségében végezheti.