ITT TÖRTÉNIK AZ ELMÉDBEN, AMIKOR DÖNTENI FOGYASZTÁS! epitesti

ITT TÖRTÉNIK AZ ELMÉDBEN, AMIKOR DÖNTÖTT A FOGÁS!

Ma valami érdekes dolgot szeretnék bemutatni nektek: hogyan reagál az elme, és mi történik a fejében, amikor elindul a fogyás. Ha ezt megérted, tudod, mit kell tenned a jövőben, hogy megnyerhesd a csatát, amelyet a legtöbben elveszítenek.

1. Az első szakaszban, amikor úgy dönt, hogy lefogy, az elméd mindenféle negatív és korlátozó üzenetet el fog kezdeni ismételni, hogy nem fog sikerülni, és nem lesz képes lépést tartani. A hiedelmeid megpróbálják szabotálni, ezért megpróbálhatná megismételni pozitív állításait, amelyek idővel a negatív hiedelmek megváltozásához vezetnek. Például: "Minden sikerülhet, amit elhatároztam" vagy "Ha a fogyást tűztem ki célul, akkor sikerülni fog". A változás idővel, nem pedig egyik napról a másikra fog bekövetkezni, ezért fontos, hogy türelmes legyél önmagadhoz.

2. Aztán, miután az elméd mindenféle korlátozó és negatív üzenetet kezd el gyártani számodra, mint a fenti, elkezd visszatartani és nem engedi, hogy cselekedj. Bár akarod, ez egy harc önmagadban, és olyan negatív erőt érzel, amely le akar húzni. Le kell győznie azt az erőt, amelyet erősebbnek érez, mint te, és amely szabotál. És itt jó, ha segítségünk van, mert önmagában nagyon nehéz lesz. Nagyon jó egy edző vagy pszichológus, aki jó úton tart. Mondom neked, hogy 100% -ig feladod, ha nincs támogatásod.

---