Itt van 12 étel, amelyek elkerülése érdekében minden áron vásárolni kell, mert veszélyesek
Élelmiszer-vásárlás a boltban nem feltétlenül könnyű feladat, még a legtapasztaltabb emberek számára is.
Nehéz ellenőrizni a költségvetését, különösen, ha a legjobb táplálkozási lehetőségeket szeretnénk családunknak.
Sok megtévesztő dolog van, különösen az egészséges lehetőségeknél, vagy akár nagyszerű akcióknál is, amikor valójában semmi közük nincs hozzájuk. Ha hiszed, ha nem, a címkék olvasása nem mindig mond el mindent, amit tudnod kell.
Sajnálatos módon ezek a rettenetesen félrevezető ételek lehetnek olyan dolgok, amelyeket már évek óta a kosárba tesz, anélkül, hogy évek óta túl sokat gondolkodna rajta - némelyikük akár családi kedvenc is lehet (bár előre is sajnáljuk. Ez a helyzet! ).
Íme néhány népszerű étel, amelyek egyáltalán nem olyanok, mint amilyennek valószínűleg gondolod őket.
Szinte minden áfonya ízű
Szeretjük az áfonyát. De amikor bizonytalan területre lépünk, amikor áfonya ízűnek mondjuk vagy "igazi áfonya" darabokat tartalmaznak.
A legtöbb olyan termékben található úgynevezett "áfonya", mint a muffin keverékek, gabonafélék, joghurtok, granola rúd és palacsintakeverék egyáltalán nem szárított áfonya.
A lista egyéb összetevőivel készülnek, például vörös és kék színezékekkel, cukorral és olajokkal.
Ez egy kiskapu, amely lehetővé teszi a vállalatok számára, hogy olyan termékeiket forgalmazzák, mint az áfonya, amikor valóban tartalmaznak apró darabokat a nem gyártott áfonyából, és ilyen neveket adtak nekik, például "áfonyás krumpli".
Ehelyett csak megragad igazi áfonyát. Adja hozzá a joghurtjához vagy gabonapelyhéhez, vagy készítsen áfonyás muffint a semmiből (és próbálja ki ezt a receptet, nem fogja megbánni!). Így tudod, hogy megkapod az igazit.
Előre csomagolt vegetáriánus hamburgerek
A hús nélküli étkezés napjainkban népszerű életmódválasztás, de egy csomag előre elkészített zöldségburger megvásárlása nem a legjobb ötlet. Tehát mitől olyan rosszak? Néhány zöldséges hamburgerben nátrium van.
Mások tele vannak feldolgozott összetevőkkel, sőt vannak olyan vegyi anyagok is, amelyeket az Országos Egészségügyi Intézet veszélyesnek tart.
Hexánnak hívják, és egy olyan folyamat hozta létre, amely a szójababból szójaolajat eredményez. Az EPA légszennyezésnek tekinti, és ha a zöldségburger szóját tartalmaz, akkor valószínűleg hexánt is tartalmaz.
Ismert, hogy fejfájást és szédülést okoz az ennek kitett gyári munkásoknak.
narancslé
Ez tönkreteheti a reggelijét, de meggyőzhet arról is, hogy a saját narancslé kinyomása a helyes út, annak ellenére, hogy a tartály azzal büszkélkedik, hogy 100% -ban frissen facsart.
A narancslé annyira be van építve a reggelinkbe, hogy gyakrabban kellene egyedül csinálnunk, mint vásárolni. Az OK ?
A narancsok leszedése után azokat feldolgozzák, pasztőrözik és hatalmas tartályokban tárolják akár nyolc hónapig - állítja a vállalat.
Ez a feldolgozás mindent magában foglalhat, a hatalmas mennyiségű cukor hozzáadásától kezdve a lé alapkomponenseinek elválasztásáig, hogy újra összekeverjük őket annak érdekében, hogy minden doboz lé pontosan azonos legyen - és egyes esetekben a narancslé dúsított cukrok.
Vaníliakivonat
A vaníliabab hihetetlenül drága, és ez a legismertebb az ízek terén.
A bonyolult folyamat, amellyel valódi vanília hüvelyeket kell termeszteni, azt jelenti, hogy ez az Ön üzletében az egyik legdrágább étel, és a vanília hüvely pontonkénti ára ezt a kivonatot (az igazi dolgokat, nem az utánzás ízét) jelenti, talán elképesztő.
Először egy kicsit a vaníliás folyadékokról. Vanillin nevű vegyületből készül, és kémiailag pontosan megegyezik azzal az anyaggal, amely valódi vaníliát, nos, vaníliát készít.
A vanillin azonban sokkal olcsóbb, és ez azért van, mert ez egy melléktermék, amely kivonható olyan dolgokból, mint a szén és a fa. Ki akarja ezt a sütikben ?
Sok cukrot tartalmazó turmixok
Ez egy újabb buktató, amelyet elkerülhet, de sok címkeolvasást igényel. Az előre gyártott palackozott turmixok nagyszerű lehetőségnek tűnhetnek az egészséges reggelihez vagy snackhez, de sokan annyi cukrot tartalmaznak, hogy jó szándék nem fogja ezt pótolni.
Egyes turmixkészítők a juice nevű folyamatra támaszkodva készítik el turmixjaik alapját. Ez nemcsak a rostot és a rostot távolítja el, hanem sok olyan tápanyagot és előnyt is eltávolít, amelyet azt gondolhat, hogy kap.
Földimogyoróvaj, még alacsony zsírtartalmú is
Vegye ki a zsír egy részét a mogyoróvajból, és egy olyan alaphoz jut, amelynek valami extra kell az elfogadható íz és textúra eléréséhez.
Sok esetben ez azt jelenti, hogy a vállalatok olyan dolgokat adnak hozzá, mint pl. Extra cukor, kukoricaszirup, melasz és különféle keményítők. Az extra cukor soha nem jó dolog, főleg ha figyelembe vesszük, hogy milyen zsírt cserélnek ki.
A mogyoróvaj tele van egyszeresen telítetlen zsírokkal, és ez a fajta, amire a szívének szüksége van az egészség megőrzéséhez.
Vitamin víz
Az egészség minden düh, ezt nem lehet tagadni. A vitamin-vitamin olyan lehet, mint elkerülni más szénsavas italokat, például a kokakolát. De a tanulmányok szerint ez valamivel jobb, mint más szénsavas italok ... és ezek az italok, amelyeket kerülni kell.