Itt van az oka annak, hogy nem fogyhat el a hasi zsír
Ha csodareceptet keres a hasi zsír elvesztésére, ez a cikk nem az Ön számára. Másrészt, ha meg akarja ismerni a hasi zsír tudományos okait annak érdekében, hogy jobban megértse, hogyan szabadulhat meg tőle az esete szerint, olvassa el tovább. !
3 tudnivaló a testről a hasi zsír megértéséhez
• Testünket különböző zsírsejtek alkotják, és ezek közül néhányat nagyon nehéz megégetni és elveszíteni.
• A test azon részei, ahol ezek a zsírsejtek különösen makacsak, a gyomor és a csípő.
• E zsírok elégetéséhez egy speciális étrend, sporttal kombinálva segíthet a karcsúsító cél elérésében.
Azok számára, akik mindent kipróbáltak, és még egy hüvelyknyi derékvonalat sem veszítettek el, előfordulhat, hogy genetikai tényezők nem vesznek részt benne, a probléma valószínűleg máshol van ... És a hasi zsír elégetése, a szénhidrátok és cukrok bevitelének csökkentése, miközben tartós kardio aktivitást gyakorol nem mindig a megoldás.
Ne essen azonban kétségbe! A lapos has eléréséhez csak a megfelelő módszert kell követnie.
Valóban, a hasi zsír elvesztéséhez először meg kell értenie, hogyan működik a zsírégető mechanizmus. Mert amikor testünk zsíréget, kétfázisú folyamat indul ki: lipolízis és oxidáció. Amikor a zsírsejtek felszabadítják a vérben tárolt zsírsavakat, a test lipolízis alatt áll, és amikor a sejtek zsírsavakat égetnek, oxidációnak nevezik.
A hormonok, például az adrenalin és a noradrenalin (vagy a katekolaminok) termelése beindítja a lipolízis folyamatát. Amikor a szerves vegyületek kémiai szintézise eljut a zsírsejtekhez, stimulálni fogják receptorainkat, majd stimulálják a zsírsavakat, hogy más sejtek felszívják és megégessék azokat.
Ha diétát tart ... és nem önti el a megcélzott területeket !
Ha étrendet követ, hogy elveszítse a felesleges kilókat, néhány hét múlva fogyást észlel. Igen, de általában nem mindig lokalizálódik a megcélzott területeken. Eredmény: elveszíti a karját vagy a mellkasát, és a gyomra és a comb még mindig ugyanúgy néz ki! Nyugodjon meg, erre van tudományos magyarázat: a katekolaminoknak nincs azonos "hatása" a test összes zsírsejtjére; egyesek jól reagálnak, mások kevésbé. Miért ? Ez a jelenség összefügg azzal a ténnyel, hogy a sejtek a katekolamin receptorok két kategóriájából állnak: alfa és béta. Teljesen ellentétesek: a béta receptorok aktiválják a lipolízis folyamatát, míg az alfa receptorok blokkolják.