Itt van, hogy hány kalóriát kell elégetnie ahhoz, hogy 1 kiló So Busy Girls fogyjon
A fogyás sok ember számára nehéz kihívást jelenthet, különösen, ha nagyon egészséges táplálkozásról, intenzív testmozgásról és annak számításáról van szó, mennyi kalóriát kell elégetnie, hogy elveszítse a megszerezni kívánt kilókat.
A tudomány szerint 9000 kalóriát kell égetnie ahhoz, hogy 1 kilogramm zsírt fogyjon.
És amikor ezekre a számokra gondolunk, rájövünk, hogy célunkat lehetetlen teljesíteni. Egyes diéták (vagy mi magunk) azt ígérik, hogy 2 hét alatt 5 kilót veszítenek.
De ez egyenértékű azzal, hogy 3214 kalóriát költenek többet, mint amit naponta eszel. Annak tudatában, hogy egy 20 éves, 1,65 m magas és 60 kg súlyú nő bazális anyagcseréje (azaz a létfontosságú szerveink normális működéséhez szükséges kalóriák napi száma) körülbelül 1320 kalória, amelyet szinte lehetetlen elérni !
Mivel 5 hét leforgása alatt 2 hét alatt naponta csaknem 1900 kalóriát kell égetnie, ami 3 óra 10,8 km/h sebességgel való futásnak felel meg.
Személy szerint nem is tudom, képes lennék-e ilyen gyorsan futni ilyen sokáig az életemben, tehát annak, aki régóta nem sportol, vagy nem tervezi, hogy mindennap csinálja, As sok mondanivaló, hogy 2 hét alatt 5 kilogramm lefogyása az egészség veszélyeztetése nélkül teljesen lehetetlennek tűnik !