Iuliana Luciu Úgy döntöttem, hogy lefogyok, amikor a ruhám már nem illik!
Szerző: Doina Goanta
Időpont: 2010. augusztus 19
Iuliana Luciu, a színésznő, aki az ősszel a Pro TV-ben sugározandó "Örökség" sorozat főszereplője lesz, egy dolgot bebizonyított: ki akar fogyni, az igen! Gyengeségi pillanata volt, amikor már nem tudott ellenállni a kulináris kísértéseknek, és felhízott 10 kilogrammot. Eljött a nyár, és Iuliana nem teljesítette a fürdőruha tesztet. Aztán úgy döntött, ideje fogyni. Nézze meg, hogyan!
Iuliana, először mondd el nekünk, hogy sikerült leadnod a leadott 10 kg-ot.
Nagyon szeretek enni, így már nem vigyáztam magamra, nem érdekelt, hogy mit ettünk, és a kilók automatikusan összegyűltek.
Amikor úgy döntött, hogy ez már nem lehetséges, és itt az ideje, hogy lefogyjon?
Úgy döntöttem, itt az ideje a fogyásnak, amikor a nyár elkezdődött. Próbáltam különféle dolgokba öltözni a szekrényemből, és nem tetszettek. Aztán azt mondtam, hogy le kell fogynom! Engem az motivált, hogy azon gondolkodtam, hogyan nézek ki 10 kg-mal kevesebbet.
Magad döntöttél el, mit egyél, és mit ne menj el táplálkozási szakemberhez?
Elmentem táplálkozási szakemberhez, elmondtam neki, hogy mit szeretek és mit nem szeretek enni, hány kg-ot akarok lefogyni, majd sok tejtermék és saláta alapú étrendet adott, különféle kombinációkban. Aztán húst adtam hozzá. Különböző szakaszokban vettél ki ételt.
Amikor az utolsó étkezésed volt?
Nem számított, mikor volt az utolsó étkezés, este 8 vagy akár 10 is lehet este. A táplálkozási szakértő által adott étrendnél kissé boldog voltam, mert nem volt korlátom a mennyiségre. Bármilyen kombinációban fogyaszthattam salátákat és tejtermékeket, csak a tejtermékeknek kellett lennie legfeljebb 6 százalék zsírnak.
Valami édeset csaltál?
Nem volt más választásom, mert a mérlegen látszott. Hetente egy napon elmentem a táplálkozási szakemberhez, és lemértem magam. Egyik hétről a másikra mínuszom kellett, és ha csaltam, akkor a mérlegen is látszott.
Mi volt a legnehezebb feladni?
Az édességekhez! Megőrülök az édességek miatt, és nehéz volt lemondanom róluk, de most nem érzem szükségét édességnek. Most diétát tartok, szinte bármit megehetek, csak 2-3 órát kell hagynom az étkezések között.
Te is sportolsz?
A sporttal nem nagyon jövök össze, mert lusta vagyok, de hengerekkel szeretek kimenni a parkba.