Izgalmas A perecbotokat vastagra készítsük. Megvan a válasz!
A tévé előtt vagy a gördeszka játékában - a perecbot népszerű harapnivaló, főleg jó társaságban.
De perecet és perecet vastag vagy kövér legyen? Hány kalória a perecbot más rágcsálókhoz képest? És vannak olyan alternatívák, amelyek kevésbé egészségtelenek? Alaposan megvizsgáltuk a perec botok tápértékét, és megadjuk a választ!
Híznak-e a perecbotok?
A perec rudak többnyire lisztből és vízből készülnek, ezért magas a szénhidrát- és kalóriatartalma. Azok, akik mindennap perecet fogyasztanak, könnyen meghízhatnak! Kövér érte alig tartalmaz:
Időnként hízás nélkül megkényeztetheti magát néhány perecbottal, csak ne vigye túlzásba!
Tipp: Jobb, ha teljes kiőrlésű perecrudat eszel, ezek több rostot adnak, és így jobban feltöltenek! Ezen felül lényegesen több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek egészségesek.
Anyagcsere kezelési ütemterv, amely 84 receptet tartalmaz
Fogyni akar, méregteleníteni vagy megtisztítani magát? Ezután ki kell próbálnia a 21 napos anyagcserét!
- A metabolikus kúra részletes leírása, ütemtervvel együtt
- 84 finom anyagcsere-recept
- Tapasztalati jelentés és napló az étrend teljes szakaszában, beleértve a recepteket és a testsúly változását
- GYIK az anyagcsere-kúra során előforduló tipikus hibák elkerülésére.
A perecrudak jobbak, mint a zsetonok?
Érdekes összehasonlítani a perecbotok kalóriatartalmát más népszerű snackekkel. Itt egyértelmű különbségek vannak:
Más harapnivalókhoz képest a perecbotok elég jól teljesítenek. Hosszú távon a chips és a földimogyoró vastagabbá teszi őket, mint a perecbot!
Ezek a tévés falatok nem híznak el!
Ahelyett, hogy zsíros és/vagy szénhidráttartalmú snackeket keresne, egyszerűen a következő sovány falatokra is megkönnyítheti magát:
- Növényi botok: Vágjon zöldségeket, például sárgarépát, uborkát vagy paprikát csíkokra, és élvezze őket kvarkmártással. Nagyon alacsony kalóriatartalmú és finom!
- gyümölcs: A apróra vágott gyümölcs tökéletes nassoláshoz, és nagyszerű íze van! Vitamin- és kalóriatartalma is magas. A gyerekek különösen szeretik a friss gyümölcsöt, mint ujjlenyomatot!
- Rizstorták: A puffasztott rizs snackek több rostot tartalmaznak, és így sokkal jobban feltöltenek!
Következtetés: tegyen vastag perecet?
- A perecbotok elég magas kalóriatartalmúak, és meghízhatnak!
- A chipekhez és a Co.-hoz képest azonban ők a jobb választás
- Jobb, ha a tévé előtt rágcsál zöldségeket!
| vicces-frisch botok, 175 g - perec botok | kb. 2,86 € 175 g-ért |
A szerzőről
Christian Angerer
Christian Angerer szabadúszó író és táplálkozási szakember. Az élelmiszer-kémia tanulmányozása után hét évig minőségbiztosításban dolgozott egy vezető fogyasztási cikk-gyártónál. Most továbbadja az évek során megszerzett tudását, és általában ingyen teszi elérhetővé az érdeklődő olvasók számára az interneten.
1 megjegyzés
válasz visszavonása
Most alacsony zsírtartalmú ételeket kell ennem, ehetek habozás nélkül perecet?
Évek óta ismert
Kövess minket Facebookon
- gyomorfájdalom
- Lose has zsír
- Fogyókúrák
- Diétás termékek
- Táplálkozási tervek
- Kalóriaigény
- Mi mindent hizlal?
- Böjt és méregtelenítés
- Gyakorolja az absz
- Fitness programok
- A legjobb edzések
- Edzőeszközök
- Orvosi növények
- Étrendkiegészítő
- Olajok
- Szuperélelmiszerek
- tea
Megjegyzés a saját nevünkben
A MeinBauch.net törődik a közérzetével, és megmutatja a legjobb tippeket és trükköket az egészséges, szép és lapos gyomor számára.
Cikkjeinket szakszerzők és szakértők írják a legjobb tudásunk és a legkorszerűbb tudnivalók szerint. Nem garantálhatjuk azonban az itt bemutatott módszerek vagy termékek helyességét, aktualitását, teljességét, hatékonyságát és ártalmatlanságát. Cikkjeink csak edzésre és szórakozásra alkalmasak, és semmiképpen sem pótolhatják az Ön személyére szabott diagnózist vagy terápiás utasítást. Potenciális megbetegedések esetén kérjük, azonnal forduljon orvoshoz. Minden test más, ezért az itt leírt módszerek minden ember számára különböző eredményeket hozhatnak. Kérjük, vegye figyelembe a termékek hivatalos gyártói adatait a biztonságos és rendeltetésszerű használat érdekében.