Pir-o-Murshid Hazrat Inayat Khan mentális tisztítás
Amennyire szükséges a test megtisztulásához és megtisztulásához, annyira szükséges vagy talán még inkább szükséges az elme megtisztulásához és megtisztulásához. Bármely szennyeződés betegséget okoz, akárcsak a fizikai rendszer szabálytalan működése. Így van ez az elmével is. Vannak olyan szennyeződések, amelyek az elméhez tartoznak, és amelyek a különböző betegségek okait jelentik; az elme tisztításával az ember hozzájárul az egészség megteremtéséhez a testben és az elmében is.
Egészség alatt a természetes állapotot értem. Spirituálisnak lenni természetesnek lenni. Nagyon kevesen gondolják így. Olyan sokan gondolják, hogy spirituálisnak lenni azt jelenti, hogy képesek vagyunk csodákat tenni, furcsa dolgokat, csodálatos jelenségeket látni, és olyan kevesen, akik tudják, milyen egyszerű ez, és hogy spirituálisnak lenni természetesnek lenni!
A mentális tisztítást háromféle módon lehet elvégezni. Az első az elme megnyugtatása, mert nagyon gyakran az elme cselekedete okozza a szennyeződéseket. Az elme megnyugtatásával a szennyeződések kijönnek; olyan, mintha az elmét a természetes hangmagasságra hangolnánk. Az elme olyan, mint egy tó; ha a tó vize nem zavart, akkor a visszaverődés tiszta. Így van ez az elmével is. Ha az elme zavart, akkor nem kaphat egyértelműen intuíciót vagy inspirációt benne. Ha az elme még mozdulatlan, tiszta tükröződést kap, akárcsak a tó, amikor a vize nyugodt.
Az elme megtisztításának második módja a légzésen keresztül történő elvégzés. Egy keleti ember számára nagyon érdekes látni, hogy találmányaikban a nyugatiak néha miként alkalmazzák a számukra ismeretlen elveket a misztikus területen; van egy szőnyegtisztító eszközük, amely elszívja a port. Ugyanaz a rendszer fordítva. A megfelelő légzésmód elszívja az elméből a port, és kidobja. A tudós odáig megy, hogy azt mondja, hogy kilélegzi a szén-dioxidot, a rossz gázok a kilégzéssel távoznak. A misztikus tovább megy, mondván: "nemcsak a test, hanem az elme is". Ha tudnánk, hogyan hozzuk ki őket, többet dobhatnánk ki, mint azt el tudjuk képzelni. Az elme szennyeződései a helyes légzéssel elűzhetők. A misztikusok ezért kombinálják a légzést a testtartásokkal. A testtartás segít megnyugtatni az elmét, a lehelet megtisztítja az elmét. Tehát ez a két dolog együtt jár.