Izgalmas tények a menstruációról - élő egészséges gyógyszertárak
Nap, szabály vagy időszak: A női ciklusról és a menstruációról ugyanannyi leírás, mint mítoszról és tényről van szó. És bár ez a téma még mindig gyakran nagy tabu, sok érdekes és meglepő mondanivaló van róla. Megmagyarázzuk, mi is valójában tény és mi nem.
Számtalan PMS típus
Sok nő szenved premenstruációs szindrómában (PMS) a menstruációs vérzésig tartó napokban. Ez azonban korántsem minden nő esetében ugyanaz. Több mint 100 különböző változat létezik. A leggyakoribbak a hasi görcsök, a mellkasi fájdalom, a pattanások és a puffadt gyomor.
Vágyakozás a menstruáció alatt? Nincs mit!
A menstruációs időszak alatt a test körülbelül 100-300 kalóriát éget el. Így akár 150 gramm borgumit, három apró csokoládét vagy egy csokoládéfagylaltot is megehet minden nap.
Mítosz: A nők tisztátalanok az időszakukban
A hetvenes évekig néhány férfi kényelmetlenül érezte magát, amikor egy menstruáló nő ételt főzött, vért adott, vagy fotó- vagy röntgenlaboratóriumban tartózkodott. Amiről ma csak nevetünk, az sajnos a világ néhány országában még mindig valóság. Egyes helyeken a nők nem hagyhatják el a házat időszakukban.
A nőknek 10 éve vannak napjaik
Minden nőnek átlagosan 450 ciklusa van egész életében. Ez 3500 vérzési napnak felel meg. Ez majdnem pontosan tíz évet jelent.
A jó alvás enyhíti a PMS-t
A rendszeres és elegendő alvás egészséges. Ez nem titok. De akik későn kerülnek a tollakba időszakuk előtt és alatt, gyengítik testüket. Ennek eredménye lehet például erősebb hasi fájdalom.
Az életkor előrehaladtával növekszik
A vérerősség az életkor előrehaladtával növekszik - de az időszak nem tart ilyen sokáig. A menstruációs szakaszban a nők átlagosan 60–200 ml vizet választanak ki.
Minimalizálja a hangulatváltozásokat Bach virágokkal
"Megvan a menstruációd?" A nőknek újra és újra meg kell hallgatniuk ezt a mondatot. Valójában ingerlékenyebbek lehetünk, amikor napjaink telnek. Ennek oka a testünkben zajló hormonális káosz. Ezután z. B. Bach-virágok segítenek. A gyógyszertár csapata szívesen ad tanácsot a Bach-virágok hatásáról és adagolásáról.