Ízletes és egészséges receptek! A Natur House Resita ízletes javaslatokat tartalmaz!
A diéta nem azt jelenti, hogy lemondunk minden általunk kedvelt ételről, hanem a receptek újraértelmezését, hogy azok ne ártsanak nekünk, hanem éppen ellenkezőleg, segítenek az egészséges életmód fenntartásában. Loredana Guran, a Natur House Resita táplálkozási szakértője ma két finom receptet javasol.
Loretana Guran táplálkozási tanácsadó, aki a resitai Natur House irodában vár rád, két finom recepttel folytatódik ma: egészséges lehetőség ebédre vagy vacsorára és desszert, amely felett el kell ismernünk, mindannyiunk számára nehéz átugrani.
További tanácsért bízzon partnereinkben. Időpont egyeztetés a 0770 457 030 telefonszámon lehetséges.
CSIRKEMELL SPENCTEL ÉS SAJttal
- 4 darab csirkemell
- 150 gr. krémsajt (telemea sajt + urda + aromás gyógynövények)
- 1 vagy
- 8 nagy spenótlevél
- koktélrudak
- bors
Helyezzen minden csirkemellet két ételfólia közé és verje fel, hogy a lehető legvékonyabb legyen, de ne törje el. Vágja mindkét mellkasát ketté szélességben. Keverje össze a krémsajtot a tojással és a borssal ízlés szerint. Kenje meg ezt a keveréket minden csirkemellre. Helyezzen egy spenótlevélre, tekerje és szúrja meg koktélrúddal a rögzítéshez. Gőzölőn főzzük 15 percig. Helyezze a csirkét tányérokra, és távolítsa el a koktélrudakat.
KERÉMA KAKAÓVAL ÉS FARNAMONNAL
- 200 gr. körte
- két evőkanál édesítőszer
- egy fahéjkés hegy
- 20 gr. keserű kakaó
Tegyen egy pohár vizet egy tálba az édesítőszerrel és a fahéjjal. Amikor a víz forrni kezd, adjuk hozzá a körtét 20 percig. Forrás után tisztítsa meg és távolítsa el a gerincet. A kakaót forrásban lévő vízben feloldjuk, 5 percig forraljuk, majd a körte "csatlakozik" a kapott krémhez.
A Natur House kabinet Reșițától, a Republicii körúton található. 22., sc. Az E, földszint hétfőtől péntekig minden nap várja Önt konzultációkra és speciális segítségre Loredana Guran táplálkozási szakembertől.
Mivel az egészség a legfontosabb, az Express de Banat a Natur House Resita partnereivel együtt minden szombaton közzétesz egy táplálkozással kapcsolatos cikket, és meghívja Önt a versenyre az Express de Banat Facebook-oldalon.