Izom diéta álom figura edzés elve táplálkozási elv videó berendezések tornaterem otthon
A fogyás, az izomépítés és a test meghatározása a legkívánatosabb edzéscél a nők és a férfiak számára.
Jörn Giersberg az informatikusokkal közösen fejlesztette a FIGURTRAINER-t, és így mindenki számára elérhetővé tette tudását és tapasztalatait online személyi edző formájában.
A képzési filozófia
Videó: a képzés alapelve
Videó: a testmozgás dózisa
A táplálkozási filozófia
Videó: A diéta alapelve
A FIGURTRAINER képzési alapelvei jelentősen eltérnek a hagyományos programoktól.
Első pillantásra ez nem tűnik annyira fontosnak a sport laikusa számára, de ezek az edzési elvek döntő szerepet játszanak az edzés eredményében és a motivációban. A FIGURTRAINER sikermódszerének nagy részét ők alkotják. Itt rendszeresen röviden bemutatjuk Önnek a legfontosabb elveket.
A FIGURTRAINER táplálkozási elveinek célja annak biztosítása, hogy a megfelelő ételeket a megfelelő időben fogyassza.
Használhatja az intenzív táplálkozási tervet, és sok mindent el tud érni rövid idő alatt, vagy választhatja a nyugodtabb lehetőséget, és adhat magának egy kicsit több időt.
A táplálkozási elveket a táplálkozási tervben egyénileg alkalmazzák. Konkrét irányelveket kap arról, hogy mikor és mit kell enni. Így gyorsan és sok áldozat nélkül elérheti céljait
Havi 9,99 euróért vegye igénybe azt a támogatást, amelyet korábban csak személyi edző tudott nyújtani Önnek.
A FIGURTRAINER végrehajtja kívánságait, és azonnal konkrét utasításokat ad az edzéshez és az étrendhez.